Perfectionist: ποιος είναι αυτός, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Χαιρετισμοί, φίλοι! Η τελειότητα είναι ιδιόμορφη για κάθε άτομο, αλλά εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους. Σε μερικές από τις μέτριες τάσεις να κάνετε τα πάντα καλά και ποιοτικά, άλλοι έχουν μια ανθυγιεινή επιθυμία για την τελειότητα που εμποδίζει την παραγωγική εργασία. Σήμερα θα εξετάσουμε λεπτομερώς αυτό το φαινόμενο και θα μάθουμε ποιος είναι ένας τέτοιος τελειομανής και τι πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα. Ετοιμος? Τότε ξεκινήστε.

Χαιρετισμοί, φίλοι! Η τελειότητα είναι ιδιόμορφη για κάθε άτομο, αλλά εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους. Σε μερικές από τις μέτριες τάσεις να κάνετε τα πάντα καλά και ποιοτικά, άλλοι έχουν μια ανθυγιεινή επιθυμία για την τελειότητα που εμποδίζει την παραγωγική εργασία. Σήμερα θα εξετάσουμε λεπτομερώς αυτό το φαινόμενο και θα μάθουμε ποιος είναι ένας τέτοιος τελειομανής και τι πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα. Ετοιμος? Τότε ξεκινήστε.

Ποιος είναι τελειομανής;

Κομψός άνθρωπος

Perfectionist καλέστε ένα άτομο που επιδιώκει την απόλυτη τελειότητα σε όλα. Κάθε λάθος που αντιλαμβάνεται εξαιρετικά οδυνηρό και επιδιώκει να κάνει τα πάντα άψογα. Η εργασία που εκτελείται είναι ατελής, ο τελειομανιστής ισοδυναμεί με τον ανεκπλήρωτο, αλλά φοβάται τα σφάλματα από τις σκισμένες προθεσμίες, οπότε η καθυστέρηση για αυτό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο.

Η οδυνηρή επιθυμία για τελειότητα ονομάζεται επίσης "εξαιρετικό σύνδρομο", που υποδηλώνει ότι τοποθετείται σε ένα άτομο από το σχολείο. Ο μαθητής που είναι συνηθισμένος να είναι ένας εξαιρετικός φοιτητής Φοβούνται να πάρετε μια εκτίμηση κάτω από το μέγιστο Δεδομένου ότι οι γονείς μπορούν να τιμωρήσουν την "αποτυχία". Αυτός ο φόβος των λαθών και των αποτυχιών μπορεί να διατηρηθεί για τη ζωή.

Ο τελειομανής υπεύθυνος αναφέρεται στην ποιότητα της εργασίας, δίνεται μεγάλη προσοχή στις λεπτομέρειες και προσεκτικά όλα ελέγχει, επιδιώκοντας να εξαλείψει την πιθανότητα σφάλματος. Ως αποτέλεσμα, είναι συχνά ξοδεύει σημαντικά περισσότερο χρόνο Τι πρέπει να είναι, και η επιτευχθείσα αύξηση της ποιότητας συνήθως δεν αντισταθμίζει την περιττή εργασία.

Ακόμη και μετά την εκτέλεση της εργασίας σχεδόν τέλεια, ο τελειομανής συχνά παραμένει δυσαρεστημένος. Δεν κάνει τον εαυτό του ενδιαφερόμενο, ακόμα και όταν βλέπει ότι άλλοι κάνουν προφανώς χειρότερα. Για αυτόν, η προσέγγιση "αν πρέπει να κάνετε καλά - να το κάνετε μόνοι σας!", Οπότε δεν περιμένει από τους άλλους πάρα πολύ.

Κατά κανόνα, οι τελειομανιστές των ταλαντούχων και αρκετά επαρκώς για να εκτελέσουν δύσκολη δουλειά. Για χρόνια, κρύβουν την τάση να κάνουν τα πάντα τέλεια, και αυτό εκδηλώνεται με την κύρια μορφή δραστηριότητάς τους. Για παράδειγμα, οι εξαιρετικοί χειρουργοί λαμβάνονται από τελειομανιστές, καθώς είναι επιτυχείς σε εκείνες τις περιοχές όπου η ποιότητα του αποτελέσματος είναι η κύρια προτεραιότητα.

Πώς εμφανίστηκε ο όρος;

Στην ψυχολογία, ο τελειομανισμός άρχισε να σπουδάζει στο XIX αιώνα, αλλά πολύ πριν, ο όρος αυτός εμφανίστηκε στη φιλοσοφία. Σημειώστε ότι οι ψυχολόγοι και οι φιλόσοφοι κατανοούν διαφορετικά ποιος είναι ένας τέτοιος τελειομανής. Από την άποψη της φιλοσοφίας, αυτό είναι ιδανικό Στην οποία κάθε άτομο πρέπει να αγωνιστεί. Οι υποστηρικτές της τελειομανίας ήταν ο Kant, Leibniz και πολλούς άλλους φιλοσόφους.

Η διάσημη εικόνα του Leonardo da Vinci "Vitruvian Man" (1492) είναι επίσης μια εκδήλωση τελειομανισμού, αφού ο επιστήμονας απεικονίζει τις ιδανικές αναλογίες του ανθρώπινου σώματος.

Οι όροι "τελειομανισμός" και "τελειοποιήσεις" σχηματίζονται Από την Αγγλική τελειότητα λέξεων, Που σημαίνει "τελειότητα" ή "βελτίωση". Αρχικά, χρησιμοποιήθηκαν στη φιλοσοφία με θετική σημασία. Στην ψυχολογία, η τελειομανία θεωρείται ως χαρακτηριστικό της ψυχής, η ενδεχομένως μειωμένη ποιότητα της ανθρώπινης ζωής.

Πώς προκύπτει η τελειότητα;

Πιστεύεται ότι αυτή η λειτουργία τοποθετείται στην παιδική ηλικία. Εάν το παιδί έχει ένα εξαιρετικό σύνδρομο, επιδιώκει να είναι το καλύτερο στη μελέτη. Οποιαδήποτε λάθη και αποτυχίες που αντιλαμβάνεται εξαιρετικά οδυνηρό. Είναι βέβαιος ότι πρέπει πάντα να είναι επιτυχής και να πάρει τις υψηλότερες αξιολογήσεις.

Ο εξαιρετικός φοιτητής φοβάται να είναι ανεπιτυχής όχι μόνο λόγω του φόβου πριν την τιμωρία από τους γονείς, αλλά και λόγω υπερτροφής Αίσθημα προσωπικής ευθύνης. Αυτά τα κράτη είναι επικίνδυνα, διότι μακροπρόθεσμα μπορεί να οδηγήσει σε ψυχικές διαταραχές.

Πώς να μάθετε ένα τελειοποιητικό σύστημα;

Perfectionist: ποιος είναι αυτός, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Έχοντας καταλάβει ποιος είναι ένας τέτοιος τελειομανής, μπορείτε να διαθέσετε χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά, επιτρέποντάς σας να το μάθετε. Συνήθως καταδεικνύει τις ακόλουθες συμπεριφορές:

  1. Θυμωμένος αν κάτι δεν είναι τέλειο .Ο τελειομανής μπορεί να φανεί να οφείλεται σε μικροσκοπικά. Για παράδειγμα, αν κάποιος παίρνει ένα κομμάτι των απολαύσεων από τα πιάτα πριν παραδοθεί στο τραπέζι.
  2. Αντιμετωπίζει οποιαδήποτε απόφαση .Ζυγίζοντας προσεκτικά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, μπορεί να επιλέξει οδυνηρά μεταξύ δύο αρκετά καλών επιλογών.
  3. Καθυστερήσεις με τις υποθέσεις, διακόπτεται συνεχώς χρόνο .Εάν ο τελειομανής ληφθεί για την εκτέλεση του έργου, επιδιώκει να κάνει τα πάντα τέλεια. Ταυτόχρονα, περάστε το έργο με τις ελλείψεις είναι τρομερή γι 'αυτόν από το να σχίσει ο όρος παράδοσης.
  4. Αγαπά "ξεκινήστε με ένα καθαρό φύλλο" .Παρατηρώντας ότι κάτι δεν ήταν τέλειο, θα μπορούσε να απορρίψει τη μεγάλη ποσότητα εργασίας και να ξεκινήσει ξανά. Για πρώτη φορά, εξακολουθεί να εκδηλώνεται στο σχολείο: κάνοντας μια κηλίδα στην αρχή του σημειωματάριου, ο μαθητής χτυπάει το φυλλάδιο, είτε καθίσταται καθόλου ένα νέο σημειωματάριο, την έναρξη του παλιού στα σχέδια.

Αυτά είναι τα φωτεινότερα σημάδια που είναι εγγενή στους τελειομανιστές. Δεν είναι απαραίτητο να παρακολουθήσετε όλα τα 4. Η παρουσία 2-3 δείχνει ότι ένα άτομο διατηρείται στην τελειότητα και αυτό δημιουργεί σοβαρά προβλήματα στη ζωή. Αλλά η ισχυρότερη τελειότητα επηρεάζει το έργο, τα αποτελέσματα των οποίων πρέπει να παραδοθούν στο αφεντικό ή στον πελάτη.

Η ευθύνη σε άλλους ανθρώπους για τον τελειομανή είναι πολύ πιο σημαντική, οπότε μπορεί να φέρει τον εαυτό του σε νευρική εξάντληση, να ολοκληρώσει επιμελώς και να επεξεργαστεί κάθε μικροσκοπικό στο έργο. Αλλά είναι σχεδόν πάντα το αποτέλεσμα της εργασίας, σχεδόν πάντα δίνει την προθεσμία, οπότε καμία ευγνωμοσύνη δεν γίνεται ακόμα πιο επιδεινώνοντας την κατάστασή του.

Plus of perfectionism

Όπως έχουμε ήδη διαπιστώσει ψηλότερα, στην ψυχολογία, η τελειομανία θεωρείται ως ανεπιθύμητο χαρακτηριστικό της ψυχής, επηρεάζοντας αρνητικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Αλλά έχει επίσης ορισμένα πλεονεκτήματα. Σημειώστε το πιο σημαντικό:

  1. Φανατική στάση απέναντι στην ποιότητα της εργασίας .Σχεδόν σε οποιαδήποτε μορφή δραστηριότητας, ο τελειομανιστής επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα. Αυτό κάνει τους τελειομανιστές επιτυχείς σε δημιουργικά επαγγέλματα, όπου απαιτείται η μακρά και επίπονη εργασία.
  2. Ελάχιστα λάθη .Ο τελειομανής ελέγχει κάθε στοιχείο, προσπαθώντας να αποτρέψει οποιοδήποτε σφάλμα. Λόγω αυτού, είναι σε θέση να γίνει ο καλύτερος ειδικός στον τομέα, όπου η ποιότητα αποτιμάται πάνω από τον χρόνο εκπλήρωσης. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, οι καλύτεροι χειρουργοί είναι πάντα τελειομανιστές.
  3. Επαγγελματικότητα .Ο φόβος των αποτυχιών κάνει τον απειθητικό να πληρώσει την προετοιμασία για μέγιστο χρονικό διάστημα. Τα εγχειρίδια και η επαγγελματική λογοτεχνία διαβάζουν μεθοδικά και σταθερά, φοβούνται να χάσουν σημαντικές πληροφορίες, οπότε πάντα διαθέτει την πληρότητα της γνώσης.
  4. Αρμονία στις σχέσεις .Οι τελειομανιστές αποδίδουν μεγάλη σημασία στις λεπτομέρειες και πάντα δίνουν προσοχή στη βελτίωση των προσωπικών σχέσεων.

Δείτε επίσης: Πώς να ζήσετε σε αρμονία με τον εαυτό σας;

Η τελειότητα συχνά παρέχει τον ιδιοκτήτη της για την ταλαιπωρία, αλλά αυτός είναι η κύρια κινητήρια δύναμη της επιστημονικής και τεχνολογικής προόδου και η ανάπτυξη της ανθρωπότητας .Τα περισσότερα από τα εξαιρετικά στοιχεία της επιστήμης και των τεχνών ήταν τελειομανιστές, και μόνο επειδή έκαναν τις ανακαλύψεις τους και δημιούργησαν τα αριστουργήματα τους.

Μειονεκτήματα της τελειομανίας

Η ψυχολογία θεωρεί την τελειότητα ως ειδική κατάσταση της ψυχής, στρέβλωση της ανθρώπινης αντίληψης και ενδεχομένως σε θέση να μειώσει την ποιότητα της ζωής του. Τα κύρια μειονεκτήματα αυτής της λειτουργίας περιλαμβάνουν τα εξής:

  1. Ενεργειακά απόβλητα σε Trifles .Ο τελειομανής καταβάλλει πολλές προσπάθειες για να φέρει το αποτέλεσμα στο ιδανικό. Αυτό δαπανάται για τη μάζα της συναισθηματικής ενέργειας, ως αποτέλεσμα, το εργασιακό ελαστικό είναι πολύ ισχυρότερο. Για το πώς να γίνει ενεργητικός, να διαβάσετε σε ένα ξεχωριστό άρθρο.
  2. Υπερβολική βελτιστοποίηση των δικών του πόρων .Για να βελτιωθεί η ποιότητα της εργασίας κατά 10-20%, πηγαίνει 2-3 φορές περισσότερο.
  3. Προθεσμίες κατανομής .Για την τελειότητα, η ποιότητα είναι πιο σημαντική από τις προθεσμίες. Δεν μπορεί να αντέξει οικονομικά να παραδώσει ένα μη-ιδανικό αποτέλεσμα και οι προθεσμίες συνηθίζουν σταδιακά στις κατανομές.

Τα αναφερόμενα προβλήματα παρεμποδίζουν την τελειομανή για να λειτουργούν αποτελεσματικά και η ποιότητα του αποτελέσματος δεν μπορεί να αντισταθμίσει τον χαμένο χρόνο και τις σκισμένες προθεσμίες.

Πώς να απαλλαγείτε από την τελειότητα

Πάνω από την τελειότητα έχει τόσο πλεονεκτήματα όσο και μειονεκτήματα. Επομένως, ιδανικά, είναι απαραίτητο να το πάρετε υπό έλεγχο και να χρησιμοποιήσετε τον εαυτό σας για καλό. Φέρνουμε στην προσοχή σας 8 αποτελεσματικούς τρόπους για αυτό. Συνιστούμε να γράφετε αυτές τις συμβουλές και να ξαναδιαβάσετε τακτικά τη λίστα για να ασχοληθείτε αποτελεσματικά με την τελειότητα στο μέλλον.

  1. Θυμηθείτε ότι ο κόσμος δεν είναι τέλειος .Δεν έχει νόημα να προσπαθήσουμε να προσπαθήσουμε για απόλυτη τελειότητα, αφού όλα τα πράγματα γύρω μας απέχουν πολύ από το ιδανικό. Απλά το αποδεχτείτε.
  2. Καταλάβετε ότι η τιμή τελειότητας είναι πολύ μεγάλη .Αξιολογήστε πόσο περισσότερο χρόνο και προσπάθεια θα πρέπει να δαπανήσουν με μια μικρή βελτίωση στο αποτέλεσμα. Αναζητήστε μια βέλτιστη ισορροπία που σας επιτρέπει να επιτευχθεί η μέγιστη απόδοση.
  3. Ορίστε προτεραιότητες .Η τελειότητα μας κάνει να δώσουμε μεγάλη προσοχή σε ασήμαντα πράγματα. Είναι σημαντικό να μάθετε πώς να εκφράζετε προτεραιότητες και να μην φέρετε στο ιδανικό κάθε μικρό πράγμα.
  4. Σπάστε την εργασία για subtasks . Αυτή η προσέγγιση καθιστά εύκολο να ξεπεραστεί ο αδιευκρίνιστος "σκόπιμος" που προκύπτει από την εργασία σε μεγάλα σύνθετα έργα.
  5. Καταγράψτε τα επιτεύγματά σας .Οι τελειομανιστές τείνουν να υποτιμούν τις δικές τους δυνατότητες, έτσι σύνθετα καθήκοντα συχνά τα οδηγούν σε κατάθλιψη. Εάν αντιμετωπίζετε τακτικά παρόμοιες καταστάσεις, δημιουργήστε ένα ειδικό φορητό υπολογιστή για να διορθώσετε όλα τα ολοκληρωμένα έργα και τους στόχους που επιτυγχάνονται. Αυτά τα αρχεία θα σας υπενθυμίσουν ότι κάθε εργασία επιλύεται. Διαβάστε επίσης: Πώς να κρατήσετε ένα ημερολόγιο επιτυχίας;
  6. Μην ανησυχείτε για τη γνώμη κάποιου άλλου .Ο τελειομανής ανησυχεί συχνά για το τι σκέφτονται οι άλλοι γι 'αυτόν. Αλλά αυτή είναι εντελώς επιπλέον και χωρίς νόημα εμπειρίες. Δεν μπορείτε να καλέσετε όλους. Το κύριο πράγμα είναι να ενεργήσετε σαν να εξασφαλίζετε την ευημερία και την οικογένειά σας.
  7. Μην φοβάστε να εμπιστευτείτε το έργο άλλου .Οι πεποιθήσεις στο στυλ "Μόνο μπορώ να το κάνω ποιοτικά" παρεμβαίνει στην εργασία σε μια ομάδα. Μάθετε να εμπιστεύεστε τους ανθρώπους, να τις μεταφέρετε εργασίες και να πετάξετε επιπλέον εμπειρίες από τα κεφάλια μας. Και αν το αποτέλεσμα της δουλειάς τους δεν είναι ιδανικό, επιστρέψτε στα σημεία 1 και 2.
  8. Εκτιμήστε τα πλεονεκτήματά σας .Οι τελειομανιστές είναι συχνά δυσαρεστημένοι με τις ατέλειές τους, καθώς βλέπουν μόνο μειονεκτήματα και μειονεκτήματα. Μάθετε να διαθέσετε τα πλεονεκτήματα και τα θετικά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα σας.

συμπέρασμα

Η τελειότητα είναι μια πολύπλευρη ιδιοκτησία προσωπικότητας που μπορεί να κάνει ένα άτομο ισχυρό και επιτυχημένο ή, αντίθετα, να καταστρέψει την καταστροφή της απόδοσής του. Εάν βρήκατε περισσότερα από τα χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά του τελειομανισμού, θα πρέπει να πληρώσετε τη μέγιστη προσοχή για να τους κάνετε να δουλέψουν στον εαυτό σας. Αξιοποιώντας τις συστάσεις αυτού του άρθρου, μπορείτε εύκολα να αντιμετωπίσετε αυτό το έργο.

Ο οποίος είναι τελειομανής και πόσο εύκολο ζει

16 Ιανουαρίου 2021.

Γεια σας, αγαπητέ αναγνώστες blog ktonanovenkogo.ru. Η καθημερινότητά μας αποτελείται από όλες τις νέες και νέες λέξεις, η αξία των οποίων δεν είναι πάντοτε σαφής από το πλαίσιο. Συχνά έρχονται σε εμάς από άλλες γλώσσες, όπως "Haip", hipster, hedcininer και άλλα.

Τι είναι η τελειοποίηση

Οι λέξεις "τελειότητα" και "τελειομανισμός" επίσης δεν εξαίρεση. Εμφανίζονται από την αγγλική λέξη "τέλεια", η οποία μεταφράστηκε σημαίνει την τέλεια, τέλεια, απόλυτη, άψογη. Στην πραγματικότητα, αυτό θα είναι και θα ολοκληρωθεί αυτή η δημοσίευση, επειδή γίνεται σαφής Ο τελειομανής είναι ένα άτομο που επιδιώκει την τελειότητα , και η τελειοποίηση είναι η κόλαση που είναι εγγενής σε αυτό.

Αλλά ακόμα, αυτό το θέμα απαιτεί μια πιο λεπτομερή συζήτηση και ως εκ τούτου μερικές ακόμη παραγράφους για τις παραγράφους με τα άλογά του.

Τι είναι η τελειοποίηση - ένα δώρο ή κατάρα;

Όπως ανέφερα, τελειομανισμός - αυτό το χαρακτηριστικό που είναι εγγενής σε μερικούς ανθρώπους. Σίγουρα συναντήσατε αυτά. Πολλοί από αυτούς μπορούν να βρεθούν σε απόλυτα καθαρισμένα και προσαρμοσμένα ρούχα, σύμφωνα με ένα τέλειο χτένισμα, σε απόλυτη σειρά που έχουν στο χώρο εργασίας ή στο σπίτι. Και το πιο σημαντικό - όλα αυτά τα "τέλεια" υποστηρίζονται συνεχώς στο κατάλληλο επίπεδο.

Ήμουν πάντα ο πιο ανήσυχος για την ερώτηση - πόσο χρόνο ξοδεύουν σε αυτό;! Και αν αυτή η ενέργεια έχει τη δυνατότητα ναι για ειρηνικούς σκοπούς ... αυτό δεν είναι ιδιαίτερα σαφές για μένα, γιατί πάντα οδηγεί το τμήμα με το κύριο και δευτερογενές (όπως στο τραγούδι για το σωλήνα με πάστα με πάστα). Για δευτερογενή, αφορούσα μόνο τα εξωτερικά σημάδια του τελειομανισμού που περιγράφονται στην προηγούμενη παράγραφο.

Αλλά η άψογη εμφάνιση ενός ατόμου που περιγράφεται παραπάνω είναι μόνο ένα από τα αντικείμενα της εκδήλωσης της τελειομανίας. Σε αυτή την περίπτωση, η προσπάθεια διάνυσμα για την ιδεοποίηση απευθύνεται στον εαυτό της. Ένα άτομο θέλει να είναι τέλειο ή φαίνεται σαν αυτούς γύρω.

Αλλά συχνά Ο άψογο διάνυσμα απευθύνεται στο που ασχολείται. Εδώ, ακριβώς, είμαι έτοιμος να καταλάβω και να αποδεχθώ, γιατί είναι εν μέρει με τέτοια χαρακτηριστικά. Σε αυτή την περίπτωση, οι τελειομανιστές γίνονται πολύ χρήσιμοι για την κοινωνία. Από αυτούς τους ανθρώπους που καλλιεργούν τον Steve Jobs και αυτά όπως αυτά που κινούνται πρόοδο ή απλά κάνουν τον κόσμο μας ευκολότερη, πιο ενδιαφέρουσα και τέλεια.

Perfectionist είναι

Ένα άλλο πράγμα είναι αυτό που αξίζει τον κόπο. Μετά από όλα, συχνά η επιθυμία να είναι τέλεια αναπτύσσεται σε μια ασθένεια . Ο τελειομανισμός με οποιονδήποτε τρόπο προκαλεί για τον εαυτό του πολύ υψηλούς στόχους, οι οποίες δεν συμβαίνουν πάντοτε να φτάνουν. Επομένως, δεν είναι τόσο εύκολο να λάβετε ικανοποίηση από το έργο που εκτελείται, μια ιδανική εμφάνιση κλπ.

Εάν αυτή η λειτουργία εκδηλώνεται σε μεγάλο βαθμό, τότε αυτό το άτομο συχνά έχει κατάθλιψη στο έδαφος που οι επιθυμίες του διαφωνούν με τις δυνατότητές του (ή την πραγματικότητα). Δεν μπορεί να επιτύχει την τελειότητα στην οποία κοίταξε. Παύει να λαμβάνει ικανοποίηση από τη ζωή. Όλα τα άλλα γίνονται ήδη ασήμαντα. Κρεβάτι.

Όπως οποιοδήποτε φάρμακο, Η τελειότητα σε μεγάλες δόσεις είναι επικίνδυνη για την υγεία - Μετατρέπεται σε δηλητήριο, δηλητηρίαση της ζωής ενός ατόμου. Από μόνο του, η επιθυμία για το ιδανικό είναι υπέροχο, αλλά δεν είναι απαραίτητο να το σταθώ πάρα πολύ. Υπάρχει ένα όριο της ευκαιρίας και πάντα πρέπει να προσπαθήσουμε να συμβιβαστείτε μεταξύ της επιθυμίας για αριστεία και υπερβολικά έξοδα που μπορεί να χρειαστεί.

Γενικά, υπάρχουν αρκετοί βαθμοί τελειομανίας:

  1. Εύκολο - Όταν οι συναισθηματικές εκρήξεις με το "πρότυπο στρώμα" είναι βραχύβια και στη συνέχεια αντιλαμβάνονται με ειρωνεία από ένα άτομο με "κοιτάξτε πίσω". Λοιπόν, δεν λειτούργησε. Και λοιπόν. Θα αποδειχθεί την επόμενη φορά. Για να επιδιώξει το ιδανικό από μόνο του - το κύριο πράγμα δεν είναι να επικεντρωθούμε στα αναπόφευκτα λάθη και τις πιθανές αποτυχίες.
  2. Μέσος όρος - όλα είναι ήδη πιο σοβαρά. Ένα τέτοιο άτομο δεν λαμβάνεται πλέον με το χιούμορ να εξετάσει τις αποτυχίες του. Μπορεί να είναι πολύ σοβαρό για να επιτευχθεί ένας στόχος ή να διατηρηθεί η σωστή σειρά. Είναι δύσκολο να χαλαρώσει ακόμη και ένα δευτερόλεπτο. Συχνά καλείται επίσης Εξαιρετικό σύνδρομο . Δεν είναι πλέον καλό, αλλά είναι δυνατόν να ζήσουμε μαζί του, επειδή αν και είναι δύσκολο να ζήσετε, αλλά ένα άτομο αγκαλιάζει το ύψος των ιδιοκτητών φραγμών.
  3. Κλινική - Εδώ ήδη απευθύνει έκκληση στον ψυχίατρο απαραίτητα, διαφορετικά θα είναι αδύνατο να βγούμε από την καταθλιπτική κατάσταση που προκαλείται από την εμμονή για να επιτύχει το ιδανικό. Απαιτήσεις για τον εαυτό σας ή το περιβάλλον (τα πολύ εμπόδια που πρέπει να ληφθούν) είναι μη ρεαλιστικά, υπάρχουν πολλοί και οι ποσότητες αυτών μπορούν να αναπτυχθούν. Κρεβάτι.

Ο τελειομανής είναι ένα πρόσωπο που χρειάζεται μια κοινωνία

Perfectionist Γιατί εξακολουθεί να είναι δύσκολο να ζήσεις; Όχι τα πάντα και όλα εξαρτώνται από αυτό. Μπορείτε να σπάσετε τη γη για να σκάψετε και τίποτα δεν θα αλλάξει.

Το γεγονός είναι ότι τελειομανισμός (επιθυμία να δείτε το τέλειο αποτέλεσμα) μπορεί να εκδηλωθεί σε διαφορετικές κατευθύνσεις , όχι μόνο στον εαυτό σας. Συνήθως, οι άνθρωποι αυτοί αντιμετωπίζουν τις απαιτήσεις τους για τα ακόλουθα αντικείμενα σε θέματα:

  1. Ο ίδιος ο ίδιος (ο ίδιος - η κλασική επιλογή) - φτιαχνω, κανω Και προσπαθήστε να τα ταιριάξετε. Όσο υψηλότερη είναι η παράλογη απαίτηση, τόσο πιο δύσκολο να τους εκπληρώσετε και να πάρετε ικανοποίηση από αυτό. Αλλά ακριβώς από αυτούς τους ανθρώπους, αποκτηθούν οι μεγάλοι επιστήμονες, γόνιμοι συγγραφείς, καλοί ερμηνευτές και άλλοι άνθρωποι της χρήσιμης κοινωνίας.
  2. Γύρω από τους ανθρώπους - να κάνουν απαιτήσεις σε άλλο (Εγκέφαλος για να υπομείνει). Η επιθυμία να μοιράζονται επίσης τις υπερεκτιμημένες απαιτήσεις του για τη σειρά, την επιμονή κ.λπ. Θα είναι καλό για τον εαυτό τους, αν και θα το έχουμε, αλλά αν ένας τέτοιου τελειομανής προσπαθεί να κάνει ιδανικό να μην δίνει προσοχή στον εαυτό σας, τότε θα είναι, ίσως, μόνο το απόλυτο αφεντικό που είναι και ο ύπνος δεν θα κοιμηθεί, αλλά Από τους υφισταμένους είναι ζωντανοί δεν θα σκίσουν. Αποδεικνύεται ότι οι άνθρωποι αυτοί χρειάζονται η κοινωνία (όπως ο Steve Jobs που αναφέρονται παραπάνω).
  3. Η θέση της στην κοινωνία είναι μια προσπάθεια να ανταποκριθεί καλύτερα στις επιθυμίες των άλλων. Συχνά, ένας τέτοιος τύπος τελειομανίας είναι εγγενής στις γυναίκες όταν είναι να κλείσουν κοντά, παντρεύονται τους οποίους οι συγγενείς θεωρούνται ιδανικοί γι 'αυτήν (και πολλοί άλλοι τρόποι εφαρμόζουν όχι τα ιδανικά και τις προσδοκίες των άλλων ανθρώπων στην τελειότητα). Μερικές φορές οι τελειομανιστές αυτού του τύπου κρύβουν τα μειονεκτήματά τους φαίνονται ιδανικά μπροστά από τους άλλους .
  4. Ο κόσμος σε όλο τον κόσμο - καλά, δεν υπάρχει καμία πιθανότητα επιτυχίας εδώ γενικά. Δεν ήταν δυνατή η επαναχρησιμοποίηση του κόσμου κάτω από τον εαυτό του, αν και πολλοί προσπάθησαν. Αυτό είναι κάπως, ουταλιστές.

Γενικά, πολλοί τύποι τελειών Είναι δύσκολο να ζήσεις Για το κατώφλι της ευτυχίας τους (η ζωή ικανοποίησης) είναι πολύ υψηλή. Δεν είναι πάντοτε δυνατό να το επιτύχουμε. Και γύρω από τους ανθρώπους που χαίρονται στον ήλιο, τη ζεστασιά, τη βροχή, το χιόνι και άλλες ασπρόμαυρες μειώνουν. Ναι, χαρούμενος που ζείτε.

Με την ευκαιρία, πολλοί από αυτούς, παρεμπιπτόντως, δεν είναι σαφές πώς μπορούν οι άλλοι να επιτρέψουν να ζήσουν στους (και όχι σύμφωνα με τους) τους κανόνες, να είναι εντελώς διαιρεμένοι και ταυτόχρονα ειλικρινά να απολαύσουν τη ζωή. Οι τελειομανιστές συχνά επιλέγονται, παζλ και εισέρχονται κατάθλιψη. Αυτοί είναι φανατικοί που δεν καταλαβαίνουν πώς μπορείτε να ζήσετε διαφορετικά.

Για να ξεφύγουμε από αυτό, θα πρέπει να μάθουν να αντιλαμβάνονται και να λάβει την κριτική, η οποία είναι σημαντική, επειδή συχνά συμβαίνει «όπως το τείχος των μπιζελιών» (δεν θέλει να αντιληφθεί, να ακούσουν, να ερευνήσουν, πιστεύουν σε μη idealness τους) . Ο πιο αυστηρός δικαστής είναι ο ίδιος. Αντιτίθεται σε όλα τα είδη συμβιβασμών όπως "και βγαίνει έτσι", και είναι κακό για ένα άτομο, αν και μπορεί να είναι καλό για την κοινωνία.

Οι τελειομανιστές πρέπει να προσπαθήσουν να καταλάβουν ότι εμείς όλοι ένα priori είναι αδιαπέραστο, μπορούμε όλοι να είμαστε λάθος, και είναι καλό, γιατί Θα ήταν βαρεθεί να ζήσει στην κοινωνία τέλειων ανθρώπων (ρομπότ).

Ένα παράδειγμα μιας φωτεινής εκδήλωσης τελειομανίας

Εάν δεν ξεκινήσετε τη διόρθωση της συμπεριφοράς εγκαίρως, απειλούν την αίσθηση και την κατάθλιψη, και μερικές φορές πιο σοβαρές διαταραχές.

Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο να εκτελέσετε τέλεια, αλλά διατηρούν την ειρήνη. Μετά από όλα, ο τελειομανισμός είναι μια αντίστροφη πολλές ιδιοφυΐες και μόνο οι άνθρωποι που κατάφεραν να επιτύχουν κάτι. Μερικές φορές να κάνουμε τα πάντα με τον καλύτερο τρόπο, είναι ήδη αρκετές δυνάμεις, αλλά αυτό είναι τυχερό και πηγαίνουν σε αυτό.

Καλή σου τύχη! Βλέποντας γρήγορα συναντήσεις στις σελίδες του Ktonanovenkogo.ru

"Η ευχάριστη μίλησή μας μια φορά ότι κάθε πτυχή στην κουβέρτα σας είναι ένα κενό για τους πράκτορες του ιμπεριαλισμού. Και σε κάποιο βαθμό, ήταν σωστό. "Είναι η ταινία" Σταθμός Λευκορωσίας "

Ο τελειομανής είναι ένα άτομο που αγωνίζεται για την τελειότητα. Ο τελειομανής είναι πεπεισμένος ότι το ιδανικό υπάρχει, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να επιτευχθεί. Παθολογική τελειότητα - Πίστη στο γεγονός ότι μόνο τα τέλεια πράγματα και οι άνθρωποι έχουν το δικαίωμα να υπάρχουν.

Από τη μία πλευρά, η τελειότητα είναι καλή. Αναγκάζει να είναι αυτο-βελτίωση, να συνεργαστεί με όλη του τη δύναμη, να δοκιμάσει την ικανότητα, να αναφέρεται προσεκτικά στην εργασία. Από την άλλη πλευρά, στην πραγματική ζωή δεν υπάρχει τίποτα τέλειο. Από τους τελειομανιστές υποφέρουν: έχουν ή υποχωρήσουν από τις αρχές τους, ή δεν κάνουν τίποτα λόγω του φόβου να μην επιτύχουν το ιδανικό.

Πρόσφατα, οι λέξεις "τελειομανές" και "τελειομανισμός" καταναλώνονται εντελώς και κοντά - σε μια φιλική συνομιλία, σε ένα βιογραφικό σημείωμα, μιμίδια. Όταν είναι δικαιολογημένη, και πότε είναι καλύτερα να αποφύγετε μια μοντέρνα λέξη;

Σημάδια τελειομανίας

Στην καθημερινή ζωή, ο τελειομανισμός ονομάζεται μερικές φορές το "εξαιρετικό σύνδρομο". Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, τα κύρια σημεία των τελειομανών είναι:

Υψηλή απαιτητική για τον εαυτό σας και το περιβάλλον, υπερεκτίμηση προσδοκιών

Την επιθυμία να συγκρίνουμε συνεχώς τον εαυτό της με άλλους

Η ιδέα ότι άλλοι άνθρωποι απαιτούν και είναι κρίσιμες

Αυξημένη προσοχή στις δικές τους λείες και αποτυχίες

Ασπρόμαυρη σκέψη για την αρχή του "τέλειου ή τρομερού"

Για να καταλάβετε αν είστε τελειομανής, προσπαθήστε να αξιολογήσετε τις φράσεις παρακάτω. Συμφωνείτε μαζί τους;

Δεν μπορώ να χαλαρώσω μέχρι να τελειώσω τέλεια την υπόθεση.

Εμφανίζομαι συνεχώς αν είναι αρκετά καλό. Εάν ακολουθήσω, σίγουρα θα παρατηρήσει.

Όλα τα πράγματα είναι εξίσου σημαντικά. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να δημοσιεύσετε εκατό τοις εκατό.

Εργάζομαι συνεχώς τον εαυτό μου. Ο στόχος μου είναι να είμαι ο καλύτερος.

Εστιάζω μόνο σε επιτυχημένους ανθρώπους και δεν θέλω να έχω τίποτα να κάνω με τους φλοιούς.

Ποτέ μην δίδετε χαλαρά, ειδικά στην όραση των άλλων.

Οι άνθρωποι που εκτιμώ δεν πρέπει να με αφήσει κάτω. Τα λάθη των άλλων ανθρώπων με ενοχλούν.

Εάν συμφωνήσατε με τις περισσότερες δηλώσεις, τότε πιθανότατα είστε τελειομανής.

Ορισμένοι ψυχολόγοι δείχνουν ότι μπορεί να είναι οδυνηρό στην παιδική ηλικία σε τελειομανή. Εάν οι γονείς κάνουν εξαιρετικά υψηλές απαιτήσεις για το παιδί, σπάνια επαινούν και επικρίνουν το πολλά, ένα άτομο μπορεί να συνηθίσει στη σκέψη ότι δεν αρκεί. Ως αποτέλεσμα, σε μια ενήλικη ζωή, ο τελειομανιστής θα αγωνιστεί επίσης για ένα ανέφικτο ιδανικό και θα υποθέσει ότι εκείνοι που περιβάλλουν δεν τον συμπαθούν, αλλά μόνο τα επιτεύγματά του.

Ποια είναι η "κόλαση του τελειομανισμού";

Τα αστεία για τους τελειομανιστές ήταν δημοφιλείς, ακόμη και όταν λίγοι άνθρωποι γνώριζαν αυτή τη λέξη. Είναι γελοιοποιημένα γενειοφόρα ανέγγιχο:

Μια επιστολή έρχεται στο Matchproke Balabanovsky: "Είμαι 11 ετών θεωρώ αγώνες στα κουτιά σας - και στη συνέχεια 59, στη συνέχεια 60, και μερικές φορές 58. Είσαι τρελός κάτι εκεί;"

Σήμερα, οι τελειομανιστές και η ταλαιπωρία τους στον ατελές κόσμο είναι αφιερωμένες σε πολλές εικόνες στο Διαδίκτυο. Μερικές φορές αυτές οι εικόνες σχεδιασμένες για να ευχαριστήσουν τον πεποίθηση ...

https://img.news.com/media/gallery/103067811/409776839.jpg

Εικόνες από τη σειρά "Paradise Perfectionist"

... και μερικές φορές - πράγματα που τα φουσκώνουν.

https://img.nerews.com/media/gallery/103067811/288200657.jpg

Εικόνες από τη σειρά "Hell Perfectionist"

Θεωρείται ότι η αγανάκτηση του τελειομανή θα πρέπει να προκαλέσει διαταγές δομές με μία ασήμαντη, αλλά εντυπωσιακές παραβιάσεις. Τέτοιες καταστάσεις ονομάζονται "κόλαση τελειομανής".

Πότε να καλέσετε τον εαυτό σας μια τελειότητα - ένας κακός τόνος;

Η μόδα τελειομανισμός οδήγησε στο γεγονός ότι στο επιχειρηματικό περιβάλλον αυτή η λέξη μετατράπηκε σε μια άσκοπη σφραγίδα. Σε μια προσπάθεια να επαινέσω τον εαυτό σας, οι άνθρωποι με προσποίηση πασπαλίζονταν: "Δυστυχώς, είμαι τελειομανής."

Ο ίδιος λέξη επιστήμονας υποψηφίων είναι υπεύθυνος για ένα από τα δύσκολα ζητήματα στις συνεντεύξεις: "Ποιες είναι οι ελλείψεις σας;". "Το κύριο μειονέκτημα μου είναι η τελειομανία" - μια ανεπιτυχής απάντηση. Δεν συνυπάρχουν. Είναι καλύτερα να είμαστε ειλικρινά για κάποιο μικρό πρόβλημα και πώς αγωνίζεστε μαζί της ("Έχω ελάχιστη εμπειρία στην εργασία με ένα web Analytics, οπότε τώρα περνάω από ένα online πορεία για να αισθάνομαι πιο σίγουρος").

Στη σύνοψη, επίσης, μην γράφετε ότι θεωρείτε τον εαυτό σας μια τελειότητα. Μαζί με νόημα λόγια, φαίνεται ότι "ανθεκτικό στο στρες", "κοινωνικό" ή "εύκολα χέρια" είναι ένα από τα πράγματα που μπορούν να σας χαλάσουν με ένα βιογραφικό σημείωμα και καριέρα. Για το πώς να γράψετε σωστά ένα βιογραφικό σημείωμα, κάποτε είπαμε.

Τι είναι επικίνδυνο τελειομανία;

Προσπαθώντας να επιτύχετε ιδανικό, τελειομανιστές δεν λαμβάνουν ευχαρίστηση από όλα όσα μοιάζουν αρκετά καλά για αυτούς. Ως αποτέλεσμα, ακόμη και οι επιτυχίες συχνά φέρνουν απογοήτευση - θα μπορούσε να είναι καλύτερη.

Αυτό προκαλεί χρόνια συναισθηματική δυσφορία. Εργασίες παραγωγικότητας πέφτει. Αυξάνεται την κόπωση, την αίσθηση του άγχους και την απελπισία. Στο πλαίσιο του στρες και της εξάντλησης, μπορούν να εμφανιστούν πονοκεφάλους, αδυναμία, οι χρόνιες ασθένειες ακονίζονται. Σε ακραίες περιπτώσεις, προκύπτουν νευρικές διαταραχές, κατάθλιψη και αυτοκτονικές διαθέσεις.

Οι τελειομανιστές είναι πολύ ευαίσθητοι στην κριτική, από αυτή την υποψία αφορούν ακόμη και τον έπαινο των άλλων. Συχνά, η τελειότητα οδηγεί στη μοναξιά λόγω των υπερεκτιμητικών απαιτήσεων και της αδυναμίας να βρει τον "ιδανικό" συνεργάτη.

Πώς να απαλλαγείτε από την τελειότητα;

Εάν ο τελειομανισμός βασανίζεται, εμποδίζοντας την κανονική ζωή και την αποτελεσματική εργασία, είναι καλύτερα να μην αντιμετωπίσετε την "αυτο-θεραπεία", αλλά να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο.

Στην απλούστερη και πιο γενική μορφή των συμβουλών ψυχολόγου σε ανθρώπους, κοίταξε την αναζήτηση της τελειότητας, ακούγονται σαν αυτό:

Μάθετε να διακρίνετε σημαντικά καθήκοντα από ασήμαντα. Ορίστε τις προτεραιότητες. Κάνει μόνο ένα σημαντικό πράγμα ταυτόχρονα.

Μάθετε να μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους και συνεχώς να βάζετε τη γνώμη κάποιου παραπάνω σας.

Χαίρεσαι και τις επιτυχίες των άλλων και άλλων ανθρώπων. Προσπαθήστε να απολαύσετε ένα άλλο επίτευγμα και να μην κάνετε αμέσως για το νέο έργο.

Εξετάστε τον εαυτό σας, συμπεριλαμβανομένων των πλεονεκτημάτων που δεν σχετίζονται με την επιτυχία και μερικές συγκεκριμένες νίκες.

Μην πειράζετε τον εαυτό σας για αποτυχίες - αυτό είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής, είναι καθόλου.

Μάθετε να εκτιμήσετε τη διαδικασία, όχι το αποτέλεσμα. Βρείτε τον εαυτό σας ένα χόμπι - μια αγαπημένη δραστηριότητα, όπου δεν είναι απαραίτητο να επιτευχθεί τίποτα για να επιτύχει τίποτα και κανέναν.

Απαντήστε στην ερώτηση που ένας τέτοιος τελειομανισμός είναι ο ευκολότερος τρόπος να αναλύσετε την ετυμολογία της ίδιας της λέξης. Έτσι, προέρχεται από την αγγλική λέξη "τέλεια", η οποία μπορεί να μεταφραστεί στα ρωσικά περίπου ως "τελειότητα" ή "ιδανικό". Κατά συνέπεια, η λέξη "τελειομανισμός" μπορεί να ερμηνευθεί ως επιθυμία για τελειότητα ή ιδανικό.

Πηγή εικόνας: shutterstock.com
Πηγή εικόνας: shutterstock.com

Στην ψυχολογία, ο τελειομανισμός ερμηνεύεται κάπως διαφορετικά - αυτή είναι η πεποίθηση ότι το ιδανικό δεν είναι μόνο δυνατό, αλλά μπορεί να επιτευχθεί όταν εφαρμόζεται αυτή η προσπάθεια. Σε παθολογική μορφή, η τελειοποίηση προχωρεί στην πεποίθηση ότι τα ατελή αντικείμενα ή τα αποτελέσματα της εργασίας δεν δικαιούνται να υπάρχουν. Στην πραγματική ζωή, αξίζει να θυμηθούμε το θερμικό θεώρημα της Nernst, ότι το απόλυτο μηδέν είναι ανέφικτο, καθώς καθίσταται άμεσα σαφές ότι η επιθυμία να ιδανική δεν έχει σύνορα, και το τέλειο αποτέλεσμα θα αυξηθεί κάπου μπροστά την περιοχή της γραμμής ορίζοντα.

Ποιοι είναι τέτοιοι τελειομανιστές και πώς διαφέρουν από άλλους ανθρώπους;

Οι τελειομανιστές, σύμφωνα με τον ορισμό, είναι άνθρωποι, στην ψυχή τους που επιδιώκουν να επιτύχουν το ιδανικό. Η διαφορά τους από τους απλούς ανθρώπους μπορεί να φέρει το απλούστερο παράδειγμα:

Ένα συνηθισμένο πρόσωπο και τελειομανές πάρτε το ίδιο καθήκον να διεξάγει καλωδίωση στην αίθουσα υπολογιστών. Γνωρίζουν ότι υπάρχουν ελάχιστες απαιτήσεις για εργασία, υπάρχει προθεσμία για την παράδοσή του. Είναι επίσης γνωστό στους εργαζόμενους ότι όσο πιο γρήγορα ολοκληρώνουν την εργασία, το προηγούμενο θα λάβει τα χρήματά τους. Και στη συνέχεια υπάρχουν σταθερές διαφορές.

Ένα απλό πρόσωπο, αν δεν είναι απόλυτο τεμπέληδες, μετά από μερικές μέρες της ταλάντωσης θα αρχίσει να εκτελεί εργασία, σύμφωνα με τα υπάρχοντα σχέδια, στα οποία θα υπάρξουν ορισμένες προσαρμογές κατά τη διάρκεια της υπόθεσης. Το έργο θα πάει κατόπιν μετριέται, τότε τραυματίζει, αλλά τελικά θα γίνει λίγες μέρες πριν από το τέλος του όρου.

Ένα παράδειγμα για το πώς θα εκπληρώσει το συνηθισμένο πρόσωπο. Πηγή εικόνας:
Ένα παράδειγμα για το πώς θα εκπληρώσει το συνηθισμένο πρόσωπο. Πηγή εικόνας:

Το ίδιο το αποτέλεσμα είναι απίθανο να είναι λαμπρό, αλλά αρκετά ικανοποιητικό. Ο πελάτης δεν θα έρθει στην απόλαυση, αλλά θα είναι ευχαριστημένος και θα καταλάβει επίσης τι ασχολείται με ένα σοβαρό πρόσωπο, οπότε την επόμενη φορά που θα ξέρει ποιος να γυρίσει.

Ο τελειομανής λειτουργεί εντελώς διαφορετικά. Αρχικά, αποτελεί ένα σχέδιο εργασίας έτσι ώστε το ιδανικό αποτέλεσμα να αποδείξει. Ήδη στο στάδιο σχεδιασμού, πρέπει να κάνει όλες τις νέες και νέες τροποποιήσεις στις ιδέες του, καθώς η ιδανική επιλογή δεν αποδεικνύει καν στα σχέδια. Σε αντανακλάσεις σχετικά με τις επιλογές για μελλοντική εργασία, σχεδόν όλοι κυκλοφόρησαν χρόνο. Η πλησιέστερη αφαιρετική απαιτεί δράση. Ο τελειομανιστής αρχίζει το καλώδιο για τον πυρετό ρυθμό, αλλά η εσωτερική επιθυμία για το ιδανικό δεν τον επιτρέπει να κάνει ακόμη δυνατή, επειδή εξακολουθεί να προσπαθεί να βελτιώσει το έργο του. Ως αποτέλεσμα, από την ημερομηνία παράδοσης της παραγγελίας, η καλωδίωση δεν είναι ακόμα ένας τελειομανής ρωτάει επιπλέον χρόνο. Ο πελάτης πιθανότατα θα δώσει χρόνο για να βελτιώσει και θα λάβει ένα συνδεδεμένο δωμάτιο υπολογιστή ως αποτέλεσμα, αλλά ποτέ δεν θα μετατραπεί σε αυτό το άτομο πια.

Ένα παράδειγμα εργασίας που εκτελείται από έναν τελειομανή. Πηγή εικόνας: Devrant.com
Ένα παράδειγμα εργασίας που εκτελείται από έναν τελειομανή. Πηγή εικόνας: Devrant.com

Διακριτικά χαρακτηριστικά των τελειομανών

Με την πρώτη ματιά, για να διακρίνει έναν τελειομανιστικό από ένα συνηθισμένο άτομο απλά, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι έτσι. Η επιθυμία για την αριστεία και την ομορφιά, καθώς και να περπατήσει και να περιπλανηθείτε μέσα από το δάσος (και η ισχυρή αγάπη για αυτή την περίπτωση που είναι εγγενής στους τελειομανιστές), είναι χαρακτηριστικό των ποικίλων πτυχίων σε σχεδόν όλους τους απλούς ανθρώπους. Και όμως υπάρχουν ενδείξεις για τα οποία μπορείτε με ένα μεγάλο μερίδιο ακρίβειας για να καθορίσετε την τελειότητα μεταξύ των φίλων τους.

Πηγή εικόνας: iStock.com
Πηγή εικόνας: iStock.com

Τελικές ιδιότητες:

· Αξιολογεί κριτικά τις δικές της δράσεις.

· Οι προσδοκίες υπερεκτίμηση ή ακόμη και απλά μη ρεαλιστικές.

· Σφάλματα ή ελαττώματα σε δράσεις προκαλούν αυξημένες ανησυχίες.

· Δεν υπάρχει εμπιστοσύνη.

· Ο τελειομανής πιστεύει ότι, σε αντίθεση με αυτόν, άλλοι άνθρωποι είναι ιδανικοί.

· Προσπαθώντας να προβάλλετε τις δικές σας απόψεις σχετικά με την πρόσφυση σε άλλους.

Plus και μείους τελειομανίας

Όπως οποιοδήποτε φαινόμενο, η τελειομανία έχει θετικές και αρνητικές πλευρές. Το αρνητικό μπορεί να αποδοθεί στο υπερβολικό κόστος του χρόνου και της προσπάθειας για τη βελτίωση και τη βελτίωση του ιδανικού απολύτως σε όσους δεν είναι απαραίτητοι λεπτομερώς.

Πηγή εικόνας: Φωτογραφίες
Πηγή εικόνας: Φωτογραφίες

Αλλά είναι ο τελειομανισμός που μπορεί να διαδραματίσει θετικό ρόλο για μια λογιστική έκθεση ή ένα αρχιτεκτονικό έργο. Υπάρχει ένα σημαντικό μέρος για τις τέλειες μικροκύματα.

Ένα σημαντικό σημείο στην κατανόηση του τελειομανισμού είναι ότι συνήθως εκδηλώνεται μόνο σε σχέση με μία ή περισσότερες έννοιες και φαινόμενα. Έτσι ένα εξαιρετικό κορίτσι θα αγωνιστεί σε δάκρυα όταν λαμβάνει ένα σκορ διαφορετικό από το υψηλότερο, αλλά μπορεί απολύτως αδιάφορη να κοιτάξει τις κλίμακες, που δείχνει μια μάζα 1,5-2 φορές περισσότερο από τις φίλες. Μια ερασιτεχνική καλλιγραφία θα αφαιρέσει επιμελώς κάθε επίχρισμα στην υπαγόρευση, αλλά στον αριθμό των λαθών για να θεραπευτεί. Παρόμοια παραδείγματα και παραλλαγές είναι πολλές.

Πηγή εικόνας: khoworks.nl
Πηγή εικόνας: khoworks.nl

Οι ψυχολόγοι θεωρούν τον τελειομανισμό με μια ορισμένη διαταραχή της ψυχής, η οποία δεν απαιτεί θεραπεία από εμπειρογνώμονες. Αληθινή, υπό την προϋπόθεση ότι δεν μετακινούσε το παθολογικά, ένα παρανοϊκό σχήμα ενός προερχόμενου προσώπου για να ζήσει κανονικά. Στην περίπτωση αυτή, απαιτείται η παρέμβαση ειδικών.

Υπάρχουν τελειομανιστές μεταξύ των οικείων ανθρώπων σας και πώς είναι αυτό το ποιοτικό δηλωτικό; Γράψτε σχετικά με τα σχόλια.

Αν σας αρέσει το άρθρο, Ειλικρινής иΕγγραφείτε στο κανάλι Screenshot. Επιστήμη για όλους .Μείνετε μαζί μας, φίλοι! Μπροστά περιμένει πολλά ενδιαφέροντα πράγματα!
Τώρα τα άρθρα μπορούν να διαβαστούν Κανάλι τηλεγραφήματος "Στιγμιότυπα οθόνης. Επιστήμη για όλους »

Ο τελειομανής επιδιώκει να είναι καλύτερη σε όλα

Πάντα να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, προσπαθήστε να κάνετε όλο και πιο τέλεια, να απαιτήσετε από τον εαυτό μας είναι αδύνατο - υπάρχει μια τελειότητα στην ανθρώπινη συμπεριφορά. Από τη μία πλευρά, φαίνεται ένα θετικό χαρακτηριστικό. Μετά από όλα, αν ένα άτομο αγωνίζεται προς το καλύτερο, μπορεί να επιτύχει σοβαρά ύψη στην καριέρα του, την επιχείρηση, τη δημόσια ζωή του. Αλλά οι πιο συχνά υπερβολικά υπερεκτιμημένες απαιτήσεις για τον εαυτό τους οδηγούν σε εντελώς διαφορετικά αποτελέσματα: δυσαρέσκεια, απογοήτευση στη ζωή, κατάθλιψη.

Γιατί συμβαίνει αυτό? Τι είναι επικίνδυνο τελειομανία; Πώς να τον εντοπίσετε ή έναν αγαπημένο σας και πώς να το ξεφορτωθείτε; Σε αυτές τις ερωτήσεις ένας δημοσιογράφος Ανεμιστήρας απάντησε ψυχολόγος Victoria Witte.

Ψυχολόγος Victoria Vitte

Perfectionist - ποιος είναι;

Παρόμοια λόγια, αυτό είναι ένα άτομο που προσπαθεί να αναζητήσει ένα ιδανικό αποτέλεσμα. Η έννοια της λέξης "τελειομανισμός" βασίζεται στο Λατινικό Perfectum, το οποίο μεταφράζεται ως "τέλειο". Ένα τέτοιο άτομο έχει ένα υπερβολικά υψηλό επίπεδο κινήτρων, το οποίο συχνά εκδηλώνεται από την πρώιμη παιδική ηλικία.

Μάθετε για κάποιους οπτικούς και για να πάρετε ένα κόκκινο δίπλωμα ή μέγιστες βαθμολογίες στην εξέταση. Πηγαίνετε στα κεφάλια για να επιτύχετε μια αγαπημένη θέση. Να προχωρήσουμε στις δικές τους ηθικές αξίες για χάρη του υψηλότερου στόχου. Κάθε μέρα, τοποθετήστε τη μάσκα και να είστε χαμαιλέοντας, έτσι ώστε το περιβάλλον να εγκρίνεται αναγκαστικά, να κατανοηθεί και να εκτιμήσει τις προσπάθειες.

Τέτοιοι άνθρωποι που, με σχολικά παγκάκια, επιδιώκουν να αποκτήσουν εξωτερικά χαρακτηριστικά επιτυχίας, εξουσιοδοτούν το εξαιρετικό σύνδρομο. Ωστόσο, μάθετε ένα πέντε και πτυχιούχος από το σχολείο με ένα κόκκινο δίπλωμα με κάθε κόστος καθόλου σημαίνει να πάρει μια ισχυρή βάση γνώσεων. Και να επιτύχει μια καλή θέση και να εγκαταλείψει την πλήρη εργασία - απολύτως δεν σημαίνει να γίνετε ευτυχισμένοι. Η λέξη "σύνδρομο" συμβουλεύει στο ανθυγιεινό, όπως το κίνητρο, το οποίο καθοδηγείται από το πρόσωπο, είναι υπερβολική στην περίπτωση αυτή.

"Συνολικά, χρειάζεστε ένα μέτρο", ο ψυχολόγος Victoria Witte σχόλια. - Υπάρχει ένα υγιές επίπεδο κινήτρων όταν αναπτύσσουμε, ανεβαίνουμε την σκάλα σταδιοδρομίας με ευχαρίστηση και χωρίς βία. Και υπάρχει ένας ανθυγιεινός - όταν το εσωτερικό μας φως είναι λαμπερό σε τέτοιο βαθμό που σχεδόν εκρήγνυται εναντίον της υπέρτασης. "

Οι τελειομανιστές υποφέρουν από "εξαιρετικό σύνδρομο"

Που σημαίνει τελειοποίηση για προσωπικότητα

Ο τελειομανής διακρίνεται από την υπερβολική απαίτηση στον εαυτό του και τους άλλους. Στην κατανόησή του δεν υπάρχει καλή απόδοση. Το αποτέλεσμα θα πρέπει να είναι μόνο εξαιρετικό και αν δεν είναι - αυτό σημαίνει τρομερό. Και συχνότερα σε τόσο μαύρο και άσπρο σκέψης με ακρίβεια μαύρο χρώμα.

Ο τελειομανής βλέπει μόνο τις αποτυχίες του και σας δίνει μεγάλη προσοχή σε αυτά. Συγκρίνετε με άλλους, επικεντρώνεται στα πιο επιτυχημένα, τα πιο αξιόλογα, τα περισσότερα. Συχνά προκαλεί φθόνο όταν βλέπει πιο επιτυχημένους ανθρώπους, ή θεωρεί τους να τους επιτύχουν πιο σημαντικά από τη δική τους. Για να μην βιώσουν αυτόν τον οδυνηρό φθόνο, περιορίζει σοβαρά τον κύκλο της επικοινωνίας του. Και τους συναδέλφους, τους φίλους και ακόμη και τους στενούς ανθρώπους που αντιλαμβάνονται ως ανταγωνιστές.

Η επιθυμία για την αριστεία μπορεί να αντέξει οικονομικά να πετύχει στον επαγγελματικό τομέα ή τις επιχειρήσεις. Αλλά ακόμα και αυτή η επιτυχία δεν φέρει τελειομανή ηθική ικανοποίηση. Λόγω των χαρακτηριστικών του προσώπου, είναι διατεθειμένη να υποτιμήσει τα δικά της επιτεύγματα, να τα εξετάσει από ατύχημα ή προσωρινή "διευκρίνιση", η οποία σύντομα θα τελειώσει. Και αν συνειδητοποιήσει ότι εξακολουθεί να επιτύχει την επιτυχία, πιστεύει ότι είναι υποχρεωμένη να επιβεβαιώσει όλη την ώρα. Διαφορετικά, θα τους απογοητευτεί.

Οποιαδήποτε αποτυχία γίνεται σοβαρή δοκιμή

Παραδείγματα τελειομανίας

"Για τους τελειομανιστές, η ακαμψία της σκέψης είναι συχνά χαρακτηριστική του ψυχολόγου Victoria Witte. - Τέτοιοι άνθρωποι δεν είναι ικανοί να δημιουργηθούν, να αναζητήσουν εναλλακτικές λύσεις. Συχνά "κολλάνε στο παρελθόν", ζουν στον δικό τους κόσμο, ενώ ο κόσμος έχει αλλάξει σοβαρά. "

Ο τελειομανής μπορεί να θεωρηθεί ο 70χρονος ιδιοκτήτης ενός μικρού καταστήματος, ο οποίος δεν επιτρέπει στους υφισταμένους να ζητήσουν μισθό, δεν αλλάζει τίποτα στη δική του επιχείρηση εδώ και χρόνια, λειτουργεί με τον παλιό τρόπο. Αλλά θεωρεί τον εαυτό του "στο κεφάλι πάνω από" γύρω από άλλους, αφού κατά τη διάρκεια της ΕΣΣΔ έλαβε μια "καλή εκπαίδευση" ή εργάστηκε για μια "σοβαρή θέση". Ταυτόχρονα, στο κατάστημά της, το συνεχές διδακτικό προσωπικό, στην ομάδα Bardak και αγοραστές και υφισταμένους γέλια του για την πλάτη του.

Γεγονός. Ο τελειομανισμός συχνά συνδέεται με τον εργοτάξιο. Τέτοιοι άνθρωποι δίνονται εντελώς στη δουλειά, ξεχνώντας την άλλη πλευρά της ζωής: οικογένεια, φίλοι, η ανάπαυση και ακόμη και η υγεία τους. Οι τελειομανιστές-καριέρες ήταν λιοντάρι Tolstoy, Friedrich Nietzsche Στη νεώτερη ιστορία Ο Steve Jobs .

Perfectionist Paradox

"Σύμφωνα με Ταλά Μπεν-Σαχάρα , Ψυχολόγος και συγγραφέας του βιβλίου "Paradox of Perfecinist", το παράδοξο είναι ότι ένα τέτοιο άτομο μπορεί να είναι ταυτόχρονα επιτυχημένο και δυσαρεστημένο, - Victoria Vitte σημειώσεις. - Όλοι είμαστε συνεχώς υπό την αόρατη πίεση της κοινωνίας. Πιστεύουμε ότι πρέπει να φανεί νεότερος, να κερδίσει περισσότερα, συνεχώς χαμόγελο. Αλλά τι θα συμβεί αν ξεφορτωθείτε αυτές τις προσπάθειες να κάνετε πάντα τα πάντα σωστά; Η επιτυχία είναι τόσο σημαντική αν δεν έχετε ικανοποίηση από την εργασία; "

Στην επιθυμία να είναι πάντα η καλύτερη και αποφυγή λαθών μπορεί να αναπτύξει βλαστάρια της αναβολής. Έτσι, στην ψυχολογία, καλούν τις προσπάθειες να αναβάλουν συνεχώς σημαντικά πράγματα "για αργότερα", επειδή υπάρχουν ανησυχίες για να τους κάνει το καλύτερο. Ή αποφύγετε τις καταστάσεις στις οποίες ο τελειομανής θεωρεί την απειλή της ντροπής του, πιστεύει ότι αν κάτι κάνει λάθος, θα καταδικαστεί και θα αποφασίσει ότι δεν είναι τέλειος.

Η τελειότητα και η αναβλητικότητα συμβαίνουν στο χέρι. Και όσο περισσότερο το άτομο αντιμετωπίζει τις αποτυχίες του, τόσο συχνότερα τα αρμόδια έργα, οι δημόσιες ομιλίες και άλλες "επικίνδυνες στιγμές" προσπαθούν να αποφύγουν. Τελικά, αυτό αντικατοπτρίζει αρνητικά την καριέρα του, ενισχύει την ανασφάλεια.

Έχοντας επιτύχει την επιτυχία, ένα άτομο συχνά παραμένει μοναχικό και δυσαρεστημένο

Παιντισμός και τελειοποίηση - Ποια είναι η διαφορά;

"Perfectionist και pedant είναι παρόμοια με την άκαμπτη σκέψη, το άγχος και την υποεκτίμηση της αυτοεκτίμησης, ο εμπειρογνώμονας σχολίασε. - Αλλά το pedant είναι σημαντικό trivia και λεπτομέρειες, εκτός - αξιολογεί τον εαυτό του. Ο τελειομανής είναι πολύ πιο σημαντικός από την αξιολόγηση άλλων ανθρώπων. Στην εικόνα της σκέψης, η ανάγκη να αποφευχθεί η καταδίκη των άλλων, και το αποτέλεσμα είναι πιο σημαντικό από τις λεπτομέρειες για αυτό. "

Στη συνήθη ζωή, ο πεντάλ απαιτεί ιδανική σειρά σε όλα. Είναι σημαντικό γι 'αυτόν ότι τα έγγραφα γεμίζουν τακτοποιημένα και χωρίς διορθώσεις. Στην εργασία, το γραφείο του είναι ένα δείγμα καθαρότητας, όπου κάθε στοιχείο βρίσκεται στη θέση του. Στο σπίτι, η οδοντόβουρτσα του βρίσκεται σε μια πιστή γωνία σε ένα καθαρό κύπελλο και το κουτάλι βρίσκεται αυστηρά παράλληλα με το πιρούνι.

Ο τελειομανής δεν θα δώσει προσοχή σε τέτοιες μικρές. Είναι σημαντικό γι 'αυτόν ότι το βιβλίο, στο οποίο εργάζεται, γράφτηκε τέλεια και η επισκευή που ξεκίνησε στο σπίτι του έγινε τέλεια.

Pedant προσπαθεί για ιδανική τάξη

Είναι δυνατόν να θεωρηθεί η τελειομανία της διαταραχής της προσωπικότητας

"Στην ψυχιατρική και την κλινική ψυχολογία, η τελειοποίηση θεωρείται από την εκδήλωση της φιλόδοξης, μία από τις μεθόδους υπερκορεσμού του συγκροτήματος κατωτερότητας, - αποσαφηνίζει τον ψυχολόγο Victoria Witte. "Αλλά δεν τείνω να κρεμάσω τις ετικέτες των ανθρώπων". Σήμερα, ένα άτομο είναι ορατά σημάδια τελειομανίας, και αύριο γίνεται ένας χαρούμενος επιχειρηματίας που εργάστηκε το πρόβλημά του, πέτυχε επιτυχία και εμπειρία ικανοποίηση από αυτό. "

Είναι πολύ πιο σημαντικό να καταλάβουμε γιατί οι άνθρωποι αναπτύσσουν υπερβολική επιθυμία για τελειότητα. Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα, τοποθετείται στην παιδική ηλικία. Εάν το παιδί είναι συχνά επικριθεί, είναι αυστηρά ελεγχόμενοι, καταστέλλουν την ελευθερία και την αυτο-έκφρασή του, υποτιμούν την εργασία και την ικανοποίηση των σφαλμάτων, η πιθανότητα είναι ότι θα αυξηθεί από έναν τελειομανή. Και καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, εφόσον δεν γνωρίζει το πρόβλημά του και δεν αποφασίζει να την καταπολεμήσει, θα αντιμετωπίσει δυσκολίες στην επικοινωνία και την αντίληψη.

Ταυτόχρονα, ο τελειομανισμός είναι μόνο ένα "ατομικό χαρακτηριστικό" ή απλό μειονέκτημα - λανθασμένα. Συναισθηματική ένταση, η οποία ο άνθρωπος αντιμετωπίζει χρόνια, επηρεάζει σοβαρά την υγεία του, τον τρόπο ζωής του και μπορεί να προκαλέσει αρμόδια αρνητικές συνέπειες:

  • Ανάπτυξη ψυχοσωματικών ασθενειών . Αυτός ο κίνδυνος οφείλεται στη σταθερή τάση του σώματος και της ψυχής, με τον οποίο ζει κάποιος. Αναγκάζεται να είναι ενεργός όλη την ώρα, ξοδεύει πολύ περισσότερη ενέργεια από ό, τι γεμίζει. Αλλά για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορεί να συνεχιστεί. Σε κάποιο σημείο, το σώμα δίνει μια αποτυχία και το άτομο αποδεικνύεται ότι βρίσκεται στο νοσοκομειακό κρεβάτι.
  • Η μοναξιά και η ταλαιπωρία . Σταθερές σκέψεις σχετικά με τη δική τους ατέλεια, δυσαρέσκεια με τον εαυτό τους, η υποτιμημένη αυτοεκτίμηση δεν επιτρέπει την οικοδόμηση κανονικών σχέσεων με άλλους ανθρώπους. Ο τελειομανής μπορεί να είναι μοναχικός μόνο επειδή έχει δυσφορία όταν επικοινωνεί με άλλους, καθώς τους θεωρεί καλύτερα. Ή δεν επιτρέπει στους ανθρώπους να υποβληθούν σε σκληρή χύτευση στην τάξη των φίλων. Τέλος, απλά δεν επιτρέπει τον εαυτό του να ξεκουραστεί και να διασκεδάσει και ως εκ τούτου συχνά αποδεικνύεται ότι είναι μόνος.
  • Απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή και τη δραστηριότητα .

"Τι συμβαίνει με τον υπολογιστή όταν υπερέβαινε; - Σχόλια Victoria Witte. - σβήνει, δροσίζει και επανεκκινεί, και μερικές φορές μπορεί να μην ενεργοποιηθεί καθόλου. Έτσι και το άτομο: είναι νωρίτερα ή αργότερα χάνει τη δραστηριότητα και την ενέργεια της. "

Μεταξύ του τελειομανισμού, το άγχος συχνά αναπτύσσει, η κατάθλιψη, η οποία οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερες απειλές για την υγεία και τη ζωή: η σταθερή κόπωση, η αϋπνία, η Angedonia - ένα κράτος στο οποίο έχει ευχαριστεί όλα όσα έχουν ευχαριστηθεί. Μία από τις πιο επικίνδυνες συνέπειες των ψυχολογικών προβλημάτων γίνεται μια υπαρξιακή κρίση - απώλεια της έννοιας της ζωής και η σχετική πιθανότητα αυτοκτονίας.

Εάν το παιδί δεν βρει υποστήριξη από τους γονείς, μπορεί να αναπτυχθεί μια τελειότητα

Πώς να αποκαλύψετε έναν τελειομανή και να τον βοηθήσει

Σύμφωνα με τη Βικτώρια Witte, υπάρχει μια πολυδιάστατη τελειότητα κλίμακα, που δημιουργήθηκε για τη διάγνωση αυτής της κατάστασης και τον καθορισμό του επιπέδου της. Ωστόσο, η δοκιμή αυτή δημιουργήθηκε για μεγάλο χρονικό διάστημα - στην ίδρυση ψυχολογίας ως επιστήμης. Ως εκ τούτου, είναι εσφαλμένο να το θεωρηθεί ο κύριος τρόπος διάγνωσης.

"Για μένα, χρησιμεύει ως πρόσθετο διαγνωστικό εργαλείο, - οι σημειώσεις εμπειρογνωμόνων. "Και δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια προσωπική συζήτηση, μια βιογραφική μέθοδο και συλλογή από την Anamnesis."

Και για να απαλλαγούμε από την τελειότητα και να γεμίσει τη ζωή σας με θετικά συναισθήματα, ο ειδικός συμβουλεύει να τηρήσει μερικούς απλούς κανόνες:

  • Ορίστε προτεραιότητες . Προσπαθήστε να μην πάρετε τα πάντα για τον εαυτό σας, να κόψετε ή να εκπληρώσετε σε άλλους ανθρώπους λιγότερο σημαντικά καθήκοντα και να κάνετε σημαντικά. Διανέμει με ικανοποίηση της ενέργειας ·
  • Μάθετε να χαλαρώνετε . Εναλλαγή και ανάπαυση. Επιλέξτε έναν τρόπο να χαλαρώσετε ότι σας αρέσει. Δοκιμάστε τις πρακτικές αναπνοής, τις αυτόματες εγκαταστάσεις για τη χαλάρωση των μυών.
  • Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους . Εκτιμήστε τη μοναδικότητά σας και τη μοναδικότητα άλλων ανθρώπων. Χαίρομαι στις επιτυχίες σας, και τα λάθη και τις χάσεις που αντιλαμβάνονται ως εμπειρία.
  • Επαινέψτε τον εαυτό σας . Αυτό είναι επίσης σημαντικό. Πάρτε ένα "ημερολόγιο των σκέψεων" και γράψτε σε αυτό, ποια συναισθήματα έχετε αρνητικές καταστάσεις και ποιο αποτέλεσμα οδήγησε σε?
  • Επιστρέψτε το "εσωτερικό παιδί" σας . Μάθετε να απολαμβάνετε τη ζωή. Βρείτε ένα χόμπι, η περίπτωση για την ψυχή, την οποία θα συμμετάσχετε μόνο για ευχαρίστηση και όχι για χάρη του αποτελέσματος.
  • Περάστε χρόνο σε έναν κύκλο ευχάριστων ανθρώπων , όπως-minded. Προσπαθήστε να είστε στη φύση πιο συχνά.

Και μην αισθάνονται για τη ζωή πολύ σοβαρή. Πολλά προβλήματα θα πάνε μακριά από μόνα τους και η καθημερινή ζωή θα παίξει με νέα χρώματα αν η ζωή δεν είναι σαν ένας αγώνας για την τελειότητα, αλλά ως ένα ενδιαφέρον παιχνίδι ή μια συναρπαστική περιπέτεια.

Σύντομος ορισμός του όρου:

Ζητών την τελειότητα - Αυτό είναι ένα άτομο που επιδιώκει να φέρει τα πάντα στο ιδανικό. Δείχνει μεγάλη προσοχή στις μικροσκοπικές, ακόμη και ασήμαντες, και συχνά συμπεριφέρεται νευρικά και ακόμη επιθετικά, ειδικά αν η πραγματικότητα δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες του.

Ζητών την τελειότητα

Ο οποίος είναι τελειομανής - η έννοια του όρου είναι απλά λόγια

Έτσι, αν μιλήσουμε με απλά λόγια, ο τελειομανιστής είναι ένα πρόσωπο που πιστεύει ότι το ιδανικό υπάρχει και μπορεί να επιτευχθεί, σε σχέση με την οποία κάνει τις υπερεκμετάλλιες απαιτήσεις για τον εαυτό του και τους άλλους. Προσπαθεί να κάνει τα πάντα άψογα και άψογα. Ο τελειομανής μπορεί να ενοχληθεί αν σημειώνει σε οποιοδήποτε ελάττωμα ή ατέλεια.

Ο τελειομανής είναι ένας αρκετά κοινός τύπος προσωπικότητας τελευταία. Οι λόγοι για αυτό ονομάζονται πολύ διαφορετικά - ιατρικά, ψυχολογικά, ακόμη και χαρακτηριστικά της πολιτικής και της οικονομίας. Ταυτόχρονα, ανάλογα με το είδος και τον βαθμό σοβαρότητας, η τελειοποίηση μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα, ουδέτερα ή αρνητικά. Σίγουρα υπάρχουν τελειομανιστές μεταξύ των αναγνωστών αυτού του άρθρου, γι 'αυτό αξίζει να εξεταστεί λεπτομερέστερα αυτό το φαινόμενο.

Τύποι τελειομανίας

Η τελειότητα μπορεί να εκδηλωθεί σε πολλές διαφορετικές κατευθύνσεις. :

  • Την τελειότητα που στοχεύει στον εαυτό του . Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο επιδιώκει να επιτύχει κάποια συγκεκριμένη ιδανική και όπως απαιτείται όσο το δυνατόν.
  • Τελειότητα που απευθύνεται σε άλλους ανθρώπους . Σε αυτή την περίπτωση, ο "ασθενής" παρουσιάζει σαφώς υπερεκτιμημένες απαιτήσεις για τους ανθρώπους γύρω από τους ανθρώπους, τους απαιτεί μερικές φορές αδύνατες.
  • Η τελειότητα απευθύνεται στον κόσμο ως σύνολο . Ταυτόχρονα, ένα άτομο είναι πεπεισμένο ότι όλα στον κόσμο πρέπει να είναι "σωστά".
  • Κοινωνικά συνταγογραφούμενη τελειότητα . Στην περίπτωση αυτή, ένας άνθρωπος ακολουθεί τυφλά και διεξοδικά τα πρότυπα που επιβάλλονται από το εξωτερικό, προσπαθεί να αντιστοιχεί στο γεγονός ότι οι άλλοι αναμένεται από αυτό.
  • Λεγόμενη "δασική τελειότητα" . Εκδηλώνεται με ισχυρή αγάπη για τη φύση, την επιθυμία να επισκεφθείτε τα δάση και άλλα φυσικά αντικείμενα, παρθένο και χαμηλές θέσεις.

Μπορείτε να χαρακτηρίσετε την τελειότητα και διαφορετικά. Έχει νόημα να διαθέσουν "δημιουργικός" и "καταναλωτής" Τελειότητα. Στην πρώτη περίπτωση, ένα άτομο επιδιώκει να δημιουργήσει κάτι σε ένα εξαιρετικά υψηλό επίπεδο, "τέλεια" για να κάνει το έργο του, συνεχώς να εγκαταλείψει τον εαυτό του και να επαναλάβει τι συνέβη. Ενδιαφέρεται για κυρίως αυτο-βελτίωση. Στο άλλο, δεν επιβάλλει ειδικές απαιτήσεις, μερικές φορές δεν παρατηρεί καν τι συμβαίνει γύρω.

Η "καταναλωτική" τελειομανία είναι η επιθυμία να πάρει το καλύτερο από τη ζωή σε μια τελική μορφή, εφαρμόζοντας σε αυτό το ελάχιστο ανεξάρτητη προσπάθεια. Είναι αυτή η μορφή τελειομανισμού να είναι πιο κοινή στον σύγχρονο κόσμο, αν και υπάρχουν επίσης τελειομανιστές - "δημιουργοί".

Ο "καταναλωτικός" τελειομανισμός, ειδικότερα, διανέμεται στους εκπροσώπους της κοινωνικής "ελίτ", "Golden Youth", μεταξύ των παιδιών πλούσιων και επιρροών γονέων. Εάν αυτοί οι άνθρωποι μπήκαν σε ένα απλούστερο και δημοκρατικό περιβάλλον (για παράδειγμα, ο αριθμός του ξενοδοχείου δεν είναι η καλύτερη ποιότητα), τότε είναι κατάθλιψη. Αλλά αυτός ο τελειομανισμός λαμβάνει χώρα μεταξύ των απλών ανθρώπων, ακόμη και μεταξύ εκείνων που αναφέρονται με το "Creative". Αντιπροσωπεύουν το έργο και τη δημιουργική διαδικασία με τη μορφή ενός συνόλου απλών ενεργειών προτύπου, οι οποίες μπορούν να ληφθούν αυτόματα από το "ιδανικό" αποτέλεσμα. Εάν το αποτέλεσμα δεν ταιριάζει με τις προσδοκίες, οι άνθρωποι αυτοί εμπίπτουν σε μια ισχυρή κατάθλιψη και είναι απογοητευμένοι από τις ικανότητές τους.

Οι αιτίες της εμφάνισης τελειομανίας

Στην πραγματικότητα, υπήρχε τελειότητα. Γνωστή, για παράδειγμα, μονάρχες με έντονη τελειομανία. Τέτοια, για παράδειγμα, ήταν ο Ρώσος αυτοκράτορας Παύλος, των οποίων οι απαιτήσεις κατά τη διάρκεια της βασιλείας αντικατοπτρίστηκαν σημαντικά στη μοίρα της χώρας και όχι πάντα θετικά. Ωστόσο, ο τελειομανισμός άρχισε να εκδηλώνεται τις τελευταίες δεκαετίες. Οι επιστήμονες ρωτούν γιατί συνέβη.

Αιτίες

Μερικοί από αυτούς βλέπουν την προέλευση της μάζας τελειομανισμού στη νεοφιλελεύθερη ιδεολογία και τα αντίστοιχα πολιτικά καθεστώτα. Ο νεοφιλελευθερισμός είναι η ιδεολογία μιας φασιστικής αίσθησης που δεν έχει τίποτα κοινό με τον πραγματικό φιλελευθερισμό, αλλά αξίζει κάποια δημοτικότητα στην εποχή μας. Κρατάει την ακραία αστυνομία και τον ανταγωνιστικό, το χαρακτήρα της αγοράς όλων των δημόσιων σχέσεων, συμπεριλαμβανομένης της φιλικής και της οικογένειας. Από την άποψη αυτή, οποιαδήποτε ενέργεια ενός ατόμου, ακόμη και στην καθημερινή ζωή, θα πρέπει να έχει ένα "εμπόρευμα" ώστε να μπορεί να πωληθεί ή να ανταλλάσσεται για κάποια άλλη αξία, υλικό ή "πνευματικό".

Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να κατηγορήσετε μόνο το φασισμό και τον νεοφιλελευθερισμό. Υπάρχουν θεωρίες που παράγουν τελειομανισμό από την ηλικία των παιδιών με ένα συγκεκριμένο στυλ γονικής ηλικίας στους γονείς. Εάν οι γονείς δεν εγκρίνουν ποτέ το παιδί ή εγκρίνουν σπάνια, κυρίως για εξαιρετικά καλές ενέργειες, θα προσπαθήσει συνεχώς για αυτή την έγκριση. Αυτό προκύπτει κοινωνικά συνταγογραφούμενη τελειότητα. Εάν οι γονείς να επαινούν συνεχώς το παιδί, ανεξάρτητα από τη συμπεριφορά του και την αξία του, μπορεί να αναπτυχθεί στην τελειότητα του καταναλωτή: το αναπτυσσόμενο παιδί θα συνεχίσει να θεωρεί το καλύτερο και, ως εκ τούτου, αξίζει να ζήσει σε καλύτερες συνθήκες, ανεξάρτητα από τη φύση του τις δραστηριότητές τους.

Υπάρχουν μελέτες που δεσμεύουν την τελειότητα με την εμμονή-καταναγκαστική διαταραχή (OCD). Με αυτή την ψυχική διαταραχή, ο ασθενής εμφανίζεται ιδεαστικές σκέψεις, πιο συχνά άγχος. Φοβείται ότι όλα πάνε στραβά, φοβάται να μολυνθεί με κάτι τρομακτικό λόγω επαφών με ατελείς καθαρά αντικείμενα κλπ. Για να αποφύγετε ένα τρομακτικό αποτέλεσμα, επιδιώκει μέσα από ιδεοκόμματα - σταθερά πλυντήρια, καθαρισμού, "εμμονή" κάθε εργασία .

Ποιος είναι ο μηχανισμός της εμφάνισης τελειομανίας

Η ουσία του είναι ότι ένα άτομο δεν είναι εξοικειωμένο με τις πραγματικότητες του κόσμου. Ο ιδανικός κόσμος που σχεδιάστηκε στο κεφάλι αποδέχεται λανθασμένα για την πραγματικότητα και έρχεται σε σύγχυση όταν πρέπει να επικοινωνήσει με την πραγματικότητα αυτού. Με μια "φαντασία" τρέξιμο, ένα άτομο δεν είναι σε θέση να υπάρχει σε συνθήκες πραγματικότητας.

Έτσι, παθιασμένος με τους θρύλους της τέλειας και ξέγνοιας ζωής στο εξωτερικό στις ανεπτυγμένες χώρες, ένα άτομο αφήνει εκεί, αλλά γρήγορα πέφτει στην κατάθλιψη όταν αντιμετωπίζει μια αφθονία πραγματικών προβλημάτων ακόμη και στην πιο «διαφημιζόμενη» χώρα. Perfectionist, έχοντας μια τριτοβάθμια εκπαίδευση με ένα κόκκινο δίπλωμα και να οργανώνεται για να εργαστεί στην ειδικότητά του, αντιμετωπίζει τον μεγαλύτερο παράγοντα επιτυχίας στην εργασία δεν είναι η ιδανική γνώση, αλλά εντελώς διαφορετικές δεξιότητες και δεξιότητες, συχνά απομακρυσμένες από τη ροή εργασίας: Will, Υπομονή , η ικανότητα επικοινωνίας, η ικανότητα να ετοιμαστείτε στη μεγάλη ομάδα κλπ.

Με την ευκαιρία, συχνά οι άνθρωποι που είναι τελειομανιστές έχουν ορισμένες δυσκολίες στην κοινωνική σφαίρα: είναι κακώς, δεν τους αρέσουν οι άνθρωποι, δείχνουν επιθετικότητα σε άλλους, μπορεί σπάνια να βγει από το σπίτι. Πολλοί από αυτούς παραδέχονται ότι φοβούνται τους ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι αυτοί φοβούνται να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες και τις ασυνέπειες του πραγματικού κόσμου, που δεν αντιστοιχούν στις φαντασιώσεις του ουράνιου τόξου τους.

Πώς να αναγνωρίσετε μια τάση για την τελειότητα

Τις περισσότερες φορές, οι τελειομανιστές γνωρίζουν ότι είναι. Εάν υπάρχουν αμφιβολίες σχετικά με αυτό το σκορ, δηλαδή, είναι λογικό να κοιτάξουμε την κατάσταση μου, με τη δική σας στάση απέναντι στον εαυτό μου και τον κόσμο γύρω.

Πώς να αναγνωρίσετε

Μπορεί να έχετε μια τελειομανή εάν συγχέετε από τις παρατυπίες, τις καμπύλες γραμμές, το άσχημο χειρόγραφο κάποιου (συμπεριλαμβανομένου του δικού σας), ένα χάος στο δωμάτιο και ακόμη και το γεγονός ότι κάποιο πράγμα είναι σαφώς στη θέση του. Ταυτόχρονα, προσπαθείτε να το διορθώσετε, να θέσετε ένα πράγμα στη θέση τους, να σιωπά τις παρατυπίες, συχνά αναβάλλετε μερικά πραγματικά σημαντικά πράγματα για αυτό.

Είστε σαφώς τελειομανής αν δεν παρατηρήσετε τη δική σας επιτυχία, επικεντρωθείτε σε αποτυχίες και λάθη. Επιπλέον, μπορεί να κατευθύνεται όχι μόνο από μόνο του, αλλά και σε έναν ξένο. Ακούγοντας τη μουσική, είστε πολύ δύσκολο για τη φωνή, την ποιότητα της εισόδου, το επίπεδο του παιχνιδιού των μουσικών και η χαμηλή εκτίμηση ακόμη και το γεγονός ότι οι άλλοι αναγνωρίζονται ως αριστουργήματα. Είστε τελειομανής, εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες με ανάλυση οποιουδήποτε αντικειμένου ή φαινομένου: τι ακριβώς είναι καλό σε αυτό, το οποίο δεν είναι πολύ καλό, το οποίο μπορεί να διορθωθεί και τι είναι αδύνατο.

Είστε σίγουρα ένας τελειομανής εάν αισθάνεστε την τάση να συγκρίνετε συνεχώς τον εαυτό μας με άλλους ανθρώπους, κυρίως επιτυχημένους, πλούσιους και διάσημους. Είστε τελειομανής εάν ανησυχεί συνεχώς για το τι θα σας πει για εσάς.

Τα κύρια σημεία της τελειοποίησης

Μεταξύ των πολυάριθμων εκδηλώσεων της τελειομανίας, μπορείτε να διαθέσετε θεμελιώδεις :

  • Φωτιζόμενα πρότυπα δραστηριότητας και προσδοκιών που συχνά δεν αντιστοιχούν σε πραγματικές δυνατότητες.
  • Η καταδίκη είναι ότι η περιβάλλε της ζήτησης από σας πάρα πολύ.
  • Μόνιμη σύγκριση με τους επιτυχημένους ανθρώπους, καθώς και να συγκρίνουν τυχόν πραγματικά παρατηρούμενα αντικείμενα και φαινόμενα με μερικά ιδανικά.
  • Ζωή στην αρχή του "Ολα ή τίποτα".
Πινακίδες

Plus και μείους τελειομανίας

Φυσικά, η τελειότητα δεν είναι πάντα ασθένεια ή ψυχική διαταραχή.

Αν δεν εκδηλωθεί σε παθολογικό βαθμό, έχει πολλά θετικά χαρακτηριστικά :

  • Ο τελειομανής είναι υπεύθυνος για τις ενέργειές τους. Επιδιώκει να ικανοποιήσει αυτόν που χρειάζεται τη βοήθεια ή τις υπηρεσίες του.
  • Ο υγιής τελειομανισμός συνεπάγεται ότι όλα τα προβλήματα στο δρόμο προς το επιθυμητό μπορεί και πρέπει να λυθούν. Ως αποτέλεσμα, ένας τέτοιος τελειομανής χαρακτηρίζεται από μια ενεργή θέση ζωής και αισιοδοξία.
  • Ο "υγιής" τελειομανιστής προσαρμόζεται γρήγορα στις νέες συνθήκες, γίνεται "σε ένα νέο περιβάλλον.
  • Ο ιδιοκτήτης της "υγιούς" τελειομανισμού είναι ένα ανεξάρτητο πρόσωπο που έχει μια σταθερή άποψη στην πραγματικότητα και δεν επιδεικνύει τις επιρροές των άλλων ανθρώπων.

Αλλά ο τελειομανισμός είναι "ανθυγιεινός".

Τα μειονεκτήματα μιας τέτοιας περιουσίας είναι σε πολλές απόψεις την αντίθετη πλευρά των πλεονεκτημάτων της "υγιούς" τελειομανισμού :

  • Χαρακτηρίζεται από χαμηλή αυτοεκτίμηση και δυσαρέσκεια με τη ζωή.
  • Ένας τέτοιος τελειομανής απευθύνεται στην κοινή γνώμη ή τις επιθυμίες ορισμένων ανθρώπων που θεωρεί τα "ιδανικά".
  • Το να ξεπεραστεί σε έναν άλλο τελειομανή συχνά αποδειχθεί ότι είναι τελείως περισσότερο.
  • Ο "παθολογικός" τελειομανιστής δεν είναι πρακτικά σε θέση να αναπτύξει με κάποιο τρόπο, δεδομένου ότι δεν είναι προετοιμασμένη για την πραγματική ζωή, δεν τους γνωρίζει και δεν θέλει να τις λάβει υπόψη (συμπεριλαμβανομένων ακόμη και των στοιχειωδών νόμων της φυσικής). Είναι σε θέση να ζει μόνο στον ψευδαίσθητο κόσμο του.

Πώς να επικοινωνήσετε με έναν άνδρα και μια γυναίκα - τελειομανές

Όταν συναντάς μια γυναίκα ή έναν άνθρωπο που είναι τελειομανιστές, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη ότι είναι ενυπάρχοντα στα "ιδανικά" που είναι εγγενή σε τέτοιους ανθρώπους. Ο άνθρωπος που της άρεσε, γίνεται αμέσως το τέλειο σύστημα "ιδανικό". Ο τελειομανής εξαπλώνεται όλες τις ιδέες του για τον τέλειο σύζυγο, συνεργάτη, φίλο. Και όταν αποδειχθεί ότι ο εταίρος δεν αντιστοιχεί σε όλα αυτά τα εφευρεμένα "σημάδια του ιδανικού", έρχεται απογοητευμένη από σκάνδαλο και διαταραχή.

Ως εκ τούτου, προκειμένου να διατηρηθούν οι κανονικές σχέσεις με έναν τελειομανή, θα πρέπει αμέσως να εξηγήσετε ότι δεν είστε "ιδανικό", εσείς, όπως κάθε άλλο πρόσωπο, έχετε πολλές αδυναμίες και ελλείψεις με τις οποίες πρέπει να ληφθεί υπόψη. Εάν ο εταίρος-τελειοποίηση είναι μια τέτοια "ευθυγράμμιση" στην ψυχή, μπορείτε να υπολογίζετε σε μεγάλες και θετικές σχέσεις. Εάν όχι, είναι καλύτερο να σταματήσετε αμέσως τη στενή επικοινωνία.

Είναι η ασθένεια επικίνδυνη

"Υγιεινή" τελειομανία - η κατάσταση δεν είναι μόνο επικίνδυνη, αλλά με μια έννοια "τέλεια" για ένα άτομο. Ένας τέτοιος τελειομανής, ειδικότερα, έχει πολύτιμη ποιότητα για την σημερινή εποχή - αντίσταση στο στρες. Εάν η τελειότητα έχει μια μορφή ψυχικής διαταραχής, είναι σίγουρα επιβλαβής τόσο για τον ίδιο τον "ασθενή" και για τους ανθρώπους γύρω του.

Είναι η ασθένεια επικίνδυνη

Συμβουλές για να βοηθήσετε να ξεπεραστεί η τελειομανία

Φυσικά, μιλάμε για "κακή" τελειομανία, επειδή με "καλό" για να πολεμήσετε καμία ανάγκη :

  • Πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να μελετήσετε τον κόσμο γύρω . Όχι μόνο σε βιβλία, ταινίες και άλλες φαντασιώσεις άλλων ανθρώπων, αλλά και στην άμεση πραγματικότητα. Θα πρέπει να γίνει σαφώς κατανοητό ότι οι δικές του και οι παραστάσεις του άλλων ανθρώπων, καθώς και οι θεωρίες, οι υποθέσεις και οι οδηγίες, απλοποιούν μόνο τα μοντέλα πραγματικότητας, τα οποία από μόνη της δεν αντιστοιχεί ιδιαίτερα σε αυτούς.
  • Δεν πρέπει να αρνηθεί τα ιδανικά του, αλλά και δεν χρειάζεται να τους αγωνιστεί γι 'αυτούς . Ιδανική ανάγκη να "χρησιμοποιήσετε" ως κατευθυντήρια γραμμή και όχι περισσότερες από μία. Έτσι, αν θέλετε να παίξετε μια κιθάρα όπως η Ingvi Malmstin, τότε θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι πιθανότατα δεν θα είναι ποτέ στη ζωή, θα υπάρξει ακριβώς η ίδια κιθάρα, ακριβώς τον ίδιο εξοπλισμό, τις ίδιες ευκαιρίες για σταθερές τάξεις, το ίδιο σχήμα τα δάχτυλα και τις ευκαιρίες να εκτελέσουν στους ίδιους χώρους. Έτσι, ο ήχος της μουσικής σας δεν θα είναι καθόλου σαν το είδωλό σας - με το καλύτερο θα είναι περισσότερο ή λιγότερο κοντά σε αυτό.

Δες το βίντεο

Добавить комментарий