Perfeccionista: ¿Quién es esto, pros y contras?

¡Saludos amigos! El perfeccionismo es peculiar de cada persona, pero se manifiesta de diferentes maneras. En algunas de la tendencia moderada a hacer todo bien y cualitativamente, otros tienen un deseo poco saludable de la perfección que evita que trabaje productivamente. Hoy consideraremos en detalle este fenómeno y descubriremos quién es un perfeccionista y cuáles son los pros y los contras. ¿Listo? Entonces comienza.

¡Saludos amigos! El perfeccionismo es peculiar de cada persona, pero se manifiesta de diferentes maneras. En algunas de la tendencia moderada a hacer todo bien y cualitativamente, otros tienen un deseo poco saludable de la perfección que evita que trabaje productivamente. Hoy consideraremos en detalle este fenómeno y descubriremos quién es un perfeccionista y cuáles son los pros y los contras. ¿Listo? Entonces comienza.

¿Quién es un perfeccionista?

Hombre elegante

El perfeccionista llama a una persona Aspirando a la perfección absoluta en todo. Cada error que percibe extremadamente doloroso y busca hacer todo perfectamente. El trabajo realizado es imperfecto, el perfeccionista equivale a los incumplidos, pero tiene miedo de los errores que los plazos desgarrados, por lo que la demora por ello es un fenómeno normal.

El deseo doloroso de la perfección también se denomina "excelente síndrome", lo que implica que se coloca en una persona de la escuela. Colegial que está acostumbrado a ser un excelente estudiante. Miedo de obtener una estimación debajo del máximo Dado que los padres pueden castigar al "fracaso" como ". Este miedo a los errores y fallos se puede conservar de por vida.

El perfeccionista se refiere responsablemente a la calidad del trabajo, se presta gran atención a los detalles y todo cuidadosamente, todo se vuelve a comprobar, buscando eliminar la probabilidad de error. Como resultado, es a menudo gasta significativamente más tiempo Lo que debería ser, y el aumento de calidad alcanzado generalmente no compensa el trabajo innecesario.

Incluso después de realizar el trabajo casi perfecto, el perfeccionista a menudo permanece insatisfecho. Él no se preocupa, incluso cuando ve que otros lo hacen obviamente peor. Para él, el enfoque "Si necesita hacerlo bien, ¡hágalo usted mismo!", Así que no espera de los demás demasiado.

Como regla general, los perfeccionistas de talentosos y suficientes para realizar un trabajo difícil. Durante años, ocultan la tendencia a hacer todo perfectamente, y esto se manifiesta en su forma principal de actividad. Por ejemplo, los excelentes cirujanos se obtienen de los perfeccionistas, ya que tienen éxito en aquellas áreas donde la calidad del resultado es la principal prioridad.

¿Cómo apareció el término?

En psicología, el perfeccionismo comenzó a estudiar en el siglo XIX, pero mucho antes de eso, este término apareció en la filosofía. Tenga en cuenta que los psicólogos y los filósofos entienden de manera diferente, que es un perfeccionista. Desde el punto de vista de la filosofía, este es un ideal. A lo que cada persona debe esforzarse. Los partidarios del perfeccionismo fueron Kant, Leibniz y muchos otros filósofos.

La famosa imagen de Leonardo da Vinci "Vitruvian Man" (1492) también es una manifestación de perfeccionismo, ya que el científico retrató las proporciones ideales del cuerpo humano.

Se forman los términos "perfeccionismo" y "perfeccionistas". De la palabra de la perfección de la palabra inglesa, Que significa "perfección" o "mejora". Inicialmente, se utilizaron en filosofía con connotación positiva. En psicología, el perfeccionismo se considera como una característica de la psique, la calidad potencialmente reducida de la vida humana.

¿Cómo surge el perfeccionismo?

Se cree que esta característica se coloca en la infancia. Si el niño tiene un excelente síndrome, busca ser el mejor en estudio. Cualquier error y fallas, percibe extremadamente doloroso. Está seguro de que siempre debe tener éxito y obtener las calificaciones más altas.

El excelente estudiante tiene miedo de no tener éxito no solo por el miedo antes del castigo por parte de los padres, sino también por hipertrofied. Sentir la responsabilidad personal. Tales estados son peligrosos porque a largo plazo pueden llevar a trastornos de la psique.

¿Cómo aprender un sistema de perfeccionamiento?

Perfeccionista: ¿Quién es esto, pros y contras?

Habiendo entendido quién es un perfeccionista, puede asignar características características, lo que le permite aprenderlo. Por lo general, demuestra los siguientes comportamientos:

  1. Enojado si algo no es perfecto .El perfeccionista puede llamararse debido a las trifles. Por ejemplo, si alguien toma un trozo de golosinas de los platos antes de que se entregue a la mesa.
  2. Piensa mucho en cualquier decisión. .Pesando cuidadosamente los pros y los contras, puede elegir dolorosamente entre dos buenas opciones.
  3. Retrasos con los asuntos, se rompe constantemente el tiempo. .Si el perfeccionista se toma para la ejecución del proyecto, busca hacer todo lo perfecto. Al mismo tiempo, pasar el trabajo con las deficiencias es terrible para él que para rasgar el plazo de entrega.
  4. Ama "comienza con una hoja limpia" .Nocción de que algo no era perfecto, podría descartar la gran cantidad de trabajo y comenzar de nuevo. Por primera vez, todavía se manifiesta en la escuela: hacer una mancha al principio del cuaderno, el colegial se ajusta al folleto, ya que en absoluto comienza un nuevo cuaderno, el lanzamiento de lo antiguo en los borradores.

Estos son los signos más brillantes inherentes a los perfeccionistas. No es necesario asistir a todos los 4. La presencia de 2-3 muestra que una persona se conserva en la perfección, y esto crea graves problemas en la vida. Pero el perfeccionismo más fuerte afecta al trabajo, cuyos resultados deben entregarse al jefe o al cliente.

La responsabilidad de otras personas para el perfeccionista es mucho más importante, para que pueda apoderarse del agotamiento nervioso, completando y volviendo a trabajar diligentemente en el proyecto. Pero casi siempre es el resultado del trabajo, casi siempre da la fecha límite, por lo que ninguna agradecimiento consigue que aún más agravan su condición.

Ventajas de perfeccionismo

Como ya hemos encontrado más alto, en psicología, el perfeccionismo se considera una característica indeseable de la psique, lo que afecta negativamente a la calidad de vida de una persona. Pero también tiene ciertas ventajas. Tenga en cuenta lo más significativo:

  1. Actitud fanática a la calidad del trabajo. .Casi en cualquier forma de actividad, el perfeccionista logra los mejores resultados. Esto hace que los perfeccionistas tengan éxito en las profesiones creativas, donde se requiere el trabajo largo y minucioso.
  2. Errores mínimos .El perfeccionista comprueba cada artículo, esforzándose por evitar cualquier error. Debido a esto, puede convertirse en el mejor especialista en el campo, donde la calidad se valora por encima del tiempo de cumplimiento. Como se señaló anteriormente, los mejores cirujanos son siempre perfeccionistas.
  3. Profesionalismo .El miedo a los fracasos hace que el performance se pague la preparación durante un máximo del tiempo. Libros de texto y literatura profesional que leídicos de forma metódica y consistente, temen perder información importante, por lo que siempre cuenta con la integridad del conocimiento.
  4. Armonía en las relaciones .Los perfeccionistas adjuntan gran importancia a los detalles y siempre prestar atención a la mejora de las relaciones personales.

Ver también: ¿Cómo vivir en armonía contigo mismo?

El perfeccionismo a menudo ofrece a su dueño de inconvenientes, pero es el que es la principal fuerza motriz del progreso científico y tecnológico y el desarrollo de la humanidad. .La mayoría de las figuras destacadas de la ciencia y las artes eran perfeccionistas, y solo porque hicieron sus descubrimientos y crearon sus obras maestras.

Desventajas del perfeccionismo.

La psicología considera el perfeccionismo como un estado especial de la psique, distorsionando la percepción humana y potencialmente capaz de reducir la calidad de su vida. Las principales desventajas de esta característica incluyen lo siguiente:

  1. Residuos de energía en las trucos. .El perfeccionista hace mucho esfuerzo para traer el resultado a lo ideal. Esto se gasta en la masa de energía emocional, como resultado, el trabajo le llama mucho más fuerte. Sobre cómo convertirse en ENERGETIC, lea en un artículo separado.
  2. Optimización excesiva de sus propios recursos. .Para mejorar la calidad del trabajo en un 10-20%, va 2-3 veces más.
  3. Fullword Plazos .Para el perfeccionista, la calidad es más importante que los plazos. No puede darse el lujo de entregar un resultado no ideal, y los plazos se acostumbran gradualmente a las averías.

Los problemas enumerados interfieren con el perfeccionista para trabajar de manera efectiva, y la calidad del resultado no puede compensar el tiempo perdido y los plazos desgarrados.

Cómo deshacerse del perfeccionismo.

Por encima descubrimos que el perfeccionismo tiene tanto pros y contras. Por lo tanto, idealmente, es necesario tomarlo bajo control y usarlo para siempre. Llevamos a su atención 8 formas efectivas para esto. Recomendamos escribir estos consejos y releer regularmente la lista para tratar efectivamente el perfeccionismo en el futuro.

  1. Recuerda que el mundo no es perfecto. .No tiene sentido esforzarse por la perfección absoluta, ya que todas las cosas que nos rodean están lejos de ser ideales. Solo acéptalo.
  2. Entiende que el precio de la perfección es demasiado grande. .Evalúe cuánto más tiempo y esfuerzo tendrán que gastar en una ligera mejora en el resultado. Busque un saldo óptimo que le permita lograr la máxima eficiencia.
  3. Establecer prioridades .El perfeccionismo nos hace prestar mucha atención a las cosas insignificantes. Es importante aprender a expresar prioridades y no llevar al ideal cada pequeña cosa.
  4. Romper la tarea de subtareas . Este enfoque hace que sea fácil superar al "estupor" del Peftismo que surge del trabajo en grandes proyectos complejos.
  5. Graba tus logros .Los perfeccionistas tienden a subestimar sus propias capacidades, las tareas complejas a menudo las llevan a la depresión. Si se encuentra regularmente con situaciones similares, haga un cuaderno especial para solucionar todos los proyectos completados y los objetivos logrados. Estos registros le recordarán que se resuelva cualquier tarea. Leer también: ¿Cómo mantener un diario de éxito?
  6. No te preocupes por la opinión de alguien más. .El perfeccionista a menudo se preocupa por lo que otros piensan de él. Pero esto es completamente extra y experiencias sin sentido. No puedes por favor todo. Lo principal es actuar como garantizar el bienestar y su familia.
  7. No tengas miedo de confiar en el trabajo por otro. .Creencias en el estilo "Solo puedo hacerlo cualitativamente" interferir con trabajar en un equipo. Aprenda a confiar en las personas, transferirlas tareas y eliminar experiencias adicionales de nuestras cabezas. Y si el resultado de su trabajo no es ideal, vuelva a los puntos 1 y 2.
  8. Aprecie sus ventajas .Los perfeccionistas a menudo son infelices con sus imperfecciones, ya que solo ven las desventajas y desventajas. Aprenda a asignar ventajas y características positivas de su personaje.

Conclusión

El perfeccionismo es una propiedad de personalidad multifacética que puede hacer que una persona sea fuerte y exitosa o, por el contrario, a reducir catastróficamente su desempeño. Si ha encontrado la mayoría de las características características del perfeccionista, debe prestar un máximo de atención para que trabajen en usted mismo. Aprovechando las recomendaciones de este artículo, puede hacer frente fácilmente con esta tarea.

¿Quién es un perfeccionista y qué tan fácil vive?

16 de enero de 2021.

Hola, queridos lectores de blogs ktonanovenkogo.ru. Nuestro día cotidiano consiste en todas las palabras nuevas y nuevas, cuyo valor no siempre está claro en el contexto. A menudo, nos vienen de otros idiomas, como "Haip", Hipster, Hedlininer y otros.

Que es el perfeccionismo

Las palabras "perfeccionistas" y "perfeccionismo" también no fueron excepcionales. Ocurren de la palabra inglesa "perfecto", que traducido significa lo perfecto, perfecto, absoluto, inmaculado. En realidad, esto será y completará esta publicación, porque queda claro que El perfeccionista es una persona que busca perfeccionar. , y el perfeccionismo es el infierno inherente al respecto.

Pero aún así, este tema requiere una discusión más detallada, y por lo tanto un par de párrafos más para los párrafos con sus caballos.

¿Qué es el perfeccionismo - un regalo o maldición?

Como mencioné, el perfeccionismo, esta característica inherente a algunas personas. Seguramente lo conociste. Muchos de ellos se pueden encontrar en ropa perfectamente limpiada y adaptada, según un peinado perfecto, en orden absoluto que tienen en el lugar de trabajo o en casa. Y lo más importante, todo esto "perfecto" se apoya constantemente en el nivel adecuado.

Siempre estuve los más preocupados por la pregunta, ¿cuánto tiempo pasan en él? Y si esta energía se le permite sí con fines pacíficos ... Esto no está particularmente claro para mí, ya que siempre lleva a la división a la principal y secundaria (como en la canción sobre el tubo con pasta). Para un secundario, me relaciono con los signos externos del perfeccionista que se describe en el párrafo anterior.

Pero la apariencia impecable de una persona descrita anteriormente es solo uno de los objetos de la manifestación del perfeccionismo. En este caso, el esfuerzo vectorial en la idealización está dirigido a sí mismo. Una persona quiere ser perfecta o parecer a quienes alrededor.

Pero a menudo El vector inmaculado está dirigido a que él está comprometido. Aquí, mucho, estoy listo para entender y aceptar, porque es parcialmente poseído por tales características. En este caso, los perfeccionistas se vuelven muy útiles para la sociedad. Es de estas personas que crecen Steve Jobs y aquellos como ellos que mueven progresan o simplemente hacen que nuestro mundo sea más fácil, más interesante y perfecto.

El perfeccionista es

Otra cosa es lo que valen la pena. Después de todo, a menudo el deseo de ser perfecto. se desarrolla en una enfermedad . El perfeccionismo de alguna manera causa objetivos muy altos, lo que no siempre puede alcanzar. Por lo que no es tan fácil recibir satisfacción del trabajo realizado, una apariencia ideal, etc.

Si esta característica se manifiesta en gran medida, entonces esta persona a menudo ha deprimido en el suelo que sus deseos no están de acuerdo con sus capacidades (o la realidad). No puede lograr la perfección en la que se veía. Deja de recibir la satisfacción de la vida. Todo lo demás ya se está volviendo sin importancia. Cama.

Como cualquier medicamento, El perfeccionismo en grandes dosis es peligroso para la salud. - Se convierte en veneno, envenenando la vida de una persona. En sí mismo, el deseo de lo ideal es maravilloso, pero no es necesario morar demasiado. Hay un límite de la oportunidad y siempre debe intentar comprometer entre el deseo de excelencia y demasiados costos que pueda requerir.

En general, hay varios grados de perfeccionismo:

  1. Fácil: cuando las ráfagas emocionales con la "capa de plantilla" son de corta duración y luego se perciben con ironía por una persona con "mirar hacia atrás". Bueno, no funcionó. Así que lo que. Resultará la próxima vez. Para tratar de ideal en sí mismo, lo principal es no centrarse en los errores inevitables y los posibles fallos.
  2. Promedio: todo ya es más serio. Tal persona ya no se obtiene con el humor para mirar sus fracasos. Puede ser muy serio para lograr un objetivo o mantener el orden adecuado. Es difícil para él relajarse incluso un segundo. A menudo también se llama Excelente síndrome . Ya no es bueno, pero es posible vivir con él, porque aunque es difícil vivir, pero una persona se enfrenta a la altura de las barreras de propiedad.
  3. Clínica: aquí ya apela al psiquiatra necesariamente, de lo contrario, será imposible salir del estado depresivo causado por la obsesión de lograr ideal. Requisitos para usted o para los alrededores (las mismas barreras que deben tomarse) son poco realistas, hay muchas y la cantidad de ellos puede crecer. Cama.

El perfeccionista es una persona que necesita una sociedad.

Perfeccionista ¿Por qué sigue siendo difícil vivir? No todo y todo depende de ello. Puedes aplastar la tierra para cavar, y nada cambiará.

El hecho es que el perfeccionismo (deseo de ver el resultado perfecto) Puede manifestarse en diferentes direcciones. , no solo para ti mismo. Por lo general, estas personas abordan sus requisitos para los siguientes objetos a los sujetos:

  1. El mismo hombre (él mismo - la opción clásica) - hacer Y tratar de igualarlos. Cuanto mayor sea el requisito irrazonable, más difícil de cumplir y obtener la satisfacción de ella. Pero precisamente de estas personas, se obtienen grandes científicos, escritores fructíferos, buenos intérpretes y otras personas útiles de la sociedad.
  2. Personas que rodean - Hacer requisitos ya a otro. (Cerebro para soportar). El deseo de compartir también sus requisitos sobreestimados para el orden, la persistencia, etc. Será bueno para ellos mismos, aunque lo tendremos, pero si tal perfeccionista está tratando de hacerlo ideal para no prestar atención a usted mismo, entonces será, tal vez, solo el jefe absoluto que está y dormir, no dormirá, pero De los subordinados están vivos no se rasgarán. Resulta que esas personas son necesarias por la sociedad (como Steve Jobs mencionadas anteriormente).
  3. Su lugar en la sociedad es un intento de satisfacer mejor los deseos de los demás. A menudo, tal tipo de perfeccionismo es inherente a las mujeres cuando están a cerrar, casarse con quienes los parientes se consideran ideales para ella (y muchas otras formas no están implementando sus ideales y las aspiraciones de otras personas a la perfección). A veces los perfeccionistas de este tipo ocultan sus inconvenientes a Mira perfecto frente a los demás. .
  4. El mundo de todo el mundo, bueno, no hay posibilidad de éxito aquí en general. No fue posible rehacer el mundo bajo sí mismo, aunque muchos lo intentaron. Esto es un poco, los utopistas.

En general, muchos tipos de perfiles. Es dificil de vivir Por su umbral de felicidad (la vida de satisfacción) es muy alta. No siempre es posible lograrlo. Y alrededor de las personas que se regocijan al sol, el calor, la lluvia, la nieve y otras patas sufrientes. Sí, me alegro de que vivas.

Por cierto, muchos de ellos, por cierto, no están claros cómo otros pueden permitirse vivir en su (y no de acuerdo con ellos) las reglas, ser divididas por completo y, al mismo tiempo, disfrutar sinceramente de la vida. Los perfeccionistas a menudo elegidos, rompen y ingresan a la depresión. Estos son fanáticos que no entienden cómo puede vivir de manera diferente.

Para alejarse de esto, necesitan aprender a percibir y tomar críticas, lo cual es importante, porque a menudo sucede "como el Muro de los Peas" (no quiere percibir, escuchar, profundizar, creer en su no-idealidad) . El juez más estricto es él mismo. Se opone a todo tipo de compromisos como "y así salen", y es malo para una persona, aunque puede ser bueno para la sociedad.

Los perfeccionistas deben tratar de entender que todos a priori son impermeables, todos podemos estar equivocados, y es bueno, para Sería aburrido vivir en la sociedad de personas perfectas. (Robots).

Un ejemplo de una brillante manifestación del perfeccionismo.

Si no comienza la corrección del comportamiento a tiempo, amenazan la apelación y la depresión, y a veces trastornos más graves.

No importa lo difícil que se desempeñe perfectamente, pero siguen la paz. Después de todo, el perfeccionismo es un vicio de muchos genios y solo personas que lograron lograr algo. A veces, para hacer todo lo posible, ya simplemente no hay suficientes fuerzas, pero esto es su suerte y continúa.

¡Buena suerte para ti! Viendo reuniones rápidas en las páginas de ktonanovenkogo.ru

"Nuestro agradable habla una vez que cada pliegue en su manta es una laguna para los agentes del imperialismo. Y hasta cierto punto, tenía razón ". Es la película" Estación Bielorrusa ".

El perfeccionista es una persona que lucha por la perfección. El perfeccionista está convencido de que el ideal existe, lo que significa que se puede lograr. Perfeccionismo patológico: la fe en el hecho de que solo las cosas perfectas y las personas tienen derecho a existir.

Por un lado, el perfeccionismo es bueno. Lo obliga a ser una superación personal, trabajar con todo su poder, probar la habilidad, referirse cuidadosamente al trabajo. Por otro lado, en la vida real no hay nada perfecto. De estos perfeccionistas sufren: tienen o retiran de sus principios, o no hacen nada debido al temor a no lograr el ideal.

Recientemente, las palabras "perfeccionistas" y "perfeccionismo" se consumen completamente y cerca, en una conversación amistosa, en un currículum, memes. Cuando está justificado, y ¿cuándo es mejor evitar una palabra de moda?

Signos de perfeccionismo.

En la vida cotidiana, el perfeccionismo a veces se llama "Excelente síndrome". Según los psicólogos, los principales signos de los perfeccionistas son:

Altos exigentes para ti y a los alrededores, las expectativas sobreestimadas.

El deseo de compararse constantemente a sí misma con los demás.

La idea de que otras personas están exigidas y son críticas.

Mayor atención a sus propias fallas y fallas.

Pensamiento blanco y negro en el principio de "perfecto o terrible".

Para entender si usted es perfeccionista, trate de evaluar las frases a continuación. ¿Estás de acuerdo con ellos?

No puedo relajarme hasta que termine la caja perfectamente.

Constantemente dudo si es lo suficientemente bueno. Si sigo, definitivamente se dará cuenta.

Todas las cosas son igualmente importantes. En cualquier caso, necesitas publicar al cien por cien.

Yo trabajo constantemente en mí mismo. Mi objetivo es ser el mejor.

Me concentro solo en personas exitosas y no quiero tener nada que ver con las cáscaras.

Nunca le dé holgura, especialmente a la vista de los demás.

Las personas que aprecio no deberían decepcionarme. Los errores de otras personas me molestan.

Si estuvo de acuerdo con la mayoría de las declaraciones, entonces es probablemente un perfeccionista.

Algunos psicólogos indican que puede ser doloroso en la infancia en un perfeccionista. Si los padres hacen demandas extremadamente altas al niño, rara vez lo alaban y lo critican mucho, una persona puede acostumbrarse a pensar que no es suficiente. Como resultado, en una vida adulta, el perfeccionista también se esforzará por un ideal inalcanzable y asumirá que aquellos que los rodean no les gusta, sino solo sus logros.

¿Qué es el "infierno del perfeccionista"?

Los chistes sobre los perfeccionistas eran populares incluso cuando pocas personas supieran esta palabra. Están ridiculizados anecdot barbudo:

Una carta llega a Balabanovsky MatchBroke: "Tengo 11 años, considero coincidencias en sus cajas, y luego 59, luego 60, y, a veces, 58. ¿Estás loco algo allí?"

Hoy en día, los perfeccionistas y su sufrimiento en el mundo imperfecto están dedicados a muchas fotos en Internet. A veces estas ilustraciones diseñadas para complacer al perforador ...

https://img.news.com/media/gallery/103067811/409776839.jpg

Fotos de la serie "Paradise perfeccionista"

... y a veces - cosas que las inflaron.

https://img.nerews.com/media/gallery/103067811/288200657.jpg

Fotos de la serie "Infierno perfeccionista"

Se supone que la indignación del perfeccionista debe causar estructuras ordenadas con una violación insignificante, pero sorprendentes. Tales situaciones se llaman "infierno del perfeccionista".

¿Cuándo llamar a ti mismo un perfeccionista, un mal tono?

El perfeccionismo de la moda llevó al hecho de que en el entorno empresarial esta palabra se convirtió en un sello sin sentido. En un esfuerzo por alabarte, las personas con fingido exclaman exclamaciones: "Lamentablemente, soy un perfeccionista".

La misma palabra Los solicitantes de científicos son responsables de uno de los problemas difíciles en las entrevistas: "¿Cuáles son sus deficiencias?". "Mi principal inconveniente es el perfeccionismo", una respuesta fallida. No coexistir. Es mejor ser honestamente hablar sobre un pequeño problema y cómo está luchando con ella ("Tengo poca experiencia en trabajar con un análisis web, así que ahora estoy pasando por un curso en línea para sentirme más seguro").

En el resumen, también, no escribes que te consideres un perfeccionista. Junto con las palabras sin sentido, parece "resistente al estrés", "sociable" o "fácilmente entregado" es una de las cosas que pueden estropearlo con un currículum y una carrera. Acerca de cómo escribir un currículum correctamente, una vez contamos.

¿Qué es peligroso perfeccionismo?

Tratando de lograr ideal, los perfeccionistas no reciben placer de todo lo que no parece lo suficientemente bueno para ellos. Como resultado, incluso los éxitos a menudo traen decepciones, podría ser mejor.

Esto causa incomodidad emocional crónica. El trabajo de productividad cae. Crece fatiga, sentimiento de ansiedad y desesperanza. En el contexto del estrés y el agotamiento, pueden ocurrir dolores de cabeza, debilidad, enfermedades crónicas se afilan. En casos extremos, surgen trastornos nerviosos, depresión y estados de ánimo suicidas.

Los perfeccionistas son muy sensibles a las críticas, de esta sospecha se relacionan incluso con la alabanza de los demás. A menudo, el perfeccionismo conduce a la soledad debido a los requisitos sobreestimados y la incapacidad de encontrar el socio "ideal".

¿Cómo deshacerse del perfeccionismo?

Si el perfeccionismo está atormentado por, previniendo una vida normal y funciona de manera efectiva, es mejor no lidiar con "autotratos", sino ponerse en contacto con un psicólogo.

En la forma más sencilla y más general de los consejos de psicólogos a las personas, miró en busca de la perfección, suenan así:

Aprende a distinguir tareas importantes de poco importantes. Establecer prioridades. Haz solo una cosa importante al mismo tiempo.

Aprenda a no compararse con otras personas y poner constantemente la opinión de alguien por encima de su.

Regocíjate y tus propios éxitos de las personas. Trate de disfrutar de otro logro, y no tomar inmediatamente para la nueva tarea.

Elogiéndote, incluidas las ventajas que no están relacionadas con el éxito y algunas victorias específicas.

No te regañas por fallas, esta es una parte normal de la vida, en absoluto.

Aprende a apreciar el proceso, no el resultado. Encontrándose un hobby, una actividad favorita, donde no es necesario lograr nada para lograr nada y cualquier persona.

Responda la pregunta de que dicho perfeccionismo es la forma más fácil de analizar la etimología de la palabra en sí. Entonces, proviene de la palabra inglesa "perfecto", que se puede traducir al ruso aproximadamente como "perfección" o "ideal". En consecuencia, la palabra "perfeccionismo" se puede interpretar como un deseo de perfección o ideal.

Fuente de la imagen: Shutterstock.com
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En psicología, el perfeccionismo se interpreta de manera algo diferente, esta es la creencia de que el ideal no solo es posible, sino que se puede lograr cuando se aplica este esfuerzo. En forma patológica, el perfeccionismo procede a la creencia de que los objetos imperfectos o los resultados del trabajo no tienen derecho a la existencia. En la vida real, vale la pena recordar el teorema térmico de Nernst, que el cero absoluto es inalcanzable, ya que de inmediato queda claro que el deseo de lo ideal no tiene fronteras, y el resultado perfecto se elevará en algún lugar por delante en El área de la línea del horizonte.

¿Quiénes son tales perfeccionistas y cómo difieren de otras personas?

Los perfeccionistas, de acuerdo con la definición, son personas, en su alma que buscan lograr el ideal. Su diferencia de personas comunes se puede traer en el ejemplo más simple:

Una persona y perfeccionista ordinaria obtienen la misma tarea de realizar el cableado en la sala de computadoras. Saben que hay requisitos mínimos para el trabajo, hay una fecha límite para su entrega. También se le conoce a los trabajadores que cuanto antes completen el trabajo, el anterior recibirá su dinero. Y luego hay diferencias sólidas.

Una persona sencilla, si no es un perezoso absoluto, después de un par de días del swing comenzará a realizar un trabajo, conforme a los planes existentes, en los que habrá ciertos ajustes en el curso del caso. Luego, el trabajo se midará, luego se sacudió, pero al final se realizará unos días antes del final del término.

Un ejemplo de cómo la persona ordinaria cumpliría el trabajo. Fuente de imagen:
Un ejemplo de cómo la persona ordinaria cumpliría el trabajo. Fuente de imagen:

El resultado en sí es poco probable que sea brillante, pero bastante satisfactorio. El cliente no vendrá deleitarse, pero estará satisfecho, y también entenderá lo que está tratando con una persona seria, por lo que la próxima vez que sepa a quién girar.

El perfeccionista trabaja completamente de manera completamente. Al principio, constituye un plan de trabajo para que resultó el resultado ideal. Ya en la etapa de planificación, tiene que hacer todas las ediciones nuevas y nuevas en sus ideas, ya que la opción ideal ni siquiera resulta en los planes. En reflexiones sobre las opciones para el trabajo futuro, casi todos los pases de tiempo liberados. La dedación que se aproxima requiere acción. El perfeccionista comienza el cable que coloca en un ritmo febril, pero el deseo interno de lo ideal no le permite poder hacer incluso posible, porque todavía trata de mejorar su trabajo. Como resultado, en la fecha de entrega del pedido, el cableado aún no es un perfeccionista. Lo más probable es que el cliente proporcione tiempo al refinamiento y recibirá una sala de informática conectada como resultado, pero nunca se dirigirá a esta persona.

Un ejemplo de trabajo realizado por un perfeccionista. Fuente de la imagen: Devrant.com
Un ejemplo de trabajo realizado por un perfeccionista. Fuente de la imagen: Devrant.com

Características distintivas de los perfeccionistas.

A primera vista, para distinguir un perfeccionista de una persona común simplemente, pero de hecho no es así. El deseo de excelencia y belleza, así como para caminar y desvincularse por el bosque (y el fuerte amor por este caso inherente a los perfeccionistas) es característico de diversos grados a casi todas las personas comunes. Y, sin embargo, hay signos para los cuales puede con una gran parte de la precisión para determinar el perfeccionista entre sus amigos.

Fuente de la imagen: iStock.com
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Cualidades perfeccionistas:

· Evalúa críticamente sus propias acciones;

· Las expectativas sobreestimadas o incluso simplemente poco realistas;

· Los errores o defectos en las acciones causan mayores preocupaciones;

· No hay confianza;

· El perfeccionista cree que, a diferencia de él, otras personas son ideales;

· Tratar de proyectar sus propias opiniones sobre la impecabilidad en los demás;

Las ventajas y menores de perfeccionismo.

Como cualquier fenómeno, el perfeccionismo tiene lados positivos y negativos. El negativo se puede atribuir a los costos excesivos del tiempo y el esfuerzo de mejorar y llevar al ideal absolutamente a cualquier persona que no sea necesaria en los detalles.

Fuente de la imagen: Photos.com
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Pero es el perfeccionismo que puede desempeñar un papel positivo para un informe contable o un proyecto arquitectónico. Hay un lugar importante para las triples perfectas.

Un punto importante en la comprensión del perfeccionismo es que con mayor frecuencia se manifiesta solo en relación con uno o más conceptos y fenómenos. Por lo tanto, una excelente chica luchará en lágrimas al recibir una puntuación de diferente de la más alta, pero puede analizar absolutamente las escamas, mostrando una masa de 1.5-2 veces más que las novias. Una caligrafía amateur eliminará diligentemente a cada ajuste en el dictado, pero a la cantidad de errores para curarse. Ejemplos y variantes similares son muchos.

Fuente de la imagen: Khoworks.nl
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Los psicólogos consideran el perfeccionismo con un cierto trastorno de la psique, lo que no requiere tratamiento de expertos. Es cierto, siempre que no haya movido la forma patológica, una forma paranoica de una persona preembrí para vivir normalmente. En este caso, la intervención de los especialistas es necesaria.

¿Hay algún perfeccionista entre sus personas familiares y cómo se manifiesta esta calidad? Escribe sobre esto en los comentarios.

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El perfeccionista busca ser mejor en todo.

Siempre obtenga los mejores resultados, esforzarse por hacer más y más perfectos, a exigir de nosotros mismos, es imposible, hay un perfeccionismo en el comportamiento humano. Por un lado, parece una característica positiva. Después de todo, si una persona se esfuerza por mejor, puede lograr alturas graves en su carrera, negocios, vida pública. Pero la mayoría de las veces, los requisitos demasiado sobreestimados para ellos mismos conducen a resultados completamente diferentes: insatisfacción, decepción en la vida, depresión.

¿Por qué está pasando esto? ¿Qué es peligroso perfeccionismo? ¿Cómo identificarlo o un ser querido y cómo deshacerse de él? En estas preguntas un periodista Ventilador psicólogo respondido Victoria Witte.

Psicólogo Victoria Vitte

Perfeccionista - ¿Quién es?

Palabras similares, esta es una persona que, en todo, se esfuerza por buscar un resultado ideal. El significado de la palabra "perfeccionismo" se basa en el término latino Perfectum, que se traduce como "perfecto". Tal persona tiene un nivel de motivación excesivamente alto, que a menudo se manifiesta de la primera infancia.

Aprenda para algunos FIES y para obtener un diploma rojo o puntajes máximos en el examen. Ir a las cabezas para lograr una posición preciada. Muévete en sus propios valores morales por el bien del objetivo más alto. Todos los días, ponen la máscara y sean camaleón, para que los alrededores sean necesariamente aprobados, comprendidos y apreciados los esfuerzos.

Tales personas que, con bancos escolares, buscan obtener atributos externos de éxito, capacitar al excelente síndrome. Sin embargo, aprender a uno cinco y graduarse de la escuela con un diploma rojo a toda costa, en absoluto significa obtener una base de conocimientos sólida. Y para lograr una buena posición y renunciar al trabajo completo, absolutamente no significa volverse feliz. La palabra "síndrome" insinúa a los insalubres, ya que la motivación, que es guiada por la persona, es excesiva en este caso.

"En total, necesitas una medida", comenta el psicólogo Victoria Witte. - Hay un nivel de motivación saludable cuando estamos desarrollando, subimos la escalera de carrera con placer y sin violencia. Y hay un poco saludable, cuando nuestra luz interior está brillando hasta tal punto que casi estalla contra la sobretensión ".

Los perfeccionistas sufren de "excelente síndrome"

Lo que significa el perfeccionismo para la personalidad.

El perfeccionista se distingue por excesivamente exigente para sí mismo y para los demás. En su entendimiento no hay buen desempeño. El resultado debe ser solo excelente, y si tal no lo es, significa terrible. Y la mayoría de las veces, en tal pienso en blanco y negro, precisamente de color negro.

El perfeccionista solo ve sus fracasos y les presta mucha atención. Compararse con otros, se centra en lo más exitoso, lo más digno, más, más. A menudo, roe la envidia cuando ve a personas más exitosas, o los considera que los logras más significativos que los suyos. Para no experimentar esta dolorosa envidia, limita seriamente el círculo de su comunicación. Y colegas, amigos e incluso personas cercanas perciben como competidores.

El deseo de excelencia puede permitirse tener éxito en el campo o negocio profesional. Pero incluso este éxito no trae un perfeccionista de satisfacción moral. Debido a las características de la persona, se inclina a depreciar sus propios logros, considerarlos por un accidente o "aclaración" temporal, que pronto terminará. Y si se da cuenta de que aún logró el éxito, cree que está obligado a confirmar todo el tiempo. De lo contrario, él será gente decepcionosa.

Cualquier fallo se convierte en una prueba seria

Ejemplos de perfeccionismo.

"Para los perfeccionistas, la rigidez del pensamiento es a menudo característica del psicólogo Victoria Witte. - Tales personas no son capaces de creatividad, busque soluciones alternativas. A menudo, "se atascan en el pasado", viven en su propio mundo, mientras que el mundo ha cambiado en serio ".

El perfeccionista puede considerarse el propietario de 70 años de una pequeña tienda, que no permite a los subordinados solicitar un salario, no cambia nada en su propio negocio durante años, funciona de la manera antigua. Pero se considera "en la cabeza arriba" alrededor de otros, ya que durante el tiempo de la URSS recibió una "buena educación" o trabajó para una "posición seria". Al mismo tiempo, en su tienda, personal de enseñanza constante, en el equipo de Bardak, y compradores y subordinados se ríen de él por su espalda.

Hecho. El perfeccionismo se asocia a menudo con el trabajo. Tales personas se les da completamente al trabajo, olvidándose del otro lado de la vida: familia, amigos, descanso e incluso su propia salud. Los perfeccionistas-profesionales eran León Tolstoy, Friedrich Nietzsche en la historia más nueva Steve Jobs .

Paradoja perfeccionista

"De acuerdo a Tala ben-shahara , psicólogo y autor del libro "Paradox of perfecinist", la paradoja es que tal persona puede ser, al mismo tiempo, exitosa e infeliz, - Notas Victoria Vitte. - Todos estamos constantemente bajo la presión invisible de la sociedad. Creemos que debe parecer más joven, ganar más, sonríe constantemente. Pero, ¿qué pasará si se deshace de estos intentos de hacer siempre todo bien? ¿El éxito es tan importante si no obtienes la satisfacción del trabajo? "

En el deseo de ser siempre el mejor y evitar errores, puede desarrollar brotes de dilación. Entonces, en psicología, llaman intentos de posponer constantemente las cosas importantes "para más adelante", porque hay preocupaciones para que no los mejores. O evite situaciones en las que el perfeccionista ve la amenaza de su propia vergüenza, cree que si algo hace mal, será condenado y decidiendo que no es perfecto.

El perfeccionismo y la dilación van de la mano. Y cuanto más la persona está experimentando sobre sus fracasos, más a menudo los proyectos responsables, discursos públicos y otros "momentos peligrosos" están tratando de evitar. En última instancia, esto reflexiona negativamente en su carrera, fortalece la inseguridad.

Después de haber logrado el éxito, una persona a menudo permanece sola e infeliz

Pedantismo y perfeccionismo - ¿Cuál es la diferencia?

"El perfeccionista y el pedante son similares a su pensamiento rígido, ansiedad y autoestima subestimada, comentó el experto. - Pero el pedante es importante trivia y detalles, además, se evalúa a sí mismo. El perfeccionista es mucho más importante que la evaluación de otras personas. En su imagen de pensamiento, la necesidad de evitar la condena de los demás domina, y el resultado es más importante que los detalles para ello ".

En la vida habitual, el pedante requiere un orden ideal en todo. Es importante para él que los documentos se llenan cuidadosamente y sin correcciones. En el trabajo, su escritorio es una muestra de pureza, donde cada artículo está en su lugar. En casa, su cepillo de dientes se encuentra a un ángulo fiel en una taza limpia, y la cuchara se encuentra estrictamente paralela al tenedor.

El perfeccionista no prestará atención a tales trifles. Es importante para él que el libro, en el que trabaja, fue escrito perfectamente, y la reparación que comenzó en su propia casa se hizo perfecta.

Pedant luchar por el orden ideal

¿Es posible considerar el perfeccionismo del trastorno de personalidad?

"En psiquiatría y psicología clínica, la manifestación de la manifestación de la ambiciencia, uno de los métodos de hipercomposición del complejo de la inferioridad, aclara el psicólogo Victoria Witte. "Pero no tiendo a colgar las etiquetas de las personas". Hoy en día, una persona es signos visibles de perfeccionismo, y mañana se convierte en un hombre de negocios feliz que trabajó su problema, logró el éxito y las experiencias de la satisfacción de él ".

Es mucho más importante entender por qué las personas desarrollan un deseo excesivo de la perfección. Según el experto, se coloca en la infancia. Si el niño es a menudo criticado, están estrictamente controlados, suprimen su libertad y su autoexpresión, deprecian mano de obra y regañan los errores, la probabilidad es que crecerá por un perfeccionista. Y a lo largo de la vida, siempre que él no sea consciente de su problema y no decida luchar contra ella, experimentará dificultades para comunicarse y percibirse.

Al mismo tiempo, el perfeccionismo es solo una "característica individual" o una desventaja simple, erróneamente. La tensión emocional, que el hombre ha estado experimentando años, afecta seriamente su salud, estilo de vida y puede causar consecuencias negativas bien tangibles:

  • Desarrollo de enfermedades psicosomáticas. . Este riesgo se debe a la voltaje constante del cuerpo y la psique, con quien vive una persona. Se ve obligado a estar activo todo el tiempo, pasa mucho más energía de la que se llena. Pero durante mucho tiempo no puede continuar. En algún momento, el cuerpo da un fracaso, y la persona resulta estar en la cama del hospital;
  • Soledad y sufrimiento . Los pensamientos constantes sobre su propia imperfección, descontento con ellos mismos, la autoestima discreta no permite construir relaciones normales con otras personas. El perfeccionista puede ser solitario solo porque tiene incomodidad al comunicarse con otros, ya que los considera mejor. O no permite que las personas se sometan a un casting duro en el rango de amigos. Finalmente, simplemente no se permite descansar y entretener, y por lo tanto, a menudo resulta estar solo;
  • Pérdida de interés en la vida y la actividad. .

"¿Qué sucede con la computadora cuando sobrecalienta? - Comentarios Victoria Witte. - Se apaga, se enfría y se reinicia, y a veces puede no estar encendido en absoluto. Entonces y la persona: más tarde o temprano pierde su actividad y energía ".

Entre el perfeccionismo, la ansiedad a menudo se está desarrollando, la depresión, que conduce a amenazas aún mayores para la salud y la vida: la fatiga constante, el insomnio, la angonia, un estado en el que todo lo que ha complacido antes no brinda placer. Una de las consecuencias más peligrosas de los problemas psicológicos se convierte en una crisis existencial, la pérdida del significado de la vida y la probabilidad asociada del suicidio.

Si el niño no encuentra apoyo de los padres, puede cultivar un perfeccionista.

Cómo revelar un perfeccionista y ayudarlo.

Según Victoria Witte, hay una escala de perfección multidimensional, creada para diagnosticar este estado y determinar su nivel. Sin embargo, esta prueba fue creada durante mucho tiempo, en el establecimiento de la psicología como ciencia. Por lo tanto, es incorrecto considerarlo la forma principal de diagnóstico.

"Para mí, sirve como una herramienta de diagnóstico adicional, - las notas de expertos. "Y no puede reemplazar una conversación personal, un método biográfico y una colección de anamnesis".

Y para deshacerse del perfeccionismo y llenar su vida con emociones positivas, el especialista le aconseja adherirse a algunas reglas simples:

  • Establecer prioridades . Trate de no tomar todo en sí mismo, córtelo o delegado a otras personas menos importantes, y hacerlo importante. Distribuir de manera competente la energía;
  • Aprender a relajarse . Alterne y descanso. Elige una manera de relajarse que te gusta. Intente respirar prácticas, autotraenings para la relajación muscular;
  • No te compares con los demás. . Aprecie su singularidad y singularidad de otras personas. Regocíjase a sus éxitos, y errores y fallas se perciben como una experiencia;
  • Elogiéndote . Esto también es importante. Obtenga un "diario de pensamientos" y escriba en él, qué emociones ha tenido situaciones negativas y de qué resultado condujo;
  • Reincorporarse a su "niño interno" . Aprende a disfrutar la vida. Encuentre un hobby, el caso del alma, que se involucrará solo por placer, y no por el hecho del resultado;
  • Pasa tiempo en un círculo de gente agradable. , afines. Intenta estar de la naturaleza con más frecuencia.

Y no te sientas preocupado por la vida demasiado serio. Muchos problemas se desaparecerán por sí mismos, y la vida cotidiana jugará con nuevos colores si la vida no es como una carrera por la perfección, sino como un juego interesante o una emocionante aventura.

Breve definición del término:

Perfeccionista - Esta es una persona que busca traer todo a lo ideal. Muestra gran atención a las trifles, incluso insignificantes, y a menudo se comporta nerviosamente e incluso agresivamente, especialmente si la realidad no corresponde a sus expectativas.

Perfeccionista

Quién es un perfeccionista, el significado del término es simples palabras.

Entonces, si hablamos con palabras simples, el perfeccionista es una persona que cree que existe el ideal y se puede lograr, en relación con que realiza los requisitos sobreestimados para él y los demás. Se esfuerza por hacerlo todo impecable e impecable. El perfeccionista puede ser molesto si las notas en cualquier falla o imperfección.

El perfeccionista es un tipo bastante común de personalidad últimamente. Las razones de esto se denominan muy diferentes características médicas, psicológicas, incluso de política y economía. Al mismo tiempo, dependiendo de las especies y el grado de gravedad, el perfeccionismo puede tener efectos positivos, neutrales o negativos. Seguramente hay perfeccionistas entre los lectores de este artículo, por lo que vale la pena considerar este fenómeno con más detalle.

Tipos de perfeccionismo

El perfeccionismo puede manifestarse en varias direcciones diferentes. :

  • El perfeccionismo dirigido a uno mismo. . En este caso, una persona busca lograr un ideal definido y lo más exigido posible.
  • El perfeccionismo dirigido a otras personas. . En este caso, el "paciente" presenta requisitos exagerados claramente para las personas que rodean las personas, las requieren a veces imposibles.
  • El perfeccionismo dirigido al mundo en su conjunto. . Al mismo tiempo, una persona está convencida de que todo en el mundo debería ser "correcto".
  • Perfeccionismo socialmente prescrito. . En este caso, un hombre sigue a ciegas y a fondo cualquier estándar que se impone del exterior, intenta corresponder al hecho de que otros se esperan de ello.
  • El llamado "perfeccionismo forestal" . Se manifiesta en un amor fuerte por la naturaleza, el deseo de visitar los bosques y otros objetos naturales, los lugares virgen y de bajo contenido de bajo.

Puedes caracterizar el perfeccionismo y de manera diferente. Tiene sentido asignar "creativo" и "consumidor" El perfeccionismo. En el primer caso, una persona busca crear algo en un nivel extremadamente alto, "perfectamente" para hacer su trabajo, de renunciar constantemente a sí mismo y reworks lo que sucedió. Se interesa principalmente en la superación personal; Para el otro, no impone requisitos especiales, a veces ni siquiera se da cuenta de lo que está sucediendo.

El perfeccionismo "consumidor" es el deseo de obtener todo lo mejor de la vida en una forma terminada, aplicando a este mínimo de esfuerzo independiente. Es esta forma de perfeccionismo ser más común en el mundo moderno, aunque también hay perfeccionistas, "creadores".

El perfeccionismo "consumidor", en particular, se distribuye a representantes de la "élite" social, "jóvenes dorados", entre los hijos de padres ricos e influyentes. Si estas personas se enturban en un entorno más sencillo y democrático (por ejemplo, el número del hotel no es la mejor calidad), entonces están deprimidos. Pero tal perfeccionismo se lleva a cabo entre las personas ordinarias, incluso entre las que se remitió con "creativo". Representan el trabajo y el proceso creativo en forma de un conjunto de acciones simples, de plantilla, que se pueden obtener automáticamente por el resultado "ideal". Si el resultado no coincide con las expectativas, estas personas caen en una depresión fuerte y se decepcionan en sus habilidades.

Las causas de la aparición del perfeccionismo.

De hecho, siempre existía el perfeccionismo. Conocido, por ejemplo, monarcas con perfeccionismo pronunciado. Tal, por ejemplo, fue el emperador ruso Pablo, cuyas demandas durante el reinado se reflejaron significativamente en el destino del país, y no siempre positivamente. Sin embargo, el perfeccionismo comenzó a manifestarse en las últimas décadas. Se les pregunta a los científicos por qué sucedió.

Causa

Algunos de ellos ven los orígenes del perfeccionismo masivo en la ideología neoliberal y los regímenes políticos correspondientes. El neoliberalismo es la ideología de un sentido fascista que no tiene nada en común con el liberalismo real, sino que merece cierta popularidad en nuestro tiempo. Ella predica la hormigorria extrema y el carácter competitivo, el carácter del mercado de todas las relaciones públicas, incluida la familia y la familia. En este sentido, cualquier acción de una persona, incluso en la vida cotidiana, debe tener una "mercancía" para que pueda venderse o intercambiarse por algún otro valor, material o "espiritual".

Sin embargo, no es necesario culpar solo al fascismo y el neoliberalismo. Hay teorías que derivan el perfeccionismo de la edad de los niños con un cierto estilo de crianza de los padres. Si los padres nunca aprueban al niño ni lo aprueban rara vez, principalmente por acciones excepcionalmente buenas, se esforzará constantemente por esta aprobación; Esto surge el perfeccionismo socialmente prescrito. Si los padres alaban constantemente al niño, independientemente de su comportamiento y su mérito, puede desarrollarse en el perfeccionismo de "consumidor": el niño en crecimiento continuará considerándose el mejor y, por lo tanto, digno de vivir en mejores condiciones, independientemente de la naturaleza de sus actividades.

Hay estudios que unen el perfeccionismo con trastorno obsesivo-compulsivo (OCD). Con este trastorno mental, el paciente parece pensamientos obsesivos, con mayor frecuencia ansiedad; Tiene miedo de que todo salga mal, tiene miedo de infectarse con algo de miedo debido a los contactos con objetos puros imperfectos, etc. Para evitar un resultado aterrador, busca a través de acciones obsesivas: las manos constantes, limpiando, "obsesionadas". .

¿Cuál es el mecanismo de la aparición del perfeccionismo?

Su esencia es que una persona no está familiarizada con las realidades del mundo. El mundo ideal dibujado en la cabeza está aceptando erróneamente para la realidad y se convierte en confusión cuando tiene que ponerse en contacto con la realidad de esto. Con una "fantasía" que se ejecuta, una persona no puede existir en las condiciones de realidad.

Entonces, apasionado por las leyendas de la vida perfecta y despreocupada en el extranjero en los países desarrollados, una persona deja allí, pero rápidamente cae en la depresión cuando se enfrenta a una abundancia de problemas reales incluso en el país más "anunciado". El perfeccionista, que tiene una educación superior con un diploma rojo y organizado para trabajar en su especialidad, se enfrenta al mayor factor de éxito en el trabajo no es su conocimiento ideal, sino habilidades y habilidades completamente diferentes, a menudo distantes del flujo de trabajo: será, paciencia , la habilidad se comunica, la capacidad de prepararse en el gran equipo, etc.

Por cierto, a menudo las personas que son perfeccionistas tienen ciertas dificultades en la esfera social: son malas, no les gustan las personas, mostrar la agresión a los demás, rara vez puede salir de la casa. Muchos de ellos admiten que tienen miedo de las personas. De hecho, tales personas temen enfrentar las dificultades e inconsistencias del mundo real, no correspondientes a sus fantasías del arco iris.

Cómo reconocer una tendencia al perfeccionismo.

La mayoría de las veces, los perfeccionistas saben que son. Si hay dudas sobre esta puntuación, es decir, tiene sentido mirar mi estado de ánimo, a su propia actitud hacia mí y hacia el mundo.

Cómo reconocer

Puede tener un perfeccionista si está confundido por irregularidades, las líneas de curvas, la letra fea de alguien (incluyendo la suya), un desastre en la habitación e incluso el hecho de que algunas cosas claramente no están en su lugar. Al mismo tiempo, se esfuerza por corregir esto, ponga una cosa en su lugar, para silenciar las irregularidades, a menudo posponen algunas cosas realmente importantes para esto.

Eres claramente un perfeccionista si no observa su propio éxito, concéntrese en fallas y errores. Además, se puede dirigir no solo en sí mismo, sino también en un forastero. Escuchando la música, es demasiado difícil para la voz, la calidad de la entrada, el nivel del juego de músicos y la baja estimación, incluso el hecho de que otros sean reconocidos como obras maestras. Eres un perfeccionista, si está experimentando dificultades con un análisis de cualquier objeto o fenómeno: lo que es exactamente bueno, lo que no es muy bueno, lo que se puede corregir y lo que es imposible.

Definitivamente eres un perfeccionista si sientes la tendencia a compararnos constantemente con otras personas, principalmente exitosas, ricas y famosas. Eres un perfeccionista si estás constantemente preocupado por lo que contarán sobre usted.

Los principales signos de perfeccionista.

Entre las numerosas manifestaciones del perfeccionismo, puedes asignar fundamental. :

  • Normas iluminadas de actividad y expectativas que a menudo no corresponden a posibilidades reales.
  • La convicción es que lo rodea demasiado.
  • Permanente comparándose con personas exitosas, así como comparando cualquier objeto y fenómenos realmente observados con algunos ideales.
  • La vida en el principio de "todo o nada".
Señales

Las ventajas y menores de perfeccionismo.

Por supuesto, el perfeccionismo no siempre es una enfermedad o trastorno mental.

Si no se manifiesta en una extensión patológica, tiene muchos rasgos positivos. :

  • El perfeccionista es una persona responsable de sus acciones. Busca satisfacer a quien necesita su ayuda o servicios.
  • El perfeccionismo saludable implica que todos los problemas en el camino hacia la lata deseada y deben resolverse. Como resultado, tal perfeccionista se caracteriza por una posición de vida activa y optimismo.
  • El perfeccionista "saludable" se adapta rápidamente en las nuevas condiciones, se convierte en "su" en un nuevo entorno.
  • El propietario del perfeccionismo "saludable" es una persona independiente que tiene un punto de vista firme de la realidad y no es susceptible con las influencias de otras personas.

Pero el perfeccionismo es "poco saludable".

Contras de tal fortuna son de muchas maneras en el lado opuesto de las ventajas del perfeccionismo "saludable". :

  • Se caracteriza por una baja autoestima y insatisfacción con la vida.
  • Tal perfeccionista se dirige a la opinión pública o los deseos de ciertas personas a quienes considera sus "ideales".
  • Superarse a otro perfeccionista a menudo resulta ser completamente más largo.
  • El perfeccionista "patológico" prácticamente no puede desarrollarse de alguna manera, ya que no está preparado para la vida real, no los conoce y no quiere tenerlos en cuenta (incluidas incluso las leyes elementales de la física). Él es capaz de vivir solo en su mundo ilusorio.

Cómo comunicarse con un hombre y una mujer - perfeccionistas.

Al conocer a una mujer o hombre que son perfeccionistas, es necesario tener en cuenta que inherentes a los "ideales" inherentes a estas personas. El hombre que o él le gustaba, inmediatamente se convierte en el sistema perfecto "Ideal". El perfeccionista extiende todas sus ideas sobre el esposo perfecto, socio, amigo. Y cuando resulta que el compañero no corresponde a todos los "signos inventados del ideal", se frustra por el escándalo y el desorden.

Por lo tanto, para mantener relaciones normales con un perfeccionista, debe explicar de inmediato que usted no es un "ideal", usted, como cualquier otra persona, tiene muchas debilidades y deficiencias con las que debe considerarse. Si el socio-perfeccionista es una "alineación" en el alma, puede contar con relaciones largas y positivas. Si no, es mejor detener inmediatamente la comunicación cercana.

Es la enfermedad peligrosa

El perfeccionismo "saludable": el estado no solo no es peligroso, sino en un sentido "perfecto" para una persona. Tal perfeccionista, en particular, tiene una calidad valiosa para el tiempo presente: resistencia al estrés. Si el perfeccionismo tiene una forma de trastorno mental, definitivamente es dañino tanto para el "paciente" en sí mismo como para las personas que lo rodean.

Es la enfermedad peligrosa

Consejos para ayudar a superar el perfeccionismo.

Por supuesto, estamos hablando de perfeccionismo "malo", porque con "bueno" para luchar sin necesidad. :

  • En primer lugar es necesario estudiar el mundo. . No solo en libros, películas y otras fantasías de otras personas, sino también en la realidad directa. Debe entenderse claramente que sus propias actuaciones y otras personas, así como las teorías, las hipótesis e instrucciones, solo son modelos simplificados de la realidad, que en sí misma no se corresponden particularmente con ellos.
  • No debe rechazar sus ideales, sino que también no necesita esforzarse por ellos. . Ideal necesita "usar" como una guía, y no más de uno. Entonces, si quieres jugar una guitarra como Ingvi Malmstin, entonces debería entenderse que es más probable que nunca en la vida habrá exactamente la misma guitarra, exactamente el mismo equipo, las mismas oportunidades para las clases constantes, la misma forma de los dedos y oportunidades para realizar en los mismos lugares; Por lo tanto, el sonido de su música no será en absoluto como su ídolo, en el mejor de los casos, será más o menos cerca de él.

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