Ер адам қалай дем алады, қарапайым түсінік

Тыныс алғанда, адам ағзасы сізге қажет оттегіне ауысады және біз тек осы процестің арқасында өмір сүреміз. Адам біз үшін қай мүшелер үшін маңызды жұмыс істейтін адам қалай дем алады?

Ер адам дем аладыТыныс алғанда, адам ағзасы сізге қажет оттегіне ауысады және біз тек осы процестің арқасында өмір сүреміз. Адам біз үшін қай мүшелер үшін маңызды жұмыс істейтін адам қалай дем алады?

Адам біздің өмір бойы орналасқан өкпенің көмегімен (олардың екі, сол және оң жағында) дем алады, ол біздің өмір бойы жұмыс жасайтын, үздіксіз сорғы сияқты жұмыс істейді. Сыртқы жағынан, өкпе губкаға ұқсайды, сондай-ақ губкамен, сондай-ақ кішірейіп, түзете алады. Өкпе «алып тастаған кезде», содан кейін олар ауаны сорып, олар қысылған кезде - итеріп жіберді. Өкпе қысқарып, түзету кеуде мен диафрагманы тудырады. Диафрагма - бұл кеуде астында орналасқан және ағзаларды ағзалардан бөлетін көлденең «құймақ». Бұл кеуде қуысының бұлшықеттерінің және диафрагманың жұмысы адам адамның қалай дем алатындығы түсіндіріледі. Бұлшықет миының командасы мидың миымен азаяған кезде, содан кейін кеуденің өзі кеңейіп жатыр, сәйкесінше, бізде бүйірлер мен өкпелерге түзету керек. Диафрагма бұл нүктеде босаңсыған және ол сізге оңай кеңейтуге мүмкіндік береді. Өкпенің бүйірлеріндегі және төмендегідей кеңеюімен, ауа оларға түседі (ингаляция). Бұлшық еттер жиектер арасында босатылған кезде, кеуде қысылған және сәйкесінше өкпелерді бүйірлерден қысады. Диафрагма бір уақытта, қабырға бұлшықеттерінен айырмашылығы, кішірейіп, төмендегі өкпенің үстінде болатын ерекше күмбезді құрайды. Тараптар мен төменгі жапырақтардағы өкпелердегі осындай қысымдағы ауа, яғни ол шығарылады. Міне, ер адам тыныс алады.

Не әлсіздік?

Дұрыс тыныс алу және оның психикаға әсері

Тыныс алу философиясы

Тыныс алу кез келгенге тән Ив ағзасы: өсімдіктер мен жануарлар, балық және балық және құс. Кейбір астрономиялық теорияларға сәйкес, тіпті Әлем кеңеюде, ол тар. Тыныс алу, табиғи тыныс алуКеңейту және тарылту көптеген құбылыстарға негізделеді. Адамның дүниеге келген сәттен бастап, адам мөлшерін көбейте бастайды, бірақ өмірде адам өсіп келе жатқан кезде және осыған орында, ол мөлшерін азайта бастайды.

Өмірдің көптеген аспектілерін кеңейту, азаю, сыртқы келбеті, жоғалуы, ерлер, қара және ақ, ​​жақсы-зұлым, өлім-өлім, әдемі, өлім-жітім тұрғысынан қарастыруға болады. Бірақ екеуі де бүтіннің бірі екенін білу маңызды, ал біреуі екіншісіз өмір сүре алмайды. Дем, дем шығару мағынасы жоқ.

Егер қатты терең тыныс жасалса, дем шығару әлсіз және үстірт, сәйкессіздік пайда болады. Бұл организмнің денсаулығына әсер етеді және эмоционалды жағдайға бірден әсер етеді, өйткені әр эмоция тыныс алу түріне сәйкес келеді. Басқаша айтқанда, ингаляция мен дем шығарудың айырмашылығы сөзсіз кез-келген жолмен өтеледі. Сондай-ақ, мұндай өтемақы организмнен гөрі оттегіден аз, дененің басқа бөліктері тартылатын, ал эмоционалды фонның басқа түске ие болатындай болған жағдайда пайда болады.

Қорытынды айқын айқын көрінеді: Біздің орган үйлесімділік пен тепе-теңдік пен міндет, оған көмектесу.

Тыныс алу, бұл барлық нәрсенің негізі. Біз тыныс алатын оттегі және өкпе арқылы қанға түсіп, тірі болуға мүмкіндік береді.

Жер бетіне байланған оттегі (O2) - ең көп таралған элемент.

Оттегінің фракциясы бүкіл қыртыстың массасының 47% құрайды. Жер атмосферасында оттегі тегін байланысты емес, мұнда ол 23% және жалпы атмосфераның 21% құрайды.

Тыныс алу, табиғи тыныс алуАтмосферадағы келбеті өмірдің пайда болу мүмкіндігін берді, мүмкін, қарапайым өмір формаларының пайда болуы атмосфераны тудыруы мүмкін. Бірінші, жұмыртқа немесе тауық етіне ешкімге ешкім белгісіз. Жер бетіндегі оттегі теориясының біріне сәйкес, ол шамамен 2 миллиард жыл бұрын бір жасыл ағзаның арқасында - көгілдір-жасыл балдырлар деп аталатын прокаротамның арқасында пайда бола бастады. Күн сәулесінің әсерінен прокариоттар көмірқышқыл газының көміртегі мен оттегінен сіңірілді, ал судан тек сутегі, тек сутегі, қоршаған ортаға әсер етеді, бұл өмірлік белсенділіктің жанынан оттегін бөлектейді. Прокариоттарға тегін оттегі қажет емес - тыныс алудың мұндай түрі деп аталады Анаэробты. Осылайша, оттегі бір кездері ешкімге ұнамады. Алғашында кез-келген басқа да пышақ ағзалары пайда болуы мүмкін, олар жанама өнімнің басқа элементті бөлуге болады. Өмірдің қандай болатынын біледі және мүлде болады ... Мүмкін басқа галактикаларда, мүмкін, олар басқа механизмге ие, әр түрлі түрде ұйымдастырылған ағзалар бар.

Бірақ біз бұл тақырыпты ғылыми ғылымдармен қалдырамыз, және олар өздері өмірдің жердегі формаларына және олардың өмірлік формаларына және тыныс алудың керісінше, бұл жағдайда - аэробикте, өйткені адам мұндай түрге тән тыныс алу.

Қалай болғанда да, атмосфера, ауа, тыныс алу және өмір бір-бірімен тығыз байланысты.

Кез-келген тірі тіршілік иесі ағаштардан басталып, балықтармен аяқталатын оттегі қажет. Жер бетінде қалыптасқан химиялық қосылыстарда оттегі жиі жұпталған формада болады - O2. Бұл осындай молекула және біздің өкпемізге түседі. Бұл процестің қалай болып жатқанын және табиғи тыныс алу процесіне қалай үлес қоса алатынымызды қарастырайық.

Тыныс алу механикасы

Дұрыс тыныс алу өмірді ұзартып, дұрыс емес - оны қысқарта алады.

Тыныс алу біздің қанның оттегіне сәйкес келеді, қан барлық мүшелерге таралады. Егер тыныс үстірт және сирек болса, көмірқышқыл газы денеде тым көп, ал адам жалқау, ұйқы және аз жарқырайды.

Егер тыныс жиі және үстірт болса, онда адам Fussy болады.

Тыныс алу, табиғи тыныс алу

Тыныс алу жиі және терең болған кезде, адам гипервентуляция тудырады. Бұдан бастың басы айналдыруға және тіпті әлсіздікке әкелуі мүмкін. Күнделікті өмірде мұндай тыныс алу табылмайды, бірақ ерекше тыныс алу тәжірибесінде болуы ықтимал, оның мақсаты - терапевтік әсерлерді емдеудің мақсаты. Сіз мұндай тәжірибелер туралы өте ұзақ сөйлесе аласыз, бірақ біз енді қарапайым табиғи тыныс алуға назар аударамыз.

Сабырлы күйде сау адам терең және өлшенеді. Ингаляция шамамен 4 секундқа созылады; Содан кейін, тыныс алғаннан кейін, 2-ші екінші үзіліс келесідей; Кідірістен кейін толық дем шығару бар, ол 6 секундқа созылады; Дем шығарғаннан кейін, 2 секундқа созылатын кідіріс бар; Осыдан кейін жаңа тыныс бар.

Ингаляция кезінде, ауа алдымен өкпе бөлімдерін, содан кейін ортадан, содан кейін жоғарғы бөлігін толтыруы керек. Бұл өкпе бөлімдерінде өздерінің маркерлері бар. Ауаны төменгі өкпені толтырған кезде, өкпедің ортаңғы бөлімі толтырылған кезде, кеуде қуысының төменгі жылытқышы кеңейе бастайды, яғни төменгі қабырғалар бұрылады. Ауаны өкпенің жоғарғы жағын толтырған кезде, кеуде қуысының жоғарғы жағы кеңейіп, кілт көтеріледі. Бұл бұлшықет күшімен болады, тек бір бұлшықет жұмыс істейді - диафрагма. Кеуде қуысының бұлшықеттері де, кеуде бұлшықеттері де дем алуға қатыспайды. Рида және кілт қоймасы тек өкпенің кеңеюіне байланысты қозғалысқа түседі.

Сондықтан мұндай тыныс диафрагмальды деп аталады.

Бірақ сұрақ туындайды: Неліктен іштің боралары? Өйткені, қайғы-қасірет іште өкпелер жоқ екенін біледі, ал ауада ауа құлап кетпейді, өкпе кеудеде және қабырғалардың артында жасырылған.

Дәл сол кездегі өкпе астында диафрагманың атауымен бұлшықет бар. Бұл қайталанатын бұлшықет. Диафрагманы ингаляция кезінде артта түседі, өкпенің мөлшері бойынша өкпенің жоғарылауы, олар олардағы соруға әкеледі. Диафрагма перитонеумның бұлшықеттерімен байланысты болғандықтан, асқазан біршама дөңгелектенеді.

Тыныс алу, табиғи тыныс алу

Дем шығару үшін диафрагма қайтадан көтеріліп, өткізілген ауаның өкпесін итеріп, асқазан қайтадан азаяды.

Дем шығару кезінде, дененің барлық бөліктері өздігінен, өздігінен, асқазанның өзінде, диафрагма көтеріледі, қабырғалар қайтадан тарылып, кілт түсіріледі, Ал ауа өкпесін еркін қалдырады. Егер дененің жоғарыдағы бөліктері шынымен де босқын болса, онда өкпе барынша бос. Бірақ сіз қанша уақыт бойы өкпеге ауа бар екенін ұмытпауыңыз керек, олардың кейбіреулері біз киген немесе қабыққан кезде шығады.

Ғалымдар күлкі денсаулыққа пайдалы екенін және жылап жатқан жағдай қалай? Бұл өте пайдалы ма?

Ішінара иә. Бірақ қайғы өмірді ұзартуы мүмкін деп ойламаңыз. Бұл олай емес. Егер қайғы болса, онда оны ұстамаңыз - төлем жасаңыз.

Мұндай жағдайларда көптеген адамдар сөйлейді; «Мен мықтымын, мен төлемеймін». Мұндай қуаттың бағасы қандай екенін біледі. Төзенбеген эмоциялар денені ішінен жойыңыз. Егер эмоция уақтылы ойылмаса, ол бейсаналық деңгейге орналасады және бұлшықет қысқышын құрайды. Өйткені, көз жасын ұстау үшін бұлшықеттің белгілі бір күш-жігерін қажет етеді. Мысалы, егер адам жақындаса, жақындаса және өзін: «Мен жыламаймын ба? «Ол жинақталған, травматикалық, эмоционалды шиеленісті қалпына келтіру үшін өзін жоққа шығарды. Тыныс алу, табиғи тыныс алу

Жылжытылған кезде, белгілі бір уақыттан кейін, белгілі бір уақыттан кейін, медициналық куәліктермен, денені релаксациялауға әкеледі . Демалу үшін, дене өкпе айналасындағы бұлшық еттерді штаммдар. Осылайша, өкпенің ауасы, іс жүзінде экструдталған. Содан кейін бұл бұлшықеттер бірнеше минутқа демалады, сондықтан ол бұлшықеттер өкпелерді кеңейтіп, сол жерде ауаны кірістіруі мүмкін. Осыдан кейін, дем шығару бұлшықеттері қайтадан бұзылады. Бұл дене теріс эмоциялардан толығымен тазаланғанша болады. Кейін, деп аталатын, тазарту және катарсис пайда болады және демалды.

Бұған дейін ауылдарда тіпті барлық жерлеушілердің «Плакуни» арнайы әжелері болған, ол барлық жерлеуге шақырылды, бұл жерде олар қатты қарады. Шамандар сияқты бұл әжелер өмір сүруге жын-перілердің өліміне көмектесті. Егер сіз уақытылы өтпесеңіз, өмір көптеген жылдар бойы аза тұту реңі болуы мүмкін.

Тыныс алу, табиғи тыныс алуТыныс алу параметрлеріндегі күлу механизмі жылау механизміне ұқсас. Жақсы әзіл-қалжыңның зарядталған вольтаждан құтылуға көмектесетіні бәрі біледі. Күлкі кезінде, сондай-ақ жылау кезінде тыныс алу процесі белсенді болып жатыр. Бірақ күлу үшін шиеленісті жағдайға көз жеткізу үшін. Сіз жай ғана күле аласыз, күліңіз, өйткені сізде жақсы көңіл-күйіңіз бар.

Позитивті эмоциялар бекер емес деп аталады. Қуаныш, бақыт және махаббат бүкіл ағзаға оң әсер етеді. Өзіңізді жақсы сезінгенде, сіз қалай дем алатыныңызды ескеріңіз.

Шындығында, әр эмоцияның өзіндік тыныс алу үлгісі бар.

Тыныс алудың әр түрі оның сөйлеу түріне сәйкес келеді. Тұлғаның бұл түрінде қандай эмоциялар басым екендігіне байланысты, мұндай адам және дауысы болады. (Мақалаға сілтеме)

Сөйлеу дем шығаруда. Бірнеше адам дем ала алады.

Біз дем шығарған кезде, ерекше жолмен жүреді. Кәдімгі үнсіз дем алу кезінде асқазан мен кеуде бір уақытта жарылды, яғни И.Е. Бір уақытта релаксация бар. Бірақ адам айтқан кезде, дем шығарудың биологиялық табиғи механизмі: ол жоғарғы бөлімнен бастап, кеуде қуысының басында түсіп, содан кейін іш суы жойылады. Біз сөйлеген кезде өкпе босатылған кезде әдеттегі деммен салыстырғанда баяу болады.

Адамның қалай дем алатынын және сөйлескенін көргеннен кейін, оның үлгілі психологиялық сипаттамаларын жасауға болады.

Мұрын немесе ауыз

Тыныс алу, табиғи тыныс алуКөбісі қызықтырады: күнделікті өмірде қалай дем алуға болады - ауыз немесе мұрын? Александр Лапен (сілтеме) «Дененің психологиясы» кітабында осы сұраққа жауап береді. Оның пікірінше, сіз ауыз бен мұрын ретінде дем ала аласыз. Айырмашылық мұрынды тыныс алған кезде, иіс қарқынды жұмыс істейді, ол мұндай тыныс алу кезінде шоғырлану мен шоғырлануды арттырады. Барлық басқа уақытта ешқандай айырмашылық жоқ.

Тамақтанғаннан бастап, біз күнделікті өмірде, шоғырлануды қажет ететін бизнеспен айналысамыз, мұрынды дем алған дұрыс. Қалған уақытта, мен сыртқы әлемнен ажыратқым келген кезде, сіз дем алып, аузыңыз. Ең бастысы, тыныс жолдары бұлшықет спазмаларынан еркін, ауалар өкпеге оңай және ауада қанды оңай және еркін байлап, денеде таралады.

Тыныс алу, табиғи тыныс алуӨз деміңізбен көрсетіңіз. Әр түрлі жағдайларда қалай дем алатыныңызды ескеріңіз. Егер сіз теріс эмоциялармен итермелеген болсаңыз, шешімдер қабылдауға асықпаңыз. 15 секунд күтіңіз және көтеріңіз, терең дем алыңыз және толықтай дем алыңыз. Сіз бұл процедураны бірнеше рет қайталай аласыз, содан кейін шешім қабылдай аласыз. Осы он бес секунд ішінде ой процесін жіберіңіз. Барлық назар аударыңыз және дұрыс шешім қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз.

Есіңізде болсын, жағымсыз эмоциялар кейде бізге қажет. Олар маңызды эволюциялық механизм болып табылады, онсыз тірі организм аман қалады. Мақсаттарға жету үшін зауыттар, сенімділік пен мақсаттылық, мақсатқа жету, белгілі бір жолды бұрмай, белгілі бір жолды бұрмай, агрессияның бірі екенін білу маңызды. Агрессия өндірістік және жойқын болуы мүмкін. Сондықтан бұл күшті энергияны ысырап ету оңай - жай ғана қорлау. Оны бизнес үшін пайдаланыңыз ... жақсырақ маңызды. Сіздің денеңіз сізге «көп рахмет» деп айтады. Сондай-ақ, сол сәттерді жылжытқан дұрыс, демалып, демалып, демалыңыз. Бәріне өлшеу және үйлесімділік қажет.

Бұл барлық жағдайларда хабардар болу өте маңызды. Және хабардарлық жолы өз тыныс алу шеберлігімен жатыр.

Егер сіз дұрыс білгіңіз келсе, диафрагмалды тыныс, содан кейін дене техникасы бар психологқа кеңес жазыңыз.

Қысқаша мазмұны.

Табиғи, дұрыс тыныс алу.

Мақала атауы.

Табиғи, дұрыс тыныс алу.

Сипаттама.

Табиғи, дұрыс тыныс алу. Дұрыс тыныс алу өмірді ұзартып, дұрыс емес - оны қысқарта алады. Әр эмоция ...

Автор

Психолог - Дмитрий Малин

Баспа атауы.

Психологиялық орталық Психологика.

Баспа логотипі

Психологиялық орталық Психологика.

Тыныс алу жүйесі қалай жұмыс істейді? Тек қиын

Бұл эволюциялық болды, сондықтан адам қызметі үшін оттегі қажет. Оны ағзалар мен тіндерге қалай жеткізуге болады? Бүгін біз тыныс алу жүйесі және оның жұмыс істеу ерекшеліктері туралы айтып отырмыз.

Бәрі қалай ұйымдастырылған?

Тыныс алу жүйесі бірқатар анатомиялық түзілімдермен ұсынылған. Олардың жіктелуі тыныс жолдарына (жоғарғы және төменгі) және тыныс алу мүшелеріне бөлінеді. Жоғарғы тыныс жолдары - бұл мұрынның, мұрынның, мұрынның мұрын және ауыз қуысы. Төменгі - Ларын, трахея және бронх. Тыныс алу органдарына өкпе кіреді. Пайдалану кезінде және іс жүзінде адам тыныс алу мүшелері туралы, жеке анатомиялық түзілімдер мен тыныс алу жолдарымен сөйлесуге болады. Мысалы, «Ларын», трахея - бұл төменгі тыныс жолдарының бір бөлігі ғана емес, сонымен бірге тәуелсіз органдар да.

Тыныс алу жүйесі қалай жұмыс істейді? Тек қиын

Ауа ауада өкпеге тиеді, ол жерде ингаляция процесінде болады, ол «сурет салу» болуы керек. Оған диафрагма, сыртқы интеркостальды және тұрақты бұлшықеттер тартылған. Диафрагманы ингаляция кезінде біршама жинақы, кеуде қуысының тыныс алу жолдары мен өкпеге ауаның аудармасы бар екенін кеңейтеді.

Брондридтерден бастап бронх ағашының қорытынды тармақтарына дейінгі барлық жолмен ауада жабық «көпіршіктерге» - альвеолаға түседі. Олар өкпенің негізгі функционалды бөлігін құрайды.

Оқыңыз: Оңай және таза дем алыңыз! Бронхит туралы бүкіл шындық

Бірақ оттегі қандай-да бір мақсаттарға жетеді? Альвеолдың сыртында, шағын қан тамырларының желісімен жабылған, олар үшін қан тұрақты түрде ағады. Қан жасушаларының бір түрлерінің бірі - эритроциттер гемоглобин затымен толтырылған. Газдарды ағзаға ауыстыруды кім жүзеге асырады.

Альвеолярлы ауадан оттегі «Soxps» гемоглобин «түсірілген» қанға. Сонымен бірге, көмірқышқыл газы альвеолаға келеді - жасушалардың өмірлік жасушаларының өнімі. Эритроциттер оттегімен байытылған, оны денеге тарату үшін, ал көмірқышқыл газы дем шығару арқылы сыртқы ортаға шығарылады. Ингаляциядан айырмашылығы - әрқашан белсенді процесс - дем шығару пассиві, бірақ қажет болған жағдайда ол белсенді болуы мүмкін. Белсенді дем шығару кезінде бұлшықеттер де іштің ішкі интеркостальды және бұлшықеттері қатысады.

Тыныс алу процесінде белгілі бір рөл теріс интрафармальды қысымды ойнайды.

Адам тыныс алу процесі күрделі және әртүрлі жолдармен реттеледі. Олардың кейбірін қарастырайық.

Тыныс алу орталығы тыныс алу үшін жауап береді - ұзын мидағы жүйке жасушаларының жинақталуы.

Оқыңыз: Жөтелден не көмектеседі: доп май немесе қыша шұлықтарда ма? Біз балаларға дұрыс қараймыз

Нерв импульстарының ағыны бірнеше қозғалыстарды сұрау арқылы дем алу үшін жауап беретін бұлшықеттерге барады. Тыныс алу орталығының көлігі бар: шамамен төрт секунд сайын бір рет тыныс алатын қызғылт, ынталандыратын бұлшықеттер бар. Содан кейін ол тежеу ​​арқылы ауыстырылады, тыныс алу бұлшықеттері босаңсыған - дем шығару пайда болады. Бұл мемлекеттердің ырғақты өзгеруі туа біткен мүлік болып табылады.

Тыныс алудың жиілігі мен тереңдігі ағзада пайда болатын тотығу процестерінің қарқындылығына байланысты. Дене белсенділігі оттегінің сіңуінің жоғарылауына және ұлпалардағы шоғырланудың көмірқышқыл газының және көмірқышқыл газының қанын арттыруға әкеледі. Қанның соңғысы тыныс алу орталығының жұмысын жандандырады, нәтижесінде тыныс алу бұлшықеттерінің төмендеуі артып келеді. Бұл сізге артық көмірқышқыл газын тез кетіріп, оттегінің жетіспеушілігін толтырады.

Денеге жақсы емес: біздің тыныс алу жүйесіне қандай зиян тигізеді?

Адам белгілі бір мазмұнмен оттегімен жасалған. Алайда, оңтайлы респираторлық процесс үшін бұл тек оның өте болуы үшін ғана емес, сонымен бірге ингаляциялық ауаның белгілі бір сипаттамаларына да қажет. Олар біздің тыныс алу жолдарымызды ұсынады, сондықтан оңай - бұл оңай - тазартылған, суланған және жылытылған ауа ағындары.

Қоршаған орта өзгерістері осы параметрлердің кез келгеніне әсер етуі мүмкін.

Тазалық. Автомобильдердің шығу тегі, шығарылған газдар, автомобильдер, қанық заттар, темекі түтіні, мал жүні, тозаң зауыттарының шығарындылары ... Тізім жалғастыруы мүмкін.

Тамақтану. Қыс мезгілінде үй-жайларда кебу және жоюдың көптеген таныс сезімі, әсіресе таңертең. Бангалдың себебі қарапайым: пәтерлер мен үйлерде жылу ауамен шектеседі, содан кейін тыныс алу жолдарының шырышты қабатын кедейленген. Нәтижесінде олар инфекцияға сезімталдығын арттырады.

Тақырып бойынша материалдарды оқыңыз: ЖРВИ мен Арз арасындағы айырмашылық неде?

Төмен температура. Мұрын арқылы дем алып, олар жай ғана емес, олар дәл осылай ғана емес, олар тазартып, ылғалдандырудан басқа, мұрын қуысының шырышты қабаты транзитпен өтеді.

Біздің тыныс алу органдарына зиян келтіруге қабілетті басқа факторлардың қатарында көптеген инфекциялар бар. ORVI, бактериялар, саңырауқұлақтар - барлық микроомалар өкілдері әртүрлі ауруларды тудыруы мүмкін.

Тыныс алу кезінде. Статистика нені білдіреді?

Пневмония, жедел ларингит, трахеит және бронхит. Ресей Федерациясы Денсаулық сақтау министрлігінің хабарлауынша, ересектер арасындағы ең көп кездесетін аурулар тыныс алу жүйесімен байланысты.

Бронх демікпесінің өзектілігі, созылмалы обструктивті өкпе ауруы (COPD), қатерлі ісік және өкпе туберкулезі сақталған.

Тақырып бойынша материалдарды оқыңыз: Өкпе ауруы қандай созылмалы обструктивті ауру?

Және бізден жоғары - километрді су, олар бізден жоғары киттердің құйрығын жеңді ...

Адам күніне дем алдағы ауа қанша?

Қарастырайық. Әдетте, ересек адамның бір тыныс алу циклі қосылған ауа, дем алған немесе дем алған немесе дем шығарған ауа көлемі, ол 500 мл құрайды, ал одан тыныс алу жиілігі 16-дан 20-ға дейін (ұйқы кезінде - 12-ге дейін). Осылайша, минутына демалу кезінде адам 8 литрдік ауадан және бір күн ішінде дем алады, ал бір күн ішінде шамамен 11,500 литр (ұйқы кезінде тыныс алу жиілігіне өзгерістер енгізілді - тиісінше аз).

Тыныс алу жүйесі қалай жұмыс істейді? Тек қиын

Қанша адам тыныс алмайды?

Бұл сұрақтың жауабы көптеген факторларға байланысты. Адам жалғыз немесе қозғалады ма? Қоршаған орта температурасы қандай? Және т.б.

Сонымен, адам қанша дем ала алады? Тербелістердің ауқымы 1 минуттан бірнеше минутқа дейін. Әлемдік рекордтардың бірі - Дания сүңгуірлерінің Дания сүңгуіріне тиесілі - 22 минут. Рас, оның талпынысының алдында ол 20 минут ішінде таза оттегімен дем алды. Дене маталары осы газбен байытылған және сонымен бірге көмірқышқыл газының мөлшері төмендеді.

Оттегінің жетіспеушілігі ғана емес, сонымен қатар артық көмірқышқыл газы да өте маңызды. Егер өкпе арқылы көмірқышқыл газынан арылту мүмкін болмаса, оның қандағы құрамы көбейе бастайды. Бұл бағытты, бұлшықеттердегі спазм, тез жүрек соғысы, сана мен өлім жоғалуы мүмкін.

Егер сіз деміңізді жиі кешіктірсеңіз, не болады?

Жоғарыда айтылғандарға сүйене отырып, организмдегі кідірістердің жиілігі мен ұзақтығына байланысты көмірқышқыл газы біртіндеп жиналуы мүмкін. Ол нормадан шыққан кезде және осы мемлекеттің салыстырмалы түрде ұзақ мерзімді сақталуы кезінде денсаулыққа зиянды әсер етуі мүмкін.

Әдетте, тыныс алудың кешігуі және көмірқышқыл газының табиғи өсуінен кейін, тыныс алуды тереңдету байқалады: дене оның асып кетуін жояды және оттегін алуға тырысады.

Медициналық тыныс алу

Үйлесімділіктің пайдасы үшін

Тыныс алудың әртүрлі әдістеріне негізделген салмақ жоғалту әдістері бар - мысалы, дене инфлексиясы, оат.

Сорпалар көмегімен салмақ жоғалтуға бола ма? Терапевт және тамақтанушы «Клиникалық сарапшы Ставрополь» Мальцев Валентина Сергеевнамен сөйлеседі

Бір мысал «іштің» тыныс алу түрінде тыныс алу, яғни. Деммен, асқазан толтырылған кезде, дем шығарады - шығарылады.

Ғалымдардың тек респираторлық жаттығулар көмегімен салмақ жоғалту туралы пікірлері қайшылықты. Сонымен қатар, тым терең тыныс пен дем шығару оттегі мен көмірқышқыл газының тепе-теңдігін бұзуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Бұл айналуы мүмкін, ал біреудің әлсіреуі мүмкін.

Сондықтан, осы практика басталғанға дейін дәрігермен кеңесу керек, оның ішінде денсаулыққа қатысты кейбір проблемалар бар.

Ингаля, дем шығару, бейбітшілік

Толқып кетті ме? ? «Сіз терең дем алуыңыз керек және тынышталуыңыз керек.» Таныс ой? Мүмкін біреу сізге осындай кеңес берген шығар.

Белгілі болғандай, бұл әдіс тек «жұмыс» ғана емес, сонымен қатар материалдық қоры бар. Ғалымдар миында, олардың тыныс алуын реттейтін және психологиялық жағдайды талдайтын проблемалармен байланысты жүйке жасушалары бар деп белгіле алды.

Схема бұл туралы жұмыс істейді. Дене эмоционалды түрде толқып тұрған кезде, анықталған ұяшықтар сигналдарды нейрондарға, студенттердің тыныс алуына жібереді. Дегенмен, жүйе қарама-қарсы бағытта жұмыс істейді. Басқаша айтқанда, егер сіз жиі дем ала бастасаңыз, онда миды қозғауға болады. Осыдан қорытындыдан, қорытынды терең баяу тыныс тынышталуы мүмкін деп болжайды.

Тез ұйықтау үшін қалай дем алуға болады?

Йогис тәжірибесіне негізделген техника бар. Доктор Эндрю Уэллді дамыды (Эндрю Вайл). Техника «4-7-8» деп аталады және келесідей орындалады:

- Тілдің ұшын шырышты қабатқа бірден алдыңғы алдыңғы тістердің артына салыңыз (іштен) және оны жаттығу барысында ұстаңыз;

- аузынан қатты ысқырықпен толығымен шығарыңыз;

- Ауызды жауып, мұрын арқылы тыныштықпен тыныс алыңыз, өзіңізден тұрып, төртке дейін;

- Тыныс алыңыз, ақыл-ойды жетіге дейін есептеңіз;

- Аузы арқылы толығымен дем алыңыз, сегізге дейін есептеңіз.

Бұл бір дем. Енді циклді тағы үш рет қайталаңыз.

Егер сіз деміңізді ұстауыңыз қиын болса, жаттығуды тездете аласыз, бірақ үш фаза үшін 4: 7: 8-ге қатынасын жабыстырыңыз. Күніне екі рет жаттығу жасаңыз.

Тақырып бойынша материалдар: Ұйқысыздық - бұл ауру немесе жоқ па?

Бұл әдіс емдеудің балама әдістеріне қатысты және дәлелді медицина қағидаттары тұрғысынан тексерілмеуі мүмкін.

Біз денсаулықты сақтаймыз

Тыныс алу жүйесінің денсаулығын қалай сақтауға болады? Оның жағдайына әсер етуі мүмкін қолайсыз факторлар, жеткілікті физикалық белсенділікке сәйкес келеді - таза ауада өте жақсы; Тұрақты желдеткіш үй-жайлар; ауаны ылғалдандыру; Жаман әдеттерден арылу (темекі шегу); Кәсіби зиянмен, жеке қорғаныс құралдарымен (маскалар, респираторлар) байланысты жұмыс кезінде пайдалану.

Тыныс алу инфекцияларының алдын алу, сонымен қатар тыныс алу органдарының кез-келген ауруларын уақтылы емдеу.

Жиілікпен бірге флюорографияның жұмысымен жоспарлы клиникалық емтихандар мен ведомстволардан өту керек.

Мәтін: Энвер Әлиев

Тақырып бойынша басқа материалдар:

Өкпе рентгені ме?

Пневмония: белгілері, диагностикасы және емдеу

Бронх демікпесі бар балалар мен ересектерге қалай көмектесуге болады?

Садам ағзасына оттегінің маңыздылығын теріске шығарады. Баланың әлі де құрсағында ана қанайналым жүйесі арқылы келетін бұл заттың жетіспеушілігін толығымен дамыта алмайды. Жарықпен жарықтандырылған кезде, өмір бойы тоқтамайтын алғашқы респираторлық қозғалыстар жасау.

Оттегі аштық сана реттелмеген. Қоректік заттардың немесе сұйықтықтардың жетіспеушілігімен біз тамаққа деген шөлді немесе қажеттілікке мұқтажбыз, бірақ біреуі оттегінде организмнің қажеттілігін сезіне алмады. Тұрақты тыныс алу жасушалық деңгейде пайда болады, өйткені тірі жасуша оттегімен жұмыс істей алмайды. Бұл процесс кедергісіз, денеде тыныс алу жүйесі беріледі.

Адам тыныс алу жүйесі: жалпы ақпарат

Тыныс алу немесе тыныс алу, жүйе - ағзалардың кешені болып табылады, олардың арқасында мұнай жеткізілімі қандағы қоршаған ортадан және шығарылған газдарды кейіннен атмосфераға қайта шығарады. Сонымен қатар, ол жылу алмасуға, иіске, дауыстық дыбыстарды қалыптастыруға, гормоналды заттар мен метаболикалық процестерді синтездеуге қатысады. Алайда, газ алмасу - бұл үлкен қызығушылық, өйткені бұл өмірді сақтау маңызды.

Тыныс алу жүйесінің кішкене патологиясымен газ алмасудың функционалдығы қысқарады, бұл компенсаторлық механизмдердің немесе оттегінің ашкөздігін жандандыруға әкелуі мүмкін. Тыныс алу мүшелерінің функцияларын бағалау үшін келесі ұғымдарды қолдану әдеттегідей:

  • Өкпенің өмір сүру қабілеті немесе серпіліп, бір деммен алынған атмосфералық ауаның максималды мөлшері. Ересектерде ол саяхат деңгейіне және физикалық даму деңгейіне байланысты 3,5-7 литрден тұрады.
  • Тыныс алу көлемі немесе бұрын немесе бұрын-соңды бір тыныс алу үшін орташа ауа қабылдауды сипаттайтын индикатор, тыныш және жайлы жағдайларда. Ересектерге арналған норма - 500-600 мл.
  • Ингаляцияның резервтік көшірме көлемі немесе Rovd ​​- бұл бір тыныс алу үшін тыныш жағдайда алынған атмосфералық ауаның максималды мөлшері; Бұл шамамен 1,5-2,5 литр.
  • Демалудың резервтік көшірмесі, немесе Rowid, бұл ауаның шекті көлемі, ол денені тыныш дем шығару кезінде кетеді; Норма шамамен 1,0-1,5 литр.
  • Тыныс алу жиілігі - бұл бір минут ішінде жасалған тыныс алу циклдерінің (тыныс алу) саны. Тариф жүктеме жасына және дәрежесіне байланысты.
Альвеола

Осы индикаторлардың әрқайсысының әрқайсысы пульмонологияда белгілі бір құндылыққа ие, өйткені қалыпты сандардан ауытқу кез-келген ауытқу тиісті емдеуді қажет ететін патологияның болуын көрсетеді.

Тыныс алу жүйесінің құрылымы мен қызметі

Тыныс алу жүйесі организмді жеткілікті оттегі бар, газ алмасуға, улы қосылыстарды (атап айтқанда көмірқышқыл газын) алуға қатысады. Әуе жолдарын енгізу арқылы ауа жылытылады, ішінара тазартылады, содан кейін тікелей өкпеге жеткізіледі - тыныс алудағы адамның негізгі органы. Мұнда альвеоли тіндері мен қан капиллярлары арасындағы газ алмасудың негізгі процестері пайда болады.

Қандағы эритроциттерге гемоглобин - бұл кремглобин - темірге негізделген ақуыз, ол оттегі молекулалары мен көмірқышқыл газының қосылыстарын қосуға қабілетті. Жарық тінінің капиллярларына кіру, қан оны гемоглобинмен жауып, оттегімен қаныққан. Содан кейін эритроциттер оттегімен басқа мүшелер мен маталарға бөлінеді. Онда алынған оттегі біртіндеп босатылып, оның орны көмірқышқыл газын алады - жоғары концентрацияда, жоғары концентрацияда, өлім нәтижесіне дейін улану мен мас болуға әкелуі мүмкін. Осыдан кейін, оттегі жоқ эритроциттер, көмірқышқыл газы алынып, қанды оттегінің қайта қанығуы жүзеге асырылады. Осылайша, адам тыныс алу жүйесінің циклі жабық.

Тыныс алу процесін реттеу

Оттегінің концентрациясы мен көмірқышқыл газының қатынасы көп немесе аз тұрақты құндылық болып табылады және бейсаналық деңгейде реттеледі. Тыныштық жағдайында оттегінің мөлшері оңтайлы жас және организм режимінде жүзеге асырылады, бірақ жүктер кезінде - дене жаттығулары кезінде, кенеттен қатты күйзеліспен - көмірқышқыл газының деңгейі артады. Бұл жағдайда жүйке жүйесі ингаляция мен дем шығару механизмдерін ынталандыратын, ол оттегінің ағынын арттырады және көмірқышқыл газының әсерін арттырады. Егер бұл процесс қандай да бір себептермен тоқтатылса, оттегінің жетіспеушілігі тез арада, айналуы, сананың жоғалуына, содан кейін мидың қайтымсыз бұзылуына және клиникалық өлімге әкеледі. Сондықтан денедегі тыныс алу жүйесінің жұмысы басымдықтың бірі болып саналады.

Альвеола

Әрқайсысы тыныс алу бұлшықеттерінің белгілі бір тобының арқасында жүзеге асырылады, олар жарық тінінің қозғалысын үйлестіреді, өйткені ол пассивті және оны өзгерту мүмкін емес. Стандартты жағдайда, бұл процесс диафрагма мен инфекциялық бұлшықеттердің арқасында қамтамасыз етілген, алайда, терең функционалды тыныс алумен, жатыр мойны, кеуде қуысы мен іш баспасөзі қатысады. Әдетте, ересек адамда әрбір тыныс кезінде диафрагма 3-4 см төмендетіледі, бұл 1-1,2 литрге кеуденің жалпы көлемін көбейтуге мүмкіндік береді. Сонымен бірге, инфекцияның бұлшықеттері, кішірейіп, дана докс-ны көтереді, бұл одан әрі өкпенің жалпы көлемін арттырады және соған сәйкес альволохтың қысымын төмендетеді. Өкпенің қысым айырмашылығына байланысты, ауа енгізіліп, ингаляция жүреді.

Шығару, ингаляциядан айырмашылығы, бұлшықет жүйесінің жұмысын қажет етпейді. Демалу, бұлшық еттер көлемді көлемді қайтадан қысады, ал альвеоладан ауа жолдарынан қайтадан «сөніп қалады». Бұл процестер тез арада пайда болады: жаңа туылған нәрестелер орташа есеппен секундына 1 рет, ересектер - минутына 16-18 рет. Алайда, бұл уақыт жоғары сапалы газ алмасу және көмірқышқыл газын алып тастау үшін жеткілікті.

Адам тыныс алу жүйесі

Адам тыныс алу жүйесінде шартты түрде тыныс алу жолына (алынған оттегін тасымалдау) және негізгі жұп денесі - жарық (газ алмасу). Өңешпен қиылысқан жерде тыныс жолдары жоғарғы және төменгі деңгейге жіктеледі. Үстіңгі жағында ауа кіретін тесіктер мен қуыстар кіреді: мұрын, ауыз, мұрын, ауыз қуысы және жұлдыру. Ауаның массалары тікелей өкпеге, яғни балалар мен трахеяға тікелей түсетін төменгі жолдарға. Осы мүшелердің әрқайсысының қандай функциясын қарастырайық.

Жоғарғы тыныс жолдары

1. Мұрын қуысы

Мұрын қуысы - бұл қоршаған орта мен адам тыныс алу жүйесінің байланысы. Мұрындар арқылы ауа шаң бөлшектерін сүзетін кішігірім сызықтармен қапталған мұрынға түседі. Мұрын қуысының ішкі беті бай тамырлы капиллярлы тормен және шырышты тағамдармен сипатталады. Мукс патогендік микроорганизмдер үшін тосқауыл болып табылады, олардың жылдам көбеюіне және микробты флораны жоюға кедергі келтіреді.

носовая полость

Мұрын қуысының өзі 2 жартылай сүйекпен бөлінген, олардың әрқайсысы өз кезегінде, өз кезегінде, сүйек тақталары арқылы бірнеше қозғалысқа бөлінеді. Көрінетін синустар осында ашылады - дойорес, фронталь және басқалар. Олар сондай-ақ тыныс алу жүйесіне қатысты, өйткені мұрын қуысының функционалды көлемін едәуір арттырады және аз, бірақ әлі де үлкен шырышты мембраналар бар.

Мұрын қуысының шырышты қабаты қорғаныс функциясын орындайтын эпителий жасушаларын фокустау арқылы қалыптасады. Сонгіл, қозғалмалы, жасуша цилиясы мұрын қозғалыстарының тазалығын қолдайтын, зиянды заттар мен бөлшектерді шығаратын ерекше толқындар. Торыш мембраналар дененің жалпы жағдайына байланысты көлемде айтарлықтай өзгеруі мүмкін. Әдетте, көптеген капиллярлардың люмендері тар, сондықтан ешнәрсе толыққанды мұрынмен тыныс алудың алдын алады. Алайда, шамалы қабыну процесі, мысалы, суық ауру немесе тұмау кезінде, шырышты синтездеу кезінде шырышты синтезі бірнеше есе артады, ал қан торының көлемі артады, бұл ісінуді және тыныс алу қиынға соғады. Осылайша, мұрын ағып жатқан мұрын - тыныс алу жолын одан әрі инфекциядан қорғайтын тағы бір механизм.

Мұрын қуысының негізгі функцияларын жатқызуға болады:

  • шаң бөлшектерінен және патогенді микрофлорадан сүзу,
  • Кіретін ауаны жылыту
  • Ылғалдандыратын ауа ағындары, бұл әсіресе құрғақ климат жағдайында және жылыту кезеңінде маңызды,
  • Суық тию кезінде тыныс алу жүйесін қорғау.

2. Ауыз қуысының қуысы

Ауыз қуысы - қайталама тыныс алу тескі және организмді оттегімен қамтамасыз ету үшін анатомалық түрде ойланбайды. Алайда, егер мұрын тыныс алу кез-келген себеппен қиын болса, бұл мүмкіндікті оңай орындауы мүмкін, мысалы, мұрын немесе суық жарақат кезінде. Ауаның ауыз қуысымен өтетін жол, соның өзі аз, ал тесік олардың мұрнымен салыстырғанда диаметрі көп, сондықтан тыныс алудың резервтік көлемі әдетте мұрыннан гөрі көп болады. Рас, ауызша тыныс алудың бұл артықшылығы. Ауыз қуысының шырышты қабығында шырышты бездер де, шырышты бездер шығармайды, сондықтан бұл жағдайда сүзу функциясы оның құнын толығымен жоғалтады. Сонымен қатар, қысқа ауа ағынының жолы ауа қабылдауды өкпеге апарады, сондықтан ол жайлы температураға дейін жылытуға уақыт жоқ. Осы ерекшеліктерге байланысты мұрын тыныс алуы артық, ал аузы ерекше жағдайларда немесе мұрын арқылы ауа қабылдау мүмкін еместігі бар өтемақы тетіктері ретінде арналады.

глотка

3. Жарықтық

Тамақ - бұл мұрын мен ауыз қуысы мен ларинекс арасындағы байланыстыратын сайт. Ол шартты түрде 3 бөлікке бөлінеді: мұрын, айналмалы және алюминий. Бұл бөліктердің әрқайсысы сонымен қатар мұрын тынысымен ауаны мұрынмен тасымалдаумен, оны біртіндеп ыңғайлы температураға жеткізеді. Гундорлотқа кіретін, ингаляциялық ауа Epiglotan-ді «Эпиглотан» арқылы қайта бағыттайды, ол эпиглотаның өңеш пен тыныс алу органдары арасындағы ерекше клапан ретінде әрекет етеді. Тыныс алу кезінде, қалқанша безінің арбасына жақын эпиглоттер тек өкпеде, керісінше, қарлығашпен, керісінше, бөтен денелерден тыныс алу мүшелеріне және одан кейінгі тұншығуды бұғаттайды.

Төменгі тыныс жолдары

1. Гортан

Жолдың алдыңғы қатарлы жатыр мойны бөлімінде орналасқан және тыныс алу түтігінің жоғарғы бөлігі. Бұл анатомиялық тұрғыдан алғанда, ол шеміршек сақиналарынан тұрады - қалқанша безі, берік, мықты және екі сопаловоидтар. Қалқанша безінің шеміршектері «Қадаң» немесе Adamovo Apple-ді құрайды, әсіресе мықты жыныстық қатынас өкілдеріне. Кең жол кеңейген шеміршек дәнекер тінімен байланысты, оның ішінде бір жағынан, қажетті қозғалғыштығы, ал екіншісінде, қатаң анықталған диапазонда ланындардың қозғалғыштығы шектейді. Бұл аймақта дауыстық байламдар мен бұлшықеттермен ұсынылған дауыстық аппарат бар. Олардың үйлестірілген жұмысының арқасында адам толқын тәрізді дыбыстарды қалыптастырады, олар содан кейін сөзге айналады. Ларингиальды ішкі бетін фибриллярлық эпителий жасушалары ұнайды, ал дауыстық байламдар - шырышты қабаттардан айырылған тегіс эпителий. Сондықтан, байламды аппараттарды ылғалдандырудың негізгі ылғалдандырылуы олардың тыныштану жүйесінің шырышты қабығының көлбеуіне байланысты қамтамасыз етілген.

2. Трайшая

Трахея - ұзындығы 11-13 см, бүктелген, тығыз гиалин семинары бар. Трахеяның артқы қабырғасы өңештің жанында, сондықтан шеміршек матасы жоқ. Әйтпесе, тамақ беруді қиындатады. Трахеяның негізгі функциясы - бұл дүйектің бойымен ауа-райының бойымен бронхқа өтуі. Сонымен қатар, бөртпе эпителий, тыныс алу түтігінің ішкі бетіне арналған қабықшасы шаң бөлшектерінен және ластанудың басқа компоненттерінен қосымша ауа сүзгісін ұсынады.

альвеолы

Өкпе

Шамдар ауа алмасуды тасымалдайтын негізгі орган болып табылады. Көлемі мен формасында қиын, жұп түзілімдері кеуде қуысында, радар доғаларымен және диафрагмамен шектелген. Сыртта әр жарық екі қабаттан тұратын және герметикалық қуысты қалыптастыратын серозды плитрамен жабылған. Оның ішінде шіріген сіңіргіштің рөлін ойнайтын және тыныс алу қозғалыстарын едәуір жеңілдететін серозды сұйықтық толтырылған. МедиаStinia оң және сол жақ өкпе арасында орналасқан. Бұл салыстырмалы түрде кішкентай кеңістікте, трахея, кеуделік лимфокрон, өңеш, жүрек және үлкен кемелерден алынған үлкен кемелер.

Әр өкпеде бастапқы бронхоптар, нервтер мен артериялар пайда болған бронх-тамырлар бар. Дәл осы жерде бронх ағашының тармақталуы басталады, көптеген лимфа түйіндері мен кемелер бұтақтарда орналасқан. Жарық тінінен жасалған қан тамырларының шығымдылығы әр өкпеннен кетіп, 2 тамырдан өтеді. Өкпенің ішінен, бронхы акциялардың санына байланысты филиалдан бастайды: оң жақта - үш бронхиялық бұтақтар, ал сол жақта - екеуі. Әр филиалмен олардың люмені біртіндеп кішкентай бронхиолада біртіндеп аздап тарылып, ересек адамда 25 миллионға жуық.

Алайда, бронхиолаларда, ауа жолы аяқталмады: демек, ол тіпті тарылғыға түсіп, альвеолаға апаратын альвеола қозғалады, бұл Alveola-ға «тағайындалған нүкте» деп аталады. Дәл осы жерде, газ алмасу процестері жеңіл сөмкелер мен капиллярлы тордың байланыстырылған қабырғалары арқылы жүзеге асырылады. Эпителий қабырғалары, альвеолдың ішкі бетіне төгілген, беттік белсенді зат бар, ол олардың құлдырауын болдырмайды. Туғанға дейін, құрсақтағы бала өкпе арқылы емес, альвеоли үнемдеу жағдайында орналасқан, бірақ алғашқы тыныс кезінде, бірақ олар таралған. Бұл әдетте бүкіл өмірде ұрықта пайда болатын беттік-белсенді заттың толық қалыптасуына байланысты. Бұл жағдайда альвеоли өмір бойы қалады. Өте қарқынды демалса да, кейбір оттегі ішінде қалады, сондықтан өкпе құлдырамайды.

Қорытынды

Адамның анатомиялық және физиологиялық тыныс алу жүйесі - бұл үйлесімді механизм, оның арқасында дененің өмірлік қызметі сақталады. Адам ағзасының әр жасушасын қамтамасыз ету маңызды зат болып табылады - оттегі - өмірдің негізі, маңызды процесс, жоқ, адам жоқ. Ластанған ауаны, төмен экологияны ингаляциялау, қалалық көшелердің шығуы және шаңы Тыныс алу мүшелерінің функцияларына теріс әсер етті, олар жыл сайын бүкіл әлемдегі миллиондаған адамдарды өлтіреді. Сондықтан денсаулықты мұқият қадағалап, тек өз ағзаларыңыз туралы ғана емес, сонымен бірге экология туралы, бірнеше жылдан кейін таза, таза ауа армандардың шегі емес, күнделікті нормасы болған жоқ өмір!

Барлық тіршілік иелерінің өмірлік белсенділігі тыныс алу кезінде пайда болатын энергияның едәуір көлемін қажет етеді. Бұл процесс энергияны сақтау заңына байланысты мүмкін, оған сәйкес, олар тірі организмдерде жасушалардың немесе цитоплазманың митохондрияында фосфорланумен жүзеге асырылатын заттардың ыдырауы кезінде энергия шығарылады. Оттегінің қолданылуына байланысты, анееробты және аэробты тыныс алу түрлері ерекшеленеді. Тыныс алу процесінде оттегін пайдалану мүмкіндігі эволюцияның арқасында мүмкін болды, өйткені бұл таза энергияның шығымдылығын едәуір арттырды, өйткені ол бір глюкоза молекуласының анаеробиялық жағдайда тотығу аэробты жағдайда 2 ATP молекулаларын әкеледі, сол молекула 38 ATP молекулалары. Алайда, оттегі газ болып табылады, өйткені денеде осы қосылыстың жеткілікті мөлшерін сақтау үшін тыныс, қан және ферменттік жүйелерде айтарлықтай өзгеріс болды. Осылайша, тіндер деңгейінде пайда болатын ұлпаларыңыздың тыныс алуы, сыртқы, сыртқы, сыртқы ортаға алмасу арқылы қандағы газ композициясының жеткілікті түрде жеткізілуіне негізделген.

Адамда тыныс алу

Адамда тыныс алу

Тыныс алу - бұл оттегінің жеткізілуі мен тұтынуын, сондай-ақ көмірқышқыл газының туындыларын қамтамасыз ететін процестер кешені.

Өзгерістер болған деңгейге байланысты, ол әдеттегідей:

  • сыртқы тыныс алу;
  • Матаның тынысы.

Сыртқы тыныс алуды қамтитын ауа қозғалысы және өкпе ішінде, оның ішінде оттегі мен көмірқышқыл газының қандағы немесе одан альвеолалардағы диффузиясы кіреді. Бұл процестің басты міндеті - аэробты жасушаның тыныс алуын қамтамасыз ету үшін қандағы оттегін ұстап тұру.

Тіндік тыныс алу тіндер деңгейінде ағып жатқан процестердің жиынтығы, оның негізгі мақсаты - ATP түрінде энергия алу. Аэробты (оттегінің көмегімен) Тіненнің тыныс алуы құстарға, бауырымен жорғалаушыларға және сүтқоректілерге тән.

Сыртқы және ішкі тыныс алу бір-бірімен байланысты, өйткені жүрек-қан тамырлары жүйесі арқылы, оның арқасында өкпеден оттегінің перифериялық тіндерге жеткізілуі жүзеге асырылады.

Тыныс алу - ағзадағы өмірді сақтаудың міндетті шарты.

Балаларда тыныс алу

Балалардағы тыныс алу жас балалардың тыныс алу жүйесінің құрылымына байланысты болуы мүмкін.

Ұрықта тыныс алу туылғанға дейін басталады және гемоплакемена тосқауылымен оттегінің таралуы арқылы жүзеге асырылады. Бұл ұрықтың гемоглобинінің жаңа туылған нәрестелерге немесе ересектерге қарағанда оттегіне жақын болуына байланысты мүмкін. Жаңа туылған нәрестенің туылғаннан кейін біраз уақыт бар, HBF өкпе тыныс алуын белсендіргеннен кейін HBA ауыстырады.

Сондай-ақ, тыныс алу үшін айтарлықтай әсер баланың туылуы болған кезеңге ие. Сонымен, егер бала 26-27 аптада туылған болса, ауыр және туылған болса, ауыр тыныс алушылардың қайғы-қасіреті синдромы дами бере алады, ол ұрықтың өліміне әкелетін іс-шаралар болмаған кезде пайда болады. Мұндай ауыр бұзушылық беттік-белсенді зат жоқ - беттік-белсенді зат альвеолаға түспеуге мүмкіндік береді.

Кішкентай балаларда мұрын қозғалыстары тар және тек 3 жылда қалыптасады. Шырышты мембрана жұмсақ және бай васкулизацияға ие, сондықтан аллергиялық немесе қабыну процестеріне байланысты оның ісінуімен, аллергиясы бар, мұрын тез дамып келеді. Сондай-ақ, ерекшеліктері және толық емес синустарда. Алдыңғы синус қалыптаспаған кезде, Гайморов, Этамоидалы және сына тәрізді синус 14 жылда ғана дамиды.

Ондағы жұтқыншақтың ерекшеліктері мен құрылымы бар, олардың лимфоидты ұлпасы балалардағы тыныс алу бұзылыстарының дамуымен гиперплазияға ұшырайды (Adenoids - FaryNgeal бадам гиперрофиясы). Люменнің әңгімесіне байланысты және балалардағы бай васкуляризацияға байланысты, көбінесе байсалды ларингит дамып келеді. Дауыстық байламдарды өзгерту дауыстың өзгеруіне әкеледі.

Балалардағы тыныс алу, кеуде қуысының құрылымының, негізінен іш қуысының ерекшелігіне байланысты. Жасы бар диафрагма қарқынды азаяды. 5-6 жылдан кейін қыздар кеуде жиілігін арттырады. Бронх ағашының құрылымының ерекшеліктеріне және тұтқыр шырышты көп мөлшерде өнімдердің ерекшеліктеріне байланысты балалар бронх-обструкцияның дамуына ұқсас. Жасы да өкпе матасындағы альвеоли санын көбейтеді. Сонымен, олардың саны 60 миллионға жуық, ал 11-14 жас аралығында олардың саны 375 миллион. Балалардағы оттегінің босалқылары 5-7 минут ішінде жеткілікті.

Балалардағы тыныс алу жиілігі жасына байланысты өзгеріп жатыр, ол тыныс алу процесінің тиімділігінің артуымен байланысты және:

  • Жаңа туылған нәрестелер минутына 45-тен 65-ке дейін;
  • 1 жыл минутына 30-дан 40-қа дейін балалар;
  • Балалар 20 жылдан 30 минутқа дейін;
  • Балалар минутына 10 жастан 18-ге дейін.

Иммунскет қорғаудың жеткіліксіз дамуына байланысты (шырышты қабықтың) тиімділігі жеткіліксіз (шырышты қабықтың қозғалысына негізделген, ауыз қуысы бағытында шырышты эвакуациялауды қамтамасыз ету), көбінесе балаларда өткір респираторлық аурулар пайда болады. Сондай-ақ, жұқпалы зақымның дамуына айтарлықтай әсер ету - бұл ұжымдардағы балалардың (балабақша, мектеп, секциялар) толып жатыр.

Ересектерде тыныс алу

Ересек адамнан тыныс алу, әдетте, екі түрі болады:

  • Өкпе матасының кеудесі Өкпе матасының желдету негізінен, кеуде қуысының кеңеюіне байланысты, ол респираторлық бұлшықеттерге белсенді қатысады;
  • Іштің - өкпелік тіндерді желдету, негізінен диафрагманы азайту арқылы беріледі, оның жіберілмеуі кеуде қуысын арттырады, тыныс алу процесіне жағдай жасайды.

Әйелдерде, кеуде тыныс алуы басым, ол мүмкін жүктілікпен байланысты, бұл диафрагманың қозғалысын азайту маңызды. Тыныс алу үшін өте маңызды, ал кеңейтілген жатырда құрсақ қуысындағы қысымның қысымын арттырады, бұл диафрагманы жылжытуды қиындатады.

Ер адамдар тыныс алудың іш қуысының түріне байланысты.

Ересек адамдағы тыныс алу жылдамдығы минутына 16-дан 18-ге дейін.

Темекі шегуге байланысты қабыну процестері тыныс алуға айтарлықтай әсер етеді. Зиянды заттардың әсерінен ұзақ темекі шегу кезінде жоғарғы тыныс жолдарының қабынуы бар, олар көп жағдайда созылмалы бронхитке әкеледі, көбінесе тыныс алудың тыныс алуының бұзылуына әкеледі (ол бронхтың өтуіне негізделген). Статистикаға сүйенсек, Ресейдегі темекі шегу халқының таралуы 23% құрайды, яғни, 4-ші жастағы ересектер осы жаман әдеттен зардап шегеді, сондықтан бұл мәселеге айтарлықтай әсер ету керек.

Қарттарда тыныс алу

Қарт адамнан тыныс алу көптеген факторларға байланысты. Осылайша, жасына байланысты тыныс алу процестеріне тікелей немесе жанама әсер ететін көптеген аурулар бар.

Осылайша, шеміршек тіндерінің ағынындағы прогрессивті өзгерістер қабырға қаңқасының қозғалғыштығының төмендеуіне әкеледі. Бұл оны өкпе вентиляциясы үшін көбейтуді қиындатады және жұмыс кезінде энергияның дәйекті энергиясын арттырады.

Сондай-ақ, авиациялық жолдарда айтарлықтай өзгерістер белгіленген. Осылайша, бронх ағашының люмені бронхтың дегенеративті өзгерістері және ауыстырылған қабыну процестерінің аясында азаяды. Сондай-ақ, жасы, бронхтың эпителийіндегі атрофиялық өзгерістер дамып келеді, бронх бездерінің жұмысының нашарлауы байқалады, раковиналық рыноктар жоқ. Сонымен қатар, сезімталдықтың азаюы аясында өкпе матасындағы қабыну процестерінің дамуына және динамикасына айтарлықтай әсер ететін, жөтел рефлексінің әлсіреуі байқалады.

Жасымен өкпе тінінің сипаттамалары өзгертіледі. Осылайша, өкпенің серпімділігі мен тыныс алу қабілетінің төмендеуі байқалады, бұл тыныс алу процесіне қатыспайтын ауа мөлшерінің ұлғаюына байланысты.

Сонымен қатар, егде жастағы адамдарда, көп жағдайда жүректің жұмысымен проблемалар туындайды, бұл тіндердің гипоксиясының көбеюінен туындаған тыныс алудың пайда болуын тудырады.

Өтемдік мүмкіндіктердің төмендеуіне байланысты тыныс алу жүйесіндегі қабыну процестері жасөспірімдерге қарағанда жиі қиын болып табылады. Сондай-ақ, иммундық реакцияның ауырлығының төмендеуіне байланысты қабыну процестері қарт адамдарда негізінен өшірілген, сондықтан олардың денсаулығының жай-күйі жақын адамдарының назарын талап етеді.

Тыныс алу жүйесі

Ішкі (тіндер) және сыртқы компоненттерден тұратын тыныс алу жүйесі энергетикалық орган ұсынады.

Сондай-ақ, оның жұмысына айтарлықтай әсер етеді:

  • сыртқы факторлар (температура, ауа ылғалдылығы, атмосфералық қысым);
  • жүрек-тамыр жүйесінің жұмыс істеуі;
  • қан аурулары (әдетте, эритроциттердің функциялары бұзылған);
  • жүйке факторлары;
  • гуморальды факторлар;
  • Тіндердің оттегіндегі қажеттілігі (жүктемелермен көбейіп, жалғыз азаяды).

Сыртқы тыныс алу жүйесінің жүйесі

Сыртқы тыныс алу жүйесінің жүйесі

Сыртқы тыныс алу жүйесі қанға оттегінің уақтылы ағымын және одан артық көмірқышқыл газының шығуын қамтамасыз етеді, бұл дененің өмірі үшін үлкен маңызға ие. Іс-шараларды реттеу «Ұшып» миында орналасқан Тыныс алу орталығынан жүзеге асырылады.

Сыртқы тыныс алу органдары

Сыртқы тыныс алу органдары көмірқышқыл газының концентрациясын және бронх ағашындағы және тыныс алу жолдарының тыныс алу бөлімдеріндегі оттегінің концентрациясының жоғарылауын, сондай-ақ альвеоладағы қан мен ауа арасындағы тиімді газ алмасуды азайтады.

Сыртқы респираторлық органдарға мыналар кіреді:

  • тыныс алу немесе әуе жолдары;
  • Серпімді өкпе матасы;
  • кеуде.

Тыныс алу жолында тыныс алу органдары кіреді, олар арқылы тыныс алу бөлімшелерінен ауаны жеткізу және алып тастау кіреді. Оларға мыналар жатады:

  • мұрын;
  • мұрын қуысы;
  • Насотерлер;
  • ланындар;
  • трахея;
  • Бронхи;
  • бронхиолалар.

Бұл органдар газ биржасына тікелей қатыспайды, бірақ олардың люменін кеңейту немесе тарылту оған айтарлықтай әсер етуі мүмкін.

Мұрында үлкен бөлшектерден ауаны тазарту және жылыту бар.

Мұрын қуысында, осы функциялардан басқа, Иммундық қорғаныс реакциясы қосылады, оны A тобының иммуноглобулиндері ұсынатын иммундық қорғаныс реакциясы қосылады. .

Кейінгі сөйлеу функциясын орындайтын, «Күшті, биіктігі мен тембрін құрған), оны жұтып қою кезінде эпиглоер пайда болады. Бұл респираторлық трактаттардың бөгде денелерден жабылуын қамтамасыз етеді, содан кейін оларға люменнің кедергі келтіреді.

Трахеяның құрамында люменнің сақталуын қамтамасыз ететін шеміршек семинары кіреді. Трахея екі бронхқа бөлінеді (қысқа) (қысқа және трахеямен), бұл шетелдік денелер соққанда, оның қарсылық жиілігінің жиілігін тудырады) және сол жақта (аз жиі өтеді).

Бронхи бронхиолдардағы нәтиже беріп, бронхиолға - бронх ағашының терминал бөлімдерін, альвеолярлы ағаштың терминал бөлімдерін, альвеолярлы өкпе матасынан (жүзім сөзінен) дистальды. Бронхиолдар 23 рет, оның ішінде алғашқы 16 филиал тек 16 филиал тек көлік функциясын тасымалдайтындығы анықталды, ал 17-23 филиалдардың 21-23 ұрпақтары тыныс алуға қатысады, өйткені альвеоли олардан тікелей кетеді. Сондай-ақ, тыныс алу жолдарының жалпы қимасының филиалдық ауданы 5 мың есе өсетіні қызықты.

Сыртқы тыныс алу органдарының серпімді тіндері. Оның құрамында бронх ағашы бар, ал өкпе матасының өзі газ алмасу үшін тікелей жауап береді. Алболоциттер Сыртқы тыныс алу жүйесінің тыныс алу бөлімінде ұсынылған. Дәріс-бөлімде сыртқы тыныс алудың негізгі процестері кездеседі.

Альболоцит функциялары:

  • Мен теремін - Aerohematic Currier құрамдас бөлігі, өкпе тінінің 96% -дан астамы;
  • II тип - беттік-белсенді зат, шырыш, интерферон синтезін қамтамасыз етіңіз және сұйықтықтарды люмен альвеолына реттеңіз;
  • III түрі - сұйықтықты сіңіруді қамтамасыз ету және химорецепторлар.

Кеуде қуысының шеміршек жақтауымен, тыныс алу қозғалыстарын қамтамасыз ететін бұлшықет топтарымен қоршалған. Сондай-ақ, кеуде ішінде диафрагма - бұл күмбез тәрізді пішіннің бұлшықеті (демалу күйінде), ол тыныс алудың белсенді бөлігін алады.

Адамдардағы тыныс алу процесі кеуде қуысының кеңеюімен бірге жүреді (деммен), содан кейін өкпе матасының кернеуі ішкі көлемінің жоғарылауымен жүреді. Өкпе тінінің ішіндегі теріс қысым ішкі ағындардың пайда болуына әкеледі. Дем шығару кезінде кеуде бастапқы күйге қайтарылады, нәтижесінде өкпе матасының азаюы тудырады. Бұл өкпедегі қысымның жоғарылауына және ішінара ауа шығуға әкеледі.

Өкпенің тыныс алу процесі

Тыныс алу процесі екі компонентті қамтиды:

  • Өкпе матасының тыныс алу бөлімшелерінен ауаны жеткізу және эвакуациялау;
  • Альвеоладағы газ алмасу.

Әуе осьтік жолдары арқылы ауаны жеткізу және эвакуация, әдетте, әдетте, белгілі бір жүйелілікпен респираторлық жиілік деп аталады.

Альвеноттағы тыныс алу процесі мембрана арқылы газдардың таралу қағидаттарына негізделген және екі кезеңнен тұрады:

  • Газдардың аэронематикалық тосқауыл арқылы өтуі;
  • Плазмалық және қызыл қан жасушалары бар байланыстыратын газдар.

Газдардың ауысуы және оларды қанмен байланыстыру жартылай қысыммен қамтамасыз етіледі, олардың ішінара қысыммен қамтамасыз етіледі, оған қосымша қысым бірнеше газ (мысалы, оттегі) бірнеше газдар қоспасынан (мысалы, ауа) болжалды. Тіндердің тіндер оттегімен оны тіндердің тыныс алуы арқылы ұстап тұратындығына байланысты, оның жанама өнімі көмірқышқыл газы болып табылады, газдардың ішінара қысымы қан ағымымен айтарлықтай өзгереді. Осылайша, өкпенің оттегінің ішінара қысымы альвеолидегі оттегінің ішіне енеді, алайда, альвеолаларға енеді, алайда, капиллярлық және веноздық қанда тіндерді кетіреді, ішінара оттегінің қысымы едәуір төмендейді, бұл тиімділікті қамтамасыз етеді Газ алмасу.

Көмірқышқыл газы пируват тотығуының өнімі болып табылады, өйткені перифериялық тіндердегі (көздері көмірсулар мен майлар), оның ішінара қысымы перифериялық тіндердегі жоғары мәндерге жетеді және өкпеден шыққаннан кейін төмен.

Тыныс алу жиілігі не байланысты

Тыныс алу жиілігі не байланысты

Тыныс алу жиілігі өкпенің респираторлық бөлімшелерінде ауа ұзарту жылдамдығын анықтайды. Тыныс алу ритмі үшін ұзын миға локализацияланған құрылымдар жауап береді. Олардың зақымдануы тыныс алу қозғалыстарын орындау мүмкін еместігіне әкеледі.

Тыныс алу орталығына сәйкес, миға локализацияланған құрылымдардың жиынтығы (олардың көпшілігі мидың гастроинингінің түбінде локализацияланған, ол ұзын ми деңгейіне сәйкес келеді). Орталықтың функциялары:

  • Мотор;
  • гомеостатикалық.

Сондай-ақ, Орталық аясында функцияларға сәйкес, инсультурацияға (дем алу үшін жауапты) және әсер ету (дем шығару үшін жауап берді), белсендіру сыртқы тыныс алу процесіне мүмкіндік береді. Олардың белсенділігі кері емес (кейбіреулер басқалардың тежеушілігін жандандырады).

Дененің метаболикалық қажеттіліктеріне сәйкес қан газдарының оңтайлы арақатынасын қамтамасыз ететін тыныс алуды автоматты реттеу, әсер етеді:

  • жүйке факторлары (рецепторлардың тітіркенуі);
  • Гуморальды факторлар (аорта доғаларындағы және каротид синусындағы СО2 концентрациясының өсуіне, сондай-ақ стресстік гормондар - адреналин, коррисол және басқалар).

Автоматты нормативтік орталыққа қосымша, жиілік, ырғақтық, тереңдік, тереңдік және тіпті тыныс алудың кешігуі, олар церебральды кортекстің жекелеген бөлімдерінен өткізіледі.

Физиологиялық, жасанды тыныс алу (IVL)

Жасанды тыныс алу немесе өкпенің жасанды желдетуі - анестезиологиялық қолдаудың құрамдас бөліктерінің бірі. Бұл жағдайда өкпе маталарындағы ауа айналымы әдісі науқастың тыныс алу жолдарының герметикалық қосылымы, үшінші тараптың ырғағына, тереңдігі мен тыныс алуына мүмкіндік береді Тариф.

Кейбір жағдайларда, әдетте, кеңейтілген операциялық араласулар жүргізу кезінде жасанды тыныс алу - бұл органның өмірлік белсенділігін қамтамасыз етудің міндетті шарты болып табылады. Бұл іш пен кеуде қуыстарының ашылуында тыныс алудың физиологиялық әрекеті бұзылуы мүмкін, бұл өкпенің қысымының өзгеруіне негізделген. Сондай-ақ, өкпенің жасанды желдетуін және кең операцияларда жасанды желдетуді қамтамасыз ету қажет болған жағдайда реанимациялық шараларды айтарлықтай жеңілдетеді.

Сондай-ақ, жасанды тыныс алу міндетті түрде жүректегі операцияларда қолданылады, өйткені жасанды қан айналымы жағдайында тіндердің барабар оксиациясы ұсынылғандықтан, операциялық араласудың мүмкіндігін кеңейтуге мүмкіндік беретін маңызды фактор. Сондай-ақ, қан айналымы бұзылған кезде қандағы оттегінің жоғарылауы гипоксиялық өзгерістерге байланысты асқынулардың алдын алуға мүмкіндік береді.

Жасанды тыныс алуды қолдауға мүмкіндік беретіндіктен, тыныс алуды қолдауға және қандағы газомоостазды жеткілікті мөлшерде қамтамасыз етуге мүмкіндік береді, бұл тыныс алу орталығының жеткіліксіздігін азайтады, бұл қазіргі заманғы медицинада оны қолдану өте маңызды. Сондай-ақ, өкпенің жасанды желдетуін қамтамасыз ететін жабдық, көп жағдайда, бұл, ол сізге максималды толықтыратын тыныс-түлік ырғағына бейімделуге мүмкіндік береді, бұл оның физиологиясының физиологиясын едәуір арттырады. Егер тыныс алушы ырғағы патологиялық болса және желдетуді қиындатса, ол басылып, науқас жасанды ырғағымен толықтай қозғалады.

Тыныс алудың ішкі жүйесі

Тыныс алудың ішкі жүйесі

Ішкі тыныс алу жүйесінде мата және жасушалық деңгейдегі барлық метаболикалық процестер бар, олар май қышқылдары, глюкоза және аминқышқылдарына қатысты көптеген биохимиялық реакциялар процесінде ATP түрінде энергия түрінде.

Матаның деңгейінде газ (оттегі және көмірқышқыл газы) ішінара қысымның балансына сәйкес қан мен тіндер арасында пайда болады. Сонымен, оттегінің орнына көмірқышқыл газының көмірқышқыл газының көгалдандыру бар. Сондай-ақ, бұл процесте гемоглобин қатысады, бұл адам ағзасындағы оттегінің негізгі тасымалдаушысы болып табылады.

Жасушалық деңгейде тыныс алу процесі

Жасушалық деңгейдегі тыныс алу процесі процестерді қамтиды:

  • Гликолиз (цитоплазмадағы ағындар және таза түрінде ағындар 1 глюкоза молекуласына арналған екі ANP молекулаларын береді);
  • Пируваттың тотығу дезарбоксилденуі (Эукаротов Митохондрияда ағып, 36 ATP молекулаларын береді).

Сондай-ақ, тыныс алу процесінде май қышқылдарының бета тотығуы митохондрияда пайда болады және көп мөлшерде оттегі қажет. Әдетте, бұл процесс липидтердің метаболизмін қамтамасыз ету кезінде негізгі болып табылады.

Тотективті декарбоксилдеу және ферменттер мен оттегінің жеткілікті мөлшері бар май қышқылдарының тотығу процесі және көмірқышқыл газы мен судың пайда болуымен аяқталады. Егер оттегі жеткіліксіз болса, онда тыныс алудың тиімділігі едәуір азаяды және анавиялық гликолиз процестері басымдықты бастайды, бұл пируваттан лактатинаның пайда болуын арттырады). Бұл физикалық жаттығуларды орындау кезінде бұлшық еттердің орталық жүйке жүйесінің ағзаларында, гипоксиядағы гипоксиядағы, гипоксиядағы ұйқышылдықтың, ұйқышылдықтың пайда болуымен және әлсіздігімен бірге жүреді.

Анаэробты организмдер (әдетте бактериялар) әр түрлі қосылыстардың тотығуы нәтижесінде энергия алатын, олар энергия алатын түзеткіш.

Ішкі дем не байланысты

Ішкі дем не байланысты

Матадан және жасушалық деңгейде тыныс алу:

  • Тотығу үшін субстраттың болуы (май қышқылдары, көмірсулар);
  • Кребс цикліне қатысу үшін қол жетімді оттегі концентрациясы;
  • Қалыпты тотығу процестерін беретін ферменттердің ақауларының болмауы және жанама өнімдерді эвакуациялау.

Тыныс алу қабілеті бұзылған аурулар

Көптеген жағдайларда тыныс алу қабілеті нашар аурулар тыныс алудың қысқаруымен көрінеді, бұл дененің метаболикалық қажеттіліктеріне сәйкес тіндердің жеткілікті мөлшерін бұзумен байланысты.

Алайда, кейбір жағдайларда тыныс алу процесі тән белгілерді алады, соның арқасында негізгі патологияны қабылдауға болады. Тыныс алудың бұл түрлері:

  • Шейн-Стокс тыныс алуы (ұзын мидың тыныс алушы нейрондарының зақымдануы немесе екіжүзді);
  • Тыныс алу биот (көпірдің зақымдануы туралы айтады);
  • Анезис (көпірдің тыныс алу нейрондарын және ұзын мидың бөлінуі туралы айтады);
  • Жанып кету (мидың өткір гипоксиялық зақымдануы туралы айтады).

Тыныс алу қабілеті бұзылған ауру, патологиялық процестің ұзақтығына байланысты аурулар өткір және созылмалы болып киюге болады.

Жедел процестер

Жедел процестер

Көп жағдайда тыныс алу қабілетінің бұзылуымен ауру әуе алаңындағы қабынудың өзгеруіне байланысты болып табылады және өкпе маталарында біршама аз. Осы өзгерістердің негізінде, әдетте, жұқпалы және аллергиялық процестер жатыр.

Тыныс алу мүшелерінің жұқпалы аурулары

Жұқпалы респираторлық аурулар бірнеше жылдар ішінде жалпы жұқпалы аурудың құрылымында жетекші орынға ие болды. Бұл, әдетте, аурудың қоздырғыштарын, сондай-ақ тыныс алу жүйесінің үлкен жері бар.

Жұқпалы респираторлық аурулар жоғарғы және төменгі тыныс жолдарына әсер етуі мүмкін. Олардың жалпы көрінісі бір дәрежеде немесе басқа да ауырлық синдромында, оның құрамына тыныс алу, қызба, шаршау, әлсіздік және ұйқышылдық кіреді.

Тыныс алу жолдарының жоғарғы бөлімдерінің зақымдануымен, әдетте, дем шығару қиын, ол дем шығару қиын, ол әр түрлі, бұл экспрессивті деммен бірге жүреді. Сондай-ақ, көп жағдайда катаральды құбылыстар, соның ішінде шырышты қабық және жөтел байқалды. Тыныс алу жолдарының төменгі бөлімдерінің жеңілісімен мас болу құбылыстарымен аралас түскен тыныс пайда болады. Ауырсыну синдромы қабыну процесіне ноцептивті рецепторлар қатысқан кезде плюраның тікелей немесе жанама жеңілісімен ғана дамып келеді.

Тыныс алу мүшелерінің жиі кездесетін аурулары:

  • ринит;
  • ларингит;
  • синусит;
  • бронхит;
  • Пневмония.

Жүректің қандай өткір бұзылуы тыныс алады

Жүректің қандай өткір бұзылуы тыныс алады

Матадан тыныс алу және жүрек жұмысы тығыз байланысты. Ол жүрек-қан тамырлары жүйесіне байланысты, ол қоректік заттарды бөлу процесінде энергия алуға негіз болып табылатын эритроциттердің құрамына оттегі бар қанды перифериялық тіндерге жеткізеді. Жүректің тиісті жұмысының арқасында, хабарлама сыртқы және ішкі тыныс алу арасында беріледі.

Осыған байланысты жүрек аурулары көптеген ауруды бұзады. Әдетте, бұл патологиялық процестің негізі, бұл патологиялық гипоксияның негізі, эритроциттердің перифериялық тіндеріне қаныққаны, сонымен қатар кішкентай шеңберде тоқырау, сонымен қатар кіші шеңберде тоқырауға байланысты. Газдардың қанға қоршаған ортаға және керісінше дифференциясын бұзу.

Бұзушылықтардың өсуіне қарсы, тыныс алудың қысқаруы өсіп, өтемдіктер бойынша реакция. Сондай-ақ, қан айналымының үлкен шеңберіндегі қанның тоқырауына, жүйелік (диффузиялық) цианоз, ісіну, бауыр мен асцит көбінесе өседі. Әдетте, жүректің патологиясы соғұрлым неғұрлым көп болса, көбінесе дем алудың қысқаруы, ол көбінесе дем алушы (ингаляция қиын).

Жүректің ұзақ, декомпенсацияланған бұзылуымен, қысылып, тыныс алу созылмалы сипатқа ие болады және көбінесе науқаспен бірге жүреді. Осыған байланысты жүрек соғысы бар науқастардың көпшілігінде әр түрлі дәрежеде тыныс алу қиын.

Жүректің жиі кездесетін зақымдалуына, олардың тынысын бұзуға мыналар кіреді:

  • инфекциялық эндокардитпен жүрек клапандарының жедел зақымдануы;
  • миокард инфарктісі;
  • миокардит;
  • Перикардит (жүрек қуысының құнына байланысты).

Аллергиялық процестер

Тыныс алудың нашарлауы бар аллергиялық аурулар әдетте тікелей типтегі жоғары сезімталдықтың реакцияларына байланысты. Олардың дамуы биологиялық белсенді заттардың шығарылуымен байланысты (қабыну медиаторлары, цитокиндер). Бұл едәуір қабыну қосылыстарымен, тыныс алу жолдарының дистальды бұрмалануындағы ісінуді алып тастайды, бұл, бұл қалыпты газдарды диффузиялық процестер үшін, бұл қалыпты газдармен ауырады. Осылайша, өкпе ісінуі дамиды, бұл өмірді қорлайтын мемлекет болып табылады және медициналық көмекке шұғылдануды талап етеді.

Созылмалы процестер

Созылмалы процестер

Созылмалы респираторлық аурулар денсаулыққа қатысты күрделі мәселе болып табылады. Сонымен, балалар иммундық және тыныс алу жүйелерінің жеткіліксіз дамуына байланысты олардың дамуы көп. Ересектер мен қарттарда, жоғарғы және төменгі тыныс жолдарының созылмалы патологиясы, әдетте, қоршаған орта факторларының зиянды әсерімен.

Сыртқы тыныс алу қиын болатын созылмалы аурулар

Әдетте, балаларда тыныс алу қиын болатын созылмалы аурулар ұсынылады:

  • аденоид;
  • созылмалы ринит;
  • созылмалы фарингит және ларингит;
  • созылмалы бронхит.

Темекі шегетін ересектерде, жиі тыныс алу созылмалы бронхиттің фонына қарсы қиын.

Сондай-ақ, тыныс алу бұзылыстарының құрылымында үлкен рөлдер ұзақ мерзімді емдеуді қажет ететін бронх демікпесін алады.

Қарт адамдарда тыныс алу жүйесінің созылмалы зақымдануы, көп жағдайда:

  • созылмалы бронхит;
  • эмфизема;
  • пневмония.

Бұл зақымданулар тыныс алу органдарын патологияның одан әрі дамуынан қорғауды талап етеді, оны келесі тәсілдермен орындау керек:

  • патологиялық процестерді уақтылы анықтау;
  • сыртқы факторлардың зиянды әсерін азайтыңыз;
  • Жедел ауруларды дұрыс қолдану маманның ұсыныстарына сәйкес;
  • Өзіндік дәрілерді орындау.

Сондай-ақ, тыныс алу процесін бұзған егде жастағы науқастар көп жағдайда өкпе мен бронхтардағы қайтымсыз өзгерістермен байланысты, ол жағымсыз белгілерді жеңілдетуге бағытталған дұрыс дем алу үшін ұсынылады. Оңалту процесінің мақсаты - жақсы тыныс алу үшін жақсы тыныс алу.

Тыныс алу тіндеріндегі созылмалы аурулар

Тіндердің тыныс алуының созылмалы бұзылуы аурумен жүреді:

  • Жүйелі қан ағымының патологиясы (жүрек-кардиосклероз және жүректің клапан зақымдану фонында созылмалы жүрек жеткіліксіздігі);
  • Матадан оттегін жеткізуді қиындататын эритроциттердің аномалиясы (Thalassemia);
  • Тұқым қуалайтын ферменттік ақаулар;
  • Қан тамырларының аномалиясы (қан ағымының аз дамуы бар атеросклеротикалық процесс);
  • Ауыр метаболикалық бұзылуларға әкелетін айқын интоксикация.

Қауіпті тыныс алудың кешігуі қандай

Қауіпті тыныс алудың кешігуі қандай

Тыныс алудың кешігуі еріксіз және ерікті болуы мүмкін. Әдетте, тыныс алу процесі циклдік және ұзақ уақыт үзілмейді, өйткені органға үнемі қуат қажет болады. Осылайша, тыныс алу бұлшықеттері мен жүйке жүйесіндегі процестердің жұмысы АТФ-тің айтарлықтай шығындарын қажет етеді.

Тыныс алу арқылы үзілгенде, бронх ағашының бөгде дененің қарсаңында, өкпенің тыныс алу бөлімдерін желдетудің маңызды қиындығы байқалады. Әдетте, альвеолада ауа жаңартылуының болмауы жүйелік гипоксияға апарады және жедел медициналық көмек болмады, ол көбінесе өлімнен туындайды. Тыныс алу жолдарының өтуін қамтамасыз ету үшін Гамелич өтеді. Сондай-ақ, тыныс алудың еріксіздігінің себебі есірткі (опиоидтар) болуы мүмкін.

Тыныс алудың кешігуі көбейген сайын, жүйелік гипоксия жоғарылайды, бірақ көмірқышқыл газы тыныс алу орталығын қосуда үлкен рөл атқарады. Қандағы СО2 концентрациясының ұлғаюы ұзақ мерзімді ерікті түрде тыныс алуды тоқтатуға мүмкіндік береді.

Орталық жүйке жүйесіне зақым келтірместен ерікті тыныс алудың ұзақтығын арттыру мақсатында (ең алдымен энергия қоры жеткіліксіз мөлшерде гипоксиядан зардап шеккен), қанның оттегінің сыйымдылығы жоғарылауы немесе жоғарылатуы керек Тіндердің оттегі аштыққа төзімділігі. Бұған, әдетте, ұзақ жаттығулар ретінде қол жеткізіледі.

Жаттығу кезінде дұрыс тыныс алу техникасын дамыту

Жаттығу кезінде дұрыс тыныс алу техникасын дамыту олардың кәсіби қызметіндегі спортшылар үшін үлкен маңызға ие. Осылайша, айтарлықтай физикалық шиеленіспен, оттегідегі бұлшық еттердің қажеттіліктері едәуір артады, оның жетіспеушілігі толық емес токтаманың патологиялық өнімдерінің жиналуына әкеледі. Бұл кәсіби нәтижелерге әсер етпеуі мүмкін.

Сондықтан, егер адам спортты ойнағысы келсе, онда тиісті тыныс алу әдісін әзірлеу қажет, бұл оттегін тиімді пайдалануға мүмкіндік береді, бұл өз кезегінде, бұл спортшының төзімділігі мен беріктігін едәуір арттырады. Сондай-ақ, дененің оттегіне қажеттіліктерін және қарқынды жүктемелермен де жақсы тыныс алу қабілетті, тіпті аэронавиалы жолдардағы жолдардың өсуіне мүмкіндіктер айтарлықтай шектеулі болғандықтан өте маңызды. Сондықтан тыныс алу жиілігінің жоғарылауымен ол үстірт болады, бұл оның тиімділігін азайтады.

Тұранымның дұрыс тамақтану техникасын әзірлеу жеке, физикалық күш-жігердің (қарқындылығы, ұзақтығы, дене салмағының) ерекшеліктеріне сәйкес жүзеге асырылады. Алайда, мұрын арқылы тыныс алғанда, таза ауаның қажетті көлемін қамтамасыз етуге әрқашан мүмкін емес, ал аузынан тыныс алу, ауаны жылыту және тазарту, көбінесе жұқпалы мұрынның себебі болады Аурулар.

Жұқпалы аурулардан тыныс алу органдарын қорғау

Жұқпалы аурулардан тыныс алу органдарын қорғау

Жұқпалы аурулардың дамуына жол бермеу үшін тыныс алу органдарының қорғауы көктемде және күзде ауруды азайтуға мүмкіндік береді, ал жоғарғы тыныс жолдарының бактериалды зақымдануы, жұмыс жасындағы ең көп мөлшерде. Әдетте, бұл маскаларды қолданған кезде, дені сау адамның шырышты қабығымен сілекей науқасымен тыныс алу жолдарының ауруларының тікелей соққыларын азайту үшін азайтылады.

Алайда, шығарылған науқастағы аэрозольдің кішкене тамшыларындағы микробтардың концентрациясы (әсіресе түшкіру кезінде) патологиялық процесті дамыту үшін жеткілікті болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда тыныс алудан қорғау жеткіліксіз болуы мүмкін. Сондай-ақ, бұл биліктің арқасында, ауыздың жамылғысы, мысалы, ауыз бен мұрын сияқты, жөтел және түшкіру кезінде науқастың көмегімен.

Жедел респираторлық аурулардың даму ықтималдығын едәуір азайту үшін тыныс алу мүшелерін қорғау иммундық қорғаныс жағдайының өсуіне дейін аяқталуы керек. Иммунитетті жақсарту жөніндегі іс-шаралар:

  • қатаю;
  • Вакцинация;
  • стресстік жағдайлардан аулақ болыңыз;
  • Салауатты өмір салты (дұрыс тамақтану, ұйқы, жаман әдеттерден арылу).

Холотропты тыныс алу және оның психотерапиядағы рөлі

Холотропты тыныс алу дегеніміз - гипервентиляцияның әдісі, ол гипервентиляцияға байланысты, оның нәтижесі, нәтижесінде мидың кемелерінің спазмы қандағы көмірқышқыл газының концентрациясының арызы артта қалады. Бұл церебральды кортекстің уақытша гипоксийін тудырады, олар субкорттық құрылымдарды бір уақытта қосу. Науқас эйфорияны бастан кешуде, көбінесе галлюцинациялар пайда болады.

Бастапқыда, голотропты тыныс алу LSD баламаларының бірі ретінде жасалды - белсенді әрекеті бар психоактивті зат. Осыған байланысты әрдайым тыныс алудың бұл түрі психолог немесе психиатрда қабылдау кезінде қолданылады. Сонымен қатар, психотерапия әдісі ретінде, тыныс алудың мұндай түрі беделді мамандар шеңберінде қатты сынайды.

Мидың кемелерінің спазм фонына қарсы дем алу нейрондарға қайтымсыз гипоксиялық зақым келтіруі мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Бұл, өз кезегінде, ауыр асқынулардың пайда болу қаупі, оған байланысты психотерапияның бұл әдісі психотерапияның осы әдісін қолдануға ұсынылмайды.

Сонымен, голотропты тыныс алуды ұстап тұру:

  • жүрек-тамыр жүйесінің ауыр зақымдануы;
  • психоз;
  • тарихтағы эпилепсия;
  • глаукома;
  • Жүктілік;
  • Жедел жұқпалы аурулар.

Тыныс алу қаншалықты жақсы экологиялық жағдайларға байланысты

Тыныс алу қаншалықты жақсы экологиялық жағдайларға байланысты

Тыныс алу жүйесінің патологиясы қиын емес, жақсы тыныс алу денсаулықты сақтау үшін қажетті жағдайлардың бірі болып табылады. Бұл барлық метаболикалық процестердің тиімділігі артқанның арқасында. Тыныс алу жүйесінің қалыпты жұмысын қамтамасыз етудің маңыздылығының мысалы - APNEA-ға қарсы күрес - ұйқы кезінде жоғарғы тыныс жолдарының кедергісіз аяқталуымен дамып келе жатқан патологиялық жағдай. Науқас тыныс алудың кешігуінен зардап шегеді, бұл жүйелік гипоксияға ғана емес, артериялық гипертензияның дамуы, танымдық функцияларды бұзу, стресстің дамуы.

Алайда, экологиялық жағдай жақсы тыныс алуға аз әсер етеді. Осылайша, тыныс алу жүйесінің ағзаларын жинақтайтын зиянды заттар психологиялық қолайсыздықты тудыруы мүмкін (жағымсыз иіске байланысты), сонымен қатар пациенттің денсаулығына әсер етуі мүмкін. Мысал ретінде темекі шегу, бұл созылмалы бронхиттің негізгі себептерінің бірі болып табылады, бұл терминал кезеңдеріндегі тыныс жолдарының ауыр кедергі келтіреді.

Добавить комментарий