完璧主義者:これは誰ですか、長所と短所です

挨拶、友達!完璧主義はすべての人に独特ですが、それはさまざまな方法でそれ自体を明らかにします。全てをよくそして定性的にするための中程度の傾向のいくつかでは、他の人は生産的に働くことを防ぐ完全性に対する不健康な欲求を持っています。今日はこの現象を詳細に検討し、そのような完璧主義者であるのか、そしてProsと短所であるのかを調べます。準備ができて?それから始める。

挨拶、友達!完璧主義はすべての人に独特ですが、それはさまざまな方法でそれ自体を明らかにします。全てをよくそして定性的にするための中程度の傾向のいくつかでは、他の人は生産的に働くことを防ぐ完全性に対する不健康な欲求を持っています。今日はこの現象を詳細に検討し、そのような完璧主義者であるのか、そしてProsと短所であるのかを調べます。準備ができて?それから始める。

誰が完璧主義者ですか?

スタイリッシュな男

完璧主義者は人を呼んでいます すべてに絶対的な完璧さを意欲にしています。 あらゆる間違い彼は非常に痛みを伴うことを認識し、すべてを完璧にしようとしています。行われた作業は不完全であり、完璧主義者は違いのない祭りに相当しますが、引き裂かれた期限よりも誤りを恐れているので、それは通常の現象です。

完全性に対する痛みを伴う欲求は「優秀症候群」とも呼ばれ、学校から人に敷設されていることを意味しています。優秀な学生になることに慣れている男子生徒 最大値を下回る推定を恐れて 両親は「失敗」を罰することができるので。この間違いや失敗に対するこの恐れは、人生のために保存することができます。

完璧主義者は責任があることを指しています。その結果、それはしばしばそうです かなり多くの時間を費やす 何があるべきか、そして達成された品質上昇は通常不必要な労働を補償しません。

仕事をほとんど完璧に実行した後でさえ、完璧主義者はしばしば不満のあるままです。彼が他の人が明らかに悪化することを見たときでさえ、彼自身を心配させません。彼のために、「あなたがうまくやる必要があるならば - それを自分でやる必要があるなら!」、彼は他の人からはあまり期待しません。

原則として、才能があり、困難な仕事をするのに十分な十分な完璧さ。何年もの間、彼らは完全にすべてをする傾向を隠し、これは彼らの主な活動の形で明らかにされています。例えば、優れた外科医は、結果の品質が主な優先事項である領域に成功しているので、完全主義者から得られます。

この用語はどうなりましたか?

心理学では、完璧主義はXIX世紀に勉強し始めましたが、その前に長い間、この用語は哲学に登場しました。心理学者や哲学者は、誰がそのような完全主義者であるかが違って理解していることに注意してください。 哲学の観点から、これは理想的です すべての人が努力するべきです。完璧主義の支持者はKant、Leibniz、そして他の多くの哲学者でした。

科学者が人体の理想的な比率を描いたので、Leonardo da Vinci "Vitruvian Man"(1492)の有名な写真も完璧主義の徴候です。

「完全主義」と「完全主義」という用語が形成されている 英語の単語の完璧さから、 「完璧」または「改善」を意味する。当初、彼らは肯定的な意味合いで哲学で使用されました。心理学では、完璧主義は精神の特徴として考えられています、潜在的に人間の生活の質が低下しました。

完璧主義はどのように発生しますか?

この機能は子供の頃に置かれていると考えられています。子供が優れた症候群を持っているなら、彼は勉強において最高であることを求めています。彼が非常に痛みを伴う誤解と失敗。彼はいつも成功し、最高の評価を得ているべきだと確信しています。

優秀な学生は、両親による罰の前の恐れのために失敗したことを恐れていますが、肥大化のせいでも 個人的な責任を感じます。 そのような状態は、長期的には精神障害につながる可能性があるので危険です。

完璧なシステムを学ぶには?

完璧主義者:これは誰ですか、長所と短所です

このような完璧主義者であるのは誰であるかを理解しており、あなたはそれを学ぶことを可能にします。通常、次の動作を示しています。

  1. 何かが完璧ではないならば怒ってください .完璧主義者は些細なことからフレアをすることができます。たとえば、誰かがそれがテーブルに配信される前に皿からの扱いをする場合。
  2. 長い決断を考える .慎重にProsと短みを量ります、それは十分な良い選択肢の間で痛みを伴うことができます。
  3. 問題を遅らせ、常に時間を折りたたみます .完璧主義者がプロジェクトの執行のために取られるならば、彼は完璧なことすべてをすることを求めています。同時に、納入期間を裂くよりも、欠点を合わせることは彼にとってひどいです。
  4. 「きれいなシートから始める」 .何かが完璧ではなかったということは、大量の仕事を捨てて再び始めることができました。初めて、それはまだ学校で現れています:ノートブックの最初に塊を作る、学校ボーイはすべてが新しいノートブックを開始し、ドラフト上の古いノートブックを起動します。

これらは完璧主義者に固有の最も明るい兆候です。それはすべての4. 4に参加する必要はありません2-3の存在は、人が完璧さで保存されていることを示しており、これは人生に深刻な問題を引き起こします。しかし、最強の完璧主義は仕事に影響を与えますが、その結果は上司や顧客に引き渡されなければなりません。

完璧主義者のための他の人々への責任ははるかに重要であるので、彼は緊張的な疲れに彼自身を連れて行くことができ、プロジェクトの各些細なことを熱心に完成させそして取り戻すことができます。しかし、それはほとんど常に仕事の結果です、それはほとんどいつも締め切りを与えるので、感謝はもっと彼の状態を悪化させることができません。

完璧主義のプラス

私たちがすでにより高いことを知っているので、心理学では、完璧主義は精神の望ましくない特徴と考えられており、人の生活の質に悪影響を及ぼす。しかし、それはまた特定の利点を持っています。最も重要なことに注意してください。

  1. 仕事の質に対する狂信的な態度 .ほぼ何らかの形の活動で、完璧主義者は最良の結果を達成します。これにより、長期的かつ骨の上の作業が必要な創造的な職業に成功することができます。
  2. 最小エラー .完璧主義者は各項目をチェックし、エラーを防ぐために努めます。これにより、彼は現場で最高の専門家になることができます。品質は充実時間以上に評価されています。上記のように、最高の外科医は常に完璧主義者です。
  3. プロフェッショナルな .失敗の恐れは、穿孔主義者に最大時間の準備を支払うことがあります。教科書とプロの文学は、重要な情報を見逃すことを恐れているので、常に知識の完全性を誇りにしています。
  4. 関係の調和 .完璧主義者たちは詳細を非常に重要であり、常に個人的な関係の向上に注意を払う。

参照:自分と調和して生きる方法は?

完璧主義はしばしば不便の所有者を届けますが、科学的および技術的進歩の主な原動力と人類の発展の主な原動力であるか .科学芸術の優れた数字のほとんどは完璧主義者であり、彼らが彼らの発見をして彼らの傑作を創造したからです。

完璧主義の不利な点

心理学は精神の特別な状態として完璧主義を考慮し、人間の知覚を歪め、彼の人生の質を低下させる可能性があります。この機能の主な欠点としては、次のものがあります。

  1. 三人のエネルギー廃棄物 .完璧主義者は結果を理想にするために多くの努力をします。これは感情的なエネルギーの質量に費やされています。その結果、作業はそれをはるかに強いものです。元気になる方法については、別の記事で読んでください。
  2. それ自身の資源の過剰な最適化 .作業の質を10-20%向上させるために、2~3倍も長くなります。
  3. 故障締め切り .完璧主義者のために、品質は締め切りよりも重要です。彼は理想的ではない結果を渡す余裕があり、締め切りは徐々に故障に慣れる。

リストされている問題は、完璧主義者を効果的に機能させることを妨げ、結果の質は失われた時間と引き裂かれた期限を補うことはできません。

完璧主義を取り除く方法

上の上に、完璧主義には長所と短所があります。したがって、理想的には、制御の下でそれを取る必要があり、自分自身をよく使用する必要があります。私たちはあなたの注意を引く8つの効果的な方法です。これらのヒントを書くことをお勧めし、将来完璧主義を効果的に対処するためにリストを再読み出します。

  1. 世界が完璧ではないことを思い出してください .私たちの周りのすべてのものは理想からはるかに離れているので、それは絶対的な完璧さのために努力することは意味がありません。それを受け入れるだけです。
  2. 完璧な価格が大きすぎることを理解してください .結果のわずかな改善を費やす必要があるのは、どれだけの時間と労力を費やす必要があるかを評価します。最大限の効率を達成できる最適なバランスを探してください。
  3. 優先順位を設定します .完璧主義は、わずかなものに多くの注意を払うようにします。優先順位を表現する方法を学ぶことが重要です。
  4. サブタスクのタスクを破る 。このアプローチは、大規模な複雑なプロジェクトの作業から生じるPEFICTIRS「昏迷」を克服することを容易にします。
  5. あなたの成果を記録します .完璧主義者は自分の能力を過小評価する傾向があるので、複雑なタスクはしばしばそれらをうつ病に駆り立てます。あなたが定期的に同じような状況に遭遇した場合は、完成したすべてのプロジェクトと達成された目標を修正するための特別なノートブックを作りましょう。これらのレコードは、いかなるタスクが解決されていることを思い出させます。読む:成功の日記を維持する方法は?
  6. 他人の意見について心配しないでください .完璧主義者はしばしば他人について考えていることについて心配しています。しかし、これは完全に余分で無意味な経験です。あなたはすべてを喜ばせることができません。主なことは、幸福とあなたの家族を確実にするように行動することです。
  7. 他の人による仕事を信頼することを恐れないでください .スタイルの信念「私はそれを定性的にすることができる」とチームで働くことを妨げることができます。人々を信頼し、それらを譲渡し、私たちの頭から余分な経験を捨てることを学ぶ。そして彼らの仕事の結果が理想的ではない場合は、ポイント1と2に戻ります。
  8. あなたの利点を感謝します .不利益や不利な点だけが見られるので、完璧主義者はしばしば不完全さに不満です。あなたのキャラクターのプラスと肯定的な機能を割り当てることを学びましょう。

結論

完全主義は、著しく低下する人を強くそして成功させることができる多面的な個人性特性です。あなたが完璧主義者の特徴のほとんどを見つけたならば、あなたは彼らを自分で仕事をするために最大限の注意を払うべきです。この記事からの推奨事項を利用すると、この作業に簡単に対処できます。

誰が完璧主義者であり、それがどれほど簡単であるか

2021年1月16日。

こんにちは、親愛なるブログ読者Ktonanovenkogo.ru。私たちの毎日はすべての新規の単語で構成されています、その値は常に文脈から明らかではありません。彼らはしばしば彼らは "Haip"、流行に敏感なヘドリニナなどの他の言語から私たちにやって来ます。

完璧主義とは

「完璧主義者」と「完璧主義」という言葉も例外もしませんでした。彼らは英語の単語「完璧」から発生します。これは、翻訳された完璧で完璧で絶対的な、不正確なことを意味します。実際には、これはこの出版物になり、完成するでしょう 完璧主義者は完璧を求めている人です 、完璧主義はそれに固有の地獄です。

しかし、それでも、このトピックではより詳細な議論が必要です。したがって、その段落との段落の段落のカップルが必要です。

完璧主義 - ギフトや呪いは何ですか?

私が述べたように、完璧主義 - この機能は何人かの人々に固有のものです。きっとあなたはこれらを満たしました。それらの多くは、完璧な髪型によると、完璧な髪型に、絶対的な注文で、職場でも家で絶対に洗練された服にあります。そして最も重要なことに - この「完璧な」はすべて適切なレベルで絶えずサポートされています。

私はいつも質問について最も心配していました - 彼らがそれにどのくらいの時間を過ごすのか。そして、このエネルギーが平和的な目的のためにはい許可されている場合...これは私にとって特に明確ではありません。二次的には、前の段落で説明した完璧主義者の外部徴候に関係しています。

しかし、上記の人の申立ての外観は、完璧主義の徴候の目的の1つだけです。この場合、理想化のベクトル努力はそれ自体を対象としています。人は完璧であるか、周りのように見えたいです。

しかし、しばしば 免疫ベクターは目的としています 彼が従事している。ここでは、たくさん、私は理解して受け入れる準備ができています、それはそのような機能によって部分的に所有されています。この場合、完璧主義者は社会に非常に役立ちます。それはスティーブの仕事を成長させ、進歩を動かしたり、世界をより簡単にしたり、より面白くて完璧にしたりするような人々からです。

完璧主義者

もう一つのことは、彼らが価値があるものです。結局のところ、完璧であることを望みます 病気に成長します 。完璧主義は、それ自体が非常に高い目標を引き起こします。これは常に到達するだけではありません。だから、実行された作品からの満足度、理想的な外観などを受け取るのはあまり簡単ではありません。

この機能が強い程度に現れる場合、この人は彼の望みがその能力(または現実)に賛成しない土の上でしばしば落ち込んでいます。彼は彼が見た完璧さを達成することはできません。彼は人生から満足感を受け取ることをやめました。他のすべてがすでに重要ではないものです。ベッド。

薬のように、 大量の完全主義は健康にとって危険です - 彼は毒に変わり、人の人生を中毒にします。それ自体では、理想への欲求は素晴らしいですが、それに滞在する必要はありません。機会の制限があり、常に卓越性の願望とそれが必要とするかもしれない費用の間で妥協することを試みる必要があります。

一般に、いくつかの程度の完璧主義があります。

  1. 簡単 - 「テンプレートレイヤー」を持つ感情的なバーストが短期間で、その後、それらは「振り返って」を持つ人によって皮肉と認識されます。まあ、それはうまくいきませんでした。だから何。次回は発現します。それ自体がよく理想的にすることを求めるために - 主なことは避けられない間違いと可能な失敗に集中することではありません。
  2. 平均 - すべてがもう深刻です。そのような人は、彼の失敗を見るためにユーモアではもはや得られません。目標を達成したり正しい順序を維持するのは非常に深刻です。彼が第二度でさえもリラックスするのは難しいです。多くの場合それは呼ばれます 優秀な症候群 。それはもはや良好ではありませんが、それはそれと共に生きることが可能です。
  3. 臨床 - ここではすでに精神科医に必ず魅力的であり、そうでなければ理想的なことを達成するために不動産によって引き起こされる憂鬱な状態から抜け出すことは不可能であろう。自分またはその周辺の要件(撮影する必要がある非常に障壁)は非現実的です、それらの多くが成長することができる多くの量があります。ベッド。

完璧主義者は社会が必要な人です

完璧主義者はなぜそれがまだ住むのが難しいのですか?すべてではなく、すべてがそれに依存しています。土地を掘り下げることができ、何も変わらないでしょう。

事実は完全主義(完璧な結果を見たいという願い)です さまざまな方向に現れることができます 、自分だけではありません。通常、そのような人々は、被験者への次のオブジェクトに対する彼らの要求に対処します。

  1. 男自身(自分自身 - クラシックオプション) - make そしてそれらを一致させるようにしてください。不当な要件が高いほど、それらを満たして満足度を得ることは困難です。しかし、これらの人々の正確には、素晴らしい科学者が得られ、実りある作家、良い演奏者、そして他の有用な社会の人々が得られます。
  2. 周囲の人々 - 他のものに必要な要件を確認してください (脳の脳への脳)。順序、持続性などのために彼の過大評価された要求も共有したいという願望私たちはそれを持っていますが、それは彼ら自身にとって良いことでしょう、しかし、そのような完璧主義者があなた自身に注意を払わないように理想的にしようとしているのであれば、それはおそらく、眠りや睡眠のみが眠らないでしょう、しかし彼らは生きているのは生きていません。そのような人々は社会によって必要とされていること(上記のSteve Jobsなど)が必要です。
  3. 社会のその場所は他人の欲求を最もよく満たすための試みです。多くの場合、そのような種類の完璧主義は女性に固有のものであると、親戚が彼女にとって理想的であると考えられていると結婚している(そして他の多くの方法は彼らの理想や他の人々の完璧さへの他の人々の願望ではありません)。このタイプの完璧主義者は彼らの欠点を隠します 他人の前で完璧に見えます .
  4. 世界中の世界 - まあ、ここで成功する機会はありません。多くのことが試されていましたが、彼自身の下で世界をリメタすることは不可能でした。これはちょっと、ウートピストです。

一般的に、多くの種類の完璧剤 生きるのは難しいです 幸福のしきい値(満足度)は非常に高いです。それを達成することは必ずしも可能ではありません。そして、太陽、暖かさ、雨、雪などに喜ぶ人々の周り。はい、あなたが住んでいるのをうれしく思います。

ところで、それらの多くは、他の人が自分自身が彼ら自身が彼らの間で暮らして(そしてそれらに従って)生活をすることができることは、全く分割され、そして同時に誠意をこめて命を楽しんでいます。完璧主義者はしばしば選ばれ、パズル、そしてうつ病に入る。これらは、どのように様々な生きることができるかわからない狂信者です。

これから逃げるためには、彼らは知覚し、批判をすることを学ぶ必要があります。これは重要です。 。最も厳格な裁判官は彼自身です。彼は「やってくる」ようなあらゆる妥協点に反対し、それは社会にとって良いことが良いかもしれませんが、人にとって悪いです。

完璧主義者たちは、私たち全員が不浸透性であることを理解しようとする必要があります、私たちはすべて間違えられ、そしてそれは良いです。 完璧な人々の協会に住むのは退屈だろう (ロボット)。

完璧主義の明るい徴候の例

行動の修正を開始しないと、彼らは適切でうつ病を脅かし、そして時にはより深刻な障害を脅かしています。

完璧を実行するのが難しく、彼らは平和を続けています。結局のところ、完璧主義は多くの天才の副、そして何か達成することに成功した人々です。時には彼らがすでに十分な力ではない最善の方法ですべてをすることがありますが、これは彼らの幸運であり、それに行きます。

頑張って! ktonanovenkogo.ruのページに関する速い会議を見て

「私たちの快適なスポークは、あなたの毛布の各折り目が帝国主義の代理人のための抜け穴です。そしてある程度彼は正しかったです。」映画「ベラルーシ駅」

完璧主義者は完璧を目指している人です。完璧主義者は理想が存在すると確信しており、それはそれが達成され得ることを意味する。病理学的完全主義 - 完璧なものや人々だけが存在する権利を持っているという事実を信じる。

一方では、完璧主義は良いです。それは自己改善であることを強制し、彼のすべてのかもしれません、スキルをテストし、慎重に仕事を参照してください。その一方で、実際の生活の中では完璧なものは何もありません。この完璧主義者からの苦しみ:彼らは彼らの原則からの退却を持っていますか、それとも理想を達成しないことを恐れて何もしません。

最近、「完璧主義者」と「完璧主義」という言葉は完全にそして近くに消費されます - 履歴書、履歴書の中で、友好的な会話で。正当化されると、ファッショナブルな単語を避けることがいつ良くなっていますか?

完璧主義の兆候

日常生活の中で、完璧主義は「優秀症候群」と呼ばれることもあります。心理学者によると、完璧主義者の主な徴候は次のとおりです。

自分や周囲の過大評価の期待に厳しい

常に他の人と比較したいという願望

他の人々が要求しているという考えで重要な考え

自分のミスと失敗に注意を向けました

「完璧またはひどい」の原則についての黒と白の考え

あなたが完璧主義者かどうかを理解するために、以下のフレーズを評価してください。あなたは彼らに同意しますか?

私がケースを完全に終わるまでリラックスできません。

私はそれが十分に良いかどうかを常に疑っています。フォローしたら、それは間違いなく気づくでしょう。

すべてのものは同様に重要です。いずれにせよ、あなたは100パーセントを投稿する必要があります。

私は常に自分自身に働きます。私の目標は最高になることです。

私は成功した人々にのみ焦点を当てていて、殻と何もすることをしたくない。

特に他の人の見えてたるみを絶対に与えないでください。

私が感謝する人々は私を失望させるべきではありません。他の人の間違いは私を悩ませます。

ほとんどの声明に同意した場合は、おそらく完璧主義者です。

いくつかの心理学者は、それが完璧主義者で幼年期に痛みを伴うかもしれないことを示しています。両親が子供への需要が非常に高い場合は、それを賞賛してたくさん批判することは、人が彼が十分ではないという考えに慣れることができます。その結果、成人の寿命では、完璧主義者はまた、未知の理想にも努力し、それらを囲むものが彼を好きではないと仮定しますが、彼の成果だけです。

「完璧主義者の地獄」とは何ですか?

この言葉を知っていた人がいれば、完璧主義者についての冗談は人気がありました。彼らは嘲笑されたひげを生やしたAnecdotです。

手紙はBalabanovsky MatchProkeに来ています: "私は11歳です。

今日、完璧主義者と不完全な世界への彼らの苦しみは、インターネット上の多くの写真に捧げられています。時々これらのイラストは穿孔主義者を喜ばせるように設計されています...

https://img.news.com/media/gallery/103067811/409776839.jpg.

シリーズ「パラダイス完璧主義者」からの写真

...そして時々 - それらを膨らませるもの。

https://img.nerews.com/media/gallery/103067811/288200657.jpg.

シリーズ「地獄の完璧主義」からの写真

完全主義者の憤慨は、1つの重要ではないが侵害された違反を有する順序付き構造を引き起こすべきであると仮定する。そのような状況は「完璧主義者の地獄」と呼ばれます。

あなた自身を完璧主義者に電話するために - 悪いトーン?

ファッションの完璧主義は、ビジネス環境でこの言葉が無意味なスタンプに変わったという事実につながりました。あなた自身を賛美するために、ふりをした人々はふりをした人々が叫んでいます: "残念ながら、私は完璧主義者です。"

同じ言葉の科学者応募者は、インタビューに関するトリッキーな問題の1つに対して責任があります:「あなたの欠点は何ですか?」。 「私の主な欠点は完璧主義です」 - 失敗した答え。共存しないでください。それは正直にいくつかの小さな問題について言うこと、そしてあなたが彼女との戦いの方法について言うのが良いことです( "私はWeb分析を使って経験がほとんどありませんので、今はもっと自信を持って感じるオンラインコースを通して行くのです)。

概要でも、あなた自身が完璧主義者を考慮したことを書いてはいけません。無意味な言葉と一緒に、それは「ストレス抵抗」、「社交的」または「簡単に手渡された」と思われます。履歴書とキャリアを使ってあなたを台無しにすることができるものの一つです。履歴書を正しく書く方法については、かつて言った。

危険な完璧主義とは何ですか?

理想的な、完璧主義者は彼らにとって十分ではないように思われるすべてのものから喜びを受けません。その結果、成功しても失望をもたらすことがよくあります - それはより良いかもしれません。

これは慢性的な感情的な不快感を引き起こします。生産性の職場が降ります。疲労、不安感、絶望感を強く成長させます。ストレスや疲労の背景に対して、頭痛が発生する可能性があり、衰弱、慢性疾患が鮮明になる可能性があります。極端な場合には、神経質障害、うつ病および自殺気分が発生します。

完璧主義者は批判に非常に敏感ですが、この疑いから他の人の賛美にも関係しています。多くの場合、完璧主義は、過大評価された要件と「理想的な」パートナーを見つけることができないために孤独をもたらします。

完璧主義を取り除く方法は?

完全主義が苦しんで、通常の寿命を防ぎ、効果的に作業することで、「自己治療」に対処しないが、心理学者に連絡することがより良いことです。

最も単純で最も一般的な心理学者のための人々へのヒントの中で、完璧を求めて見て、彼らはこのように聞こえます:

重要なタスクを重要でないタスクと区別することを学びます。優先順位を設定します。同時に1つの重要なことしかできない。

自分を他の人々と比較しないことを学び、常にあなたの上に誰かの意見を置きました。

喜ぶとあなた自身の他の人々の成功。新しい仕事のためにすぐに取ることはできません。

成功といくつかの特定の勝利に関連しない利点を含めて、自分を称賛してください。

失敗のために自分自身を叱らないでください - これは人生の正常な部分です、彼らはまったくあります。

結果ではなく、プロセスに感謝することを学びます。自分自身を見つけること、お気に入りの活動、それが何かを達成するために何かを達成する必要がないところではありません。

そのような完璧主義がそれ自体の語幹学を分析する最も簡単な方法であるという問題に答えてください。だから、それは英語の単語「完璧」から来て、これはロシア語にほぼ「完璧」または「理想」と同じくらい翻訳することができます。その結果、「完全主義」という言葉は、完全または理想の要望として解釈することができる。

画像出典:ShutterStock.com
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心理学では、完璧主義はやや違うと解釈されます - これは理想が可能な限り可能ではないという信念ですが、この努力が適用されたときに達成することができます。病理学的形態では、完全性主義は不完全な物体や作業の結果が存在する権利がないという信念に進みます。実生活では、絶対的なゼロは絶対的なゼロの熱定理を覚えておく価値があります。地平線の面積。

そのような完璧主義者は誰ですか、そして彼らは他の人々とどのように異なりますか?

定義によると、完璧主義者は、理想を達成しようとしている彼らの魂の中で人々です。普通の人々との違いは最も簡単な例でもたらされることができます:

普通の人と完璧主義者は、コンピュータルームで配線を行うために同じ仕事を得る。彼らは仕事のための最低要件があることを知っています、その配達の期限があります。彼らが早く仕事を完了したことが彼らのお金を受け取ることを務めることも知られています。そしてしっかりと違いがあります。

彼が絶対的な怠惰ではないのであれば、スイングの数日後に絶対的な怠惰ではない場合、既存の計画に準拠して、ケースの過程で特定の調整があるでしょう。その後、作業が行われ、次にジャークが行われますが、最後には、その期末の数日前に行われます。

普通の人がどのように作業を果たすかの例。画像ソース:
普通の人がどのように作業を果たすかの例。画像ソース:

結果そのものは鮮やかなものであることはほとんどありませんが、かなり満足です。顧客は喜びになることはありませんが、喜ばれるでしょう、そしてそれはまた深刻な人に対処しているものを理解するでしょう。

完璧主義者は完全に違って作動します。最初は、理想的な結果が判明したように作業計画を構成します。すでに計画段階では、理想的な選択肢が計画内でも判断さえないため、彼は自分の考えですべての新しく編集を行わなければなりません。将来の仕事のためのオプションの反射では、ほとんどすべてのリリースされた時間が経過します。アプローチの専用の専用のアクションが必要です。完璧主義者は熱狂的なペースで敷設するケーブルを始めますが、理想への内なる欲求は、彼がまだ彼の仕事を改善しようとしていることを試みるので彼が可能なことさえできることを許さない。その結果、注文の配達日までに、配線はまだ完璧主義者に余分な時間を尋ねています。顧客は、洗練に時間を与え、その結果として接続されたコンピュータルームを受け取るでしょうが、もうこの人には決して立たないでしょう。

完璧主義者によって行われた作業の例。画像の送信元:Devrand.com
完璧主義者によって行われた作業の例。画像の送信元:Devrand.com

完璧主義者の独特の特徴

一見すると、完璧主義者を普通の人から区別するだけでなく、実際にはまったくそうではありません。卓越性と美しさの欲求、そして森を歩きそして歩き回って歩き回っていて、そして完璧主義者に固有のこの訴訟の強い愛は、ほとんどすべての普通の人々にさまざまな程度に特徴です。それでも、あなたが彼らの友人の間で完璧主義者を決定するために大規模な正確さを持つことができる兆候があります。

イメージソース:iStock.com
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完璧主義者の品質:

・独自の行動を批判的に評価する。

・期待は過大評価されているか単なる非現実的です。

・行動の誤りや欠陥は懸念を引き起こします。

・自信はありません。

・完璧主義者は、彼とは異なり、他の人々が理想的であると信じています。

・他人の不正行為性に関する自分の見解を突破しようとしている。

プラスとパーフェクト主義のマイナス

任意の現象と同様に、完璧主義には正と負の両方があります。負は、詳細に必要ではない人にとって、絶対に絶対に理想的な努力を改善してもたらすことへの過剰な時間と努力に起因し得る。

イメージの情報源:Photos.com
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しかし、それは会計報告書または建築プロジェクトのための積極的な役割を果たすことができる完璧主義です。完璧な些細なことにとって重要な場所があります。

完璧主義の理解における重要な点は、ほとんどの場合、1つ以上の概念と現象に関してのみ現れることです。だから、最高の女の子は最高のものとは異なるスコアを受け取るときに涙で戦うでしょうが、大規模を絶対に無関心に見て、ガールフレンドより1.5~2倍の質量を示しています。アマチュア書道は口述の各フィッターを熱心に除去するでしょうが、癒すための間違いの数に。同様の例と変異体が多いです。

画像ソース:khoworks.nl.
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心理学者は、専門家からの治療を必要としない特定の精神障害との完璧主義を検討しています。彼が病理学的に動かなかったことを条件として、プリメート人の妄想的な形を正常に生きることを決めた。この場合、専門家の介入が必要です。

あなたの身近な人々の間に完璧主義者がいて、この品質はどのようなものですか?コメントにそれについて書く。

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完璧家はすべての中でより良くなることを目指しています

常に最良の結果を達成し、私たち自身からの需要は不可能です - 人間の行動に完璧主義があります。一方では、それは肯定的な機能のようです。結局のところ、人が良く努力しているならば、彼は彼のキャリア、ビジネス、公の生活の中で深刻な高さを達成することができます。しかし、ほとんどの場合、彼ら自身のための過大評価され過ぎる要求は全く異なる結果をもたらします:不満、人生の失望、うつ病。

なぜこうなった?危険な完璧主義とは何ですか?彼または愛する人を識別する方法とそれを取り除く方法は?これらの質問についてジャーナリスト ファン 心理学者に答えた ビクトリアウィット。

心理学者ビクトリアVitte

完璧主義 - それは誰ですか?

同様の言葉、これはすべてが理想的な結果を求めるよう努めている人です。 「完璧主義」という言葉の意味はラテン語のPerfementumに基づいており、それは「完璧」に翻訳されています。そのような人は過度に高いレベルの動機を持っています。これは最も頻繁には幼児期から明らかにされています。

一部のファイブを学び、試験に赤い卒業証書または最大スコアを得るために学びます。大切な立場を達成するために頭の上に行きなさい。最高目標のために彼ら自身の道徳的価値を上げてください。毎日、マスクを着て、カメレオンに置き、周囲は必然的に承認され、理解し、そして努力を評価しています。

学校のベンチで、成功の外部属性を入手しようとするような人々は、優れた症候群を力を与えます。しかし、すべての費用ですべてのコストで1つの5つを学び、すべての費用で強い知識ベースを得ることができます。そして良い立場を達成し、完全な仕事をあきらめるために - 絶対に幸せになることを意味しません。この場合、人によって案内されている動機が過大であるので、「症候群」という言葉は不健康でヒントします。

「まったく、あなたは尺度が必要です」と心理学者のビクトリアヴィッテコメント。 - 私たちが発展しているときには健康な動機があり、私たちはキャリア階段を喜びで暴力なしで上昇させます。そして、私たちの内側の光が過電圧に対してほぼ破裂した程度に輝いているときに不健康です。」

完璧主義者は「優秀症候群」に苦しんでいます

これは人格のための完璧主義を意味します

完璧主義者は、自分や他の人への過剰な要求によって区別されています。彼の理解では良いパフォーマンスはありません。結果は優れただけであるべきです、そしてそれがそうでなければ - それはひどいことを意味します。そして、ほとんどの場合、そのような黒と白では正確に黒い色があります。

完璧主義者は彼の失敗だけを見て、彼らに極端な注意を払っています。他の人とそれ自体を比較し、最も成功している、最も価値がある、ほとんどの間に焦点を当てています。彼は、彼がより成功した人々を見たり、彼らが彼ら自身よりも重要なものを達成するように彼らを考慮してくれたとき、彼はしばしば嫉妬します。この痛みを伴う嫉妬を経験しないために、彼は彼のコミュニケーションの輪を真剣に制限します。そして同僚、友達、さらには閉じる人々は競合他社として認識しています。

卓越性の欲求は、プロの分野や事業に成功することができます。しかし、この成功さえも道徳的満足の完璧主義者をもたらさない。人の特徴のために、彼はそれ自身の成果を減価償却し、事故または一時的な「明確化」によって考慮され、すぐに終わるであろう。そして彼がまだ成功を達成したことを認識しているならば、それがずっと確認する義務があると信じています。それ以外の場合は、彼は人を失望させます。

どんな失敗に深刻なテストになります

完璧主義の例

「完璧主義者にとって、思考の剛性はしばしば心理学者ビクトリアヴィトレに特徴です。 - そのような人々は創造性ができない、代替ソリューションを検索します。彼らはしばしば「過去に立ち往生して」、世界が真剣に変わったのです。」

完璧主義者は、部下が給与を求めることを許可しない小さな店の70歳の所有者と見なされています。しかし、USSRの時点で「良い教育」を受けたとき、彼は他の人の周りに「頭の上」と見なします。同時に、その店舗では、バラックチームの絶え間ない教育スタッフ、そしてバイヤーと部下が彼の背中のために彼を笑います。

事実。完全主義はしばしばウォークライミズムに関連しています。そのような人々は、人生の反対側を忘れて、働くために完全に与えられています。家族、友人、休息、そして彼ら自身の健康でさえも。完璧主義者 - キャリアはライオントルストイ、フリードリヒ・ニーチェでした 最新の物語で スティーブ・ジョブズ .

完全主義者パラドックス

"による タラベンシャラ 、心理学者、心理学者、パラドックスは、パラドックスは、そのような人は同時に成功し、不幸な、 - ビクトリアヴィッテノートであることです。 - 私たちは常に社会の不可視的な圧力の下でいます。それは若く見えるべきであると信じていて、もっと稼いで、絶えず笑顔であると信じています。しかし、あなたが常にすべてを正しくするためのこれらの試みを取り除くならば、どうなるでしょうか。あなたが仕事から満足していないならば、成功はとても重要ですか?」

常に最善を尽くすという願望で、間違いを避けることは延ばしの芽が発生する可能性があります。だから心理学で彼らは常に重要なことを延期しようとしています。あるいは、完璧主義者が自分の恥の脅威を見ている状況を避ける、何かが間違っていると信じられ、それは有罪判決を受け、彼が完璧ではないと決心します。

完璧主義と先延ばしは手に手をつないでください。そして、その人が彼の失敗について経験しているほど、責任あるプロジェクト、公共のスピーチ、その他の「危険な瞬間」が回避しようとしています。最終的に、これは彼のキャリアに悪影響を及ぼし、不安を強化します。

成功を達成した、人はしばしば孤独で不幸なままです

Prodantismと完璧主義 - 違いは何ですか?

「完璧主義者とペダントは、彼らの堅い思考、不​​安、そして過小評価された自尊心と似ています、専門家はコメントしました。 - しかし、ペダントは重要な雑学や詳細です。完璧主義者は他の人々の評価よりはるかに重要です。彼の思考のイメージでは、他の人の非難を避ける必要性、そして結果はそれの詳細よりも重要です。」

通常の生活の中で、ペダントはすべてが理想的な順番を必要とします。文書がきちんと矯正なしに満たされていることは彼にとって重要です。仕事で、彼の机は純粋さのサンプルです。すべてのアイテムがその場所にあります。自宅で、彼の歯ブラシはきれいなカップの忠実な角度で立っており、スプーンは厳密にフォークと平行にあります。

完璧主義者はそのような三人に注意を払うことはありません。彼が働いている本が完璧に書かれていたことが彼にとって重要であり、彼自身の家で始まった修理は完璧になりました。

ペダントは理想的な順序を狙います

性格障害の完全主義を考慮することは可能ですか

「精神科や臨床心理学では、完璧主義は劣等性の錯覚の一つである曖昧さの徴候によって考えられています。 「しかし、私は人々のラベルにハングする傾向がありません。」今日、人は完璧主義の目に見える兆候であり、明日は彼の問題を働いていた幸せなビジネスマンになり、成功と経験の満足感を達成しました。」

なぜ人々が完璧さに対する過度の欲求を開発するのかを理解することがはるかに重要です。専門家によると、それは幼年期に置かれています。子供がしばしば批判されている場合、それらは厳密に管理され、その自由と自己表現を抑制し、労働力の減価償却、そして誤って叱責を抑制し、それは完璧主義者によって成長する可能性があることです。そして人生を通して、彼が彼の問題を知っていない限り、彼女に戦うことを決心しない限り、それ自体を伝えることや知覚するのが困難を経験するでしょう。

同時に、完璧主義は「個々の特徴」または単純な不利な点です - 誤って。何年も経験してきた感情的な緊張は、彼の健康、ライフスタイルに真剣に影響を与え、有形の悪的な結果を引き起こす可能性があります。

  • 心身症の発達 。この危険性は、人が住んでいる人との身体の定電圧と精神の電圧によるものです。彼はずっと活動的であることを余儀なくされ、それが満たすよりもはるかに多くのエネルギーを費やしています。しかし、長い間続けることはできません。ある時点で、体は失敗を与え、その人は病院のベッドの上にあることがわかりました。
  • 孤独と苦しみ 。彼ら自身の不完全性についての絶え間ない考え、彼ら自身との不満、控えめな自尊心は他の人々との正常な関係を築くことを可能にしません。それは彼らをよりよく考慮しているので、完璧主義者は彼が他の人と通信しているときに不快感を持っているという理由だけで孤独になることができます。あるいは、人々が友人のランクで激しい鋳造を受けることを許可しません。最後に、彼は単に休んで楽しませることを許可しないので、しばしば一人でいることがわずかです。
  • 人生と活動への関心の喪失 .

「過熱時にコンピュータに何が起こりますか? - コメントビクトリアウィッテ。 - オフ、クール、再起動すると、まったく有効になっていない可能性があります。それで、その人:それは遅かれ早かれ、その活動とエネルギーを失います。」

完全主義の中では、不安はしばしば故障、うつ病、それが健康と人生に対するより大きな脅威をもたらす:絶え間ない疲労、不眠症、登録されたすべてのものは喜びをもたらさない状態である。心理的問題の最も危険な影響の1つは、生活の意味の喪失と自殺の確率の喪失の喪失となる。

子供が両親からの支援を見つけない場合、彼は完璧主義者を成長させることができます

完璧主義者を明らかにし、彼を助ける方法

Victoria Witteによると、この状態を診断し、そのレベルを決定するために作成された多次元完全規模があります。しかし、このテストは科学として心理学の確立において長時間作成されました。したがって、それを主な診断の方法と考えることは間違っています。

「私にとっては、それは追加の診断ツール、 - 専門家のメモとして役立ちます。 「そして、個人的な会話、伝記方法とアナアメニスのコレクションを置き換えることはできません。」

そして、完全主義を取り除き、正の感情であなたの人生を満たすために、専門家はいくつかの簡単な規則を遵守することを助言します。

  • 優先順位を設定します 。自分ですべてを取り、他の人々に遮断するか、重要なタスクが少ない、そして重要なことをしないようにしてください。エネルギーを有能に分配する。
  • リラックスすることを学ぶ 。代替と休息。あなたが好きなリラックスする方法を選んでください。呼吸慣行、筋肉弛緩のためのオートトランレンギングを試してください。
  • 他人と比較しないでください 。他の人々のあなたの一意性と一意性を感謝します。あなたの成功に喜ぶ、そして間違いやミスを経験として知覚します。
  • 自分を賛美する 。これも重要です。 「思考の日記」を手に入れて、それを書き留めて、あなたが否定的な状況を持っていたのはどのような感情、そしてそれがそれを導いたのか。
  • あなたの「内部の子供」を再紹介する 。人生を楽しむことを学ぶ。趣味、魂のためのケースを見つけて、あなたは喜びのためだけに従事し、結果のためではありません。
  • 快適な人々の輪に時間を過ごす 志向のように。もっと頻繁に自然になろうとします。

そして、人生が真剣すぎて感じないでください。人生が完璧のためのレースのようではなく、興味深いゲームやエキサイティングな冒険のように、多くの問題が彼ら自身に避けられます、そして日常の人生は新しい色で遊ぶでしょう。

期間の簡単な定義:

完璧主義者 - これは理想にすべてのものを持参しようとしている人です。それは、些細なことでさえも、重要ではありませんが、特に現実が彼の期待に対応していない場合でも、些細なことでもよく振る舞います。

完璧主義者

誰が完璧主義者です - その用語の意味は単純な言葉です

それで、単純な言葉で話すならば、完璧主義者は理想が存在し、それが彼自身や他の人のための過大評価された要求をするという理由で達成され得ると信じる人です。彼はすべての完璧で軽く行うように努力します。欠陥や不完全さのメモの場合、完璧主義者は悩むかもしれません。

完璧主義者は最近かなり一般的な種類の性格です。これの理由は、非常に異なる - 医学的、心理的、さえも政治や経済学の特徴と呼ばれています。同時に、種や重症度の程度に応じて、完璧主義は前向きな効果、中性または負のものであり得る。確かにこの記事の読者の間に完璧主義者がいるので、この現象をより詳細に考える価値があります。

完璧主義の種類

完璧主義はいくつかの異なる方向に現れることができます。 :

  • 完璧主義が自分を狙った 。この場合、人はいくつかの明確な理想を達成し、できるだけ要求されているように努めています。
  • 完璧主義は他の人を目指した 。この場合、「患者」は人々の周りの人々のために明確に過大評価された要求を提示し、彼らが時には不可能であることを要求しています。
  • 全体として世界に宛てられた完璧主義 。同時に、世界中のすべてが「正しい」べきであるべきだと思われます。
  • 社会的に処方された完璧主義 。この場合、男は外部から課された標準を盲目的かつ徹底的に続く、他の人がそれに予想されるという事実に対応しようとしています。
  • いわゆる「森の完璧主義」 。それは自然のための強い愛、森林やその他の自然のオブジェクト、処女、そして控えめな場所を訪問したいという願望に現れます。

あなたは完璧主義を特徴付けることができ、違う。割り当てに理にかなっています 「創造的」 и "消費者" 完璧主義。最初のケースでは、人は彼の仕事をするために「完全に」、彼自身に絶え間なく、何が起こったのかをやり直すために、非常に高いレベルで何かを作成しようとしています。彼は主に自己改善に興味があります。もう一方に、彼は特別な要件を課していない、時にはそれが何が起こっているのかに気づかないことがあります。

「消費者」完璧主義は、完成した形での生活からのすべての最善を尽くし、この最低限の独立した努力に適用されたいという願望です。最終的な世界でより一般的であるというこの形式の完璧主義ですが、完璧主義者もあります - 「クリエイター」。

特に「消費者」完全主義は、陸上および影響力のある両親の子供の中で、「エリート」、「黄金の若者」の代表者に分配されています。そのような人々がよりシンプルで民主的な環境に入るなら(例えば、ホテルの数は最高の品質ではありません)、彼らは落ち込んでいます。しかし、そのような完璧主義は普通の人々の間で、「創造的」で紹介した人たちの間でさえも行われます。それらは、「理想的な」結果によって自動的に取得することができる、一連の単純なテンプレートアクションの形で作業と創造的なプロセスを表します。結果が期待に一致しない場合、そのような人々は強いうつ病に落ち、彼らの能力に失望しています。

完全主義の発生の原因

実際、完璧主義は常に存在しました。知られている、例えば、著しい完成主義を有する君主。そのようなものは、例えば、治世中の要求が国の運命に大きく反映されており、常に積極的には著しく反映されていたロシアの皇帝ポールでした。しかし、完璧主義は過去数十年間で現れ始めました。科学者たちはそれが起こった理由を尋ねられます。

原因

それらのいくつかは、新侵害のイデオロギーにおける大量の完全主義の起源と対応する政治体制を見ています。新生物主義は、本物の自由主義と共通のものを持っていないが、私たちの時間にある人気に値するものに値するファシストの感覚のイデオロギーです。彼女は、フレンドリーや家族を含む、すべての広報の極端な盗難や競争力のある市場特性を説います。この点に関して、日常生活の中でさえ、人の人生のいかなる行動も「商品」を持っているべきであるので、他の価値、材料または「精神的」のために販売または交換することができるようにするべきである。

しかし、ファシズムと新生物主義のみを非難する必要はありません。子供の年齢からの完全主義を両親に子育てのあるスタイルで派生させる理論があります。両親が子供の承認を承認したり、それを否定したり、主に非常に良い行動のために、彼はこの承認のために常に努力します。これは社会的に処方された完璧主義に起こります。両親が彼の行動とメリットに関係なく子供を絶えず賞賛する場合、それは「消費者」完璧主義で開発することができます:成長している子供はそれ自体を考慮し続けるでしょう。彼らの活動。

強迫性疾患(OCD)で完全主義を結合する研究があります。この精神的障害では、患者は邪魔になる考え、ほとんどの頻度で不安に見える。彼はすべてがうまくいかないことを恐れています、不完全な純粋なオブジェクトなどの接触のために何か怖いものに感染するのを恐れているのは恐れています。 。

完璧主義の発生のメカニズムは何ですか

彼の本質は、人が世界の現実に精通していないということです。頭の中に描かれた理想的な世界は現実のために誤って受け入れられ、彼がこれの現実に連絡しなければならないときに混乱します。 「ファンタジー」ランニングで、人は現実条件に存在できません。

だから、先進国での完璧で恐ろしい生活の伝説に情熱を注いで、人はそこに出るが、それが最も「宣伝された」国でさえも本当の問題に直面したときにすぐにうつ病に落ちる。赤卒業証書を使って高等教育を行い、その専門分野で働くように手配した完璧主義者は、仕事での成功の最大の要因に直面していますが、完全に異なるスキルとスキル、ワークフローから遠く離れています:意志、忍耐力、スキルがコミュニケーションチャ、素晴らしいチームの準備をする能力など

ちなみに、完璧主義者である人々は社会的球で特定の困難を持っています。彼らは貧弱である、人々が好きではない、他の人に攻撃性を示すことはめったにありません。彼らの多くは、彼らが人々を恐れていることを認めています。実際、そのような人々は彼らの虹の幻想に対応していない、現実の世界の困難と矛盾に直面することを恐れています。

完璧主義の傾向を認識する方法

ほとんどの場合、完璧主義者は彼らがいることを知っています。このスコアについて疑問がある場合、つまり私の心の状態を見て、自分自身と世界へのあなた自身の態度に見えます。

認識方法

あなたが不規則性、曲線の線、誰かの醜い手書き(あなた自身を含む)、部屋の混乱、そしていくつかのことが明らかにされていないという事実であるならば、あなたは完璧主義者を持っているかもしれません。同時に、あなたはこれを修正するように努力し、沈黙の不規則性を黙らせることがしばしばこのためにいくつかの本当に重要なことを延期します。

あなたはあなた自身の成功に気付かないならば、あなたは明らかに完璧主義者です、失敗とエラーに集中してください。さらに、それ自体だけでなく、部外者にも指示することができます。音楽を聞いて、あなたは声のために難しすぎる、エントリーの品質、ミュージシャンのゲームのレベル、そして他の人が傑作として認識されているという事実でさえも尊重されています。あなたは完璧主義者です、あなたがあらゆるオブジェクトや現象の分析で困難を経験しているならば:それが正確に良いことであり、それはそれほど良くないものであり、それは修正され、不可能なものです。

あなたは間違いなく完璧主義者であるなら、あなたが他の人々と私たち自身を他の人々と比較する傾向があるなら、主に成功し、豊かで有名です。あなたが常にあなたについて教えることについて絶えず心配しているなら、あなたは完璧主義者です。

完璧主義の主な兆候

完璧主義の多数の徴候の中で、あなたは基本的なものを割り当てることができます :

  • 実際の可能性に対応していない活動と期待の照らされた基準。
  • 有罪判決はあなたからの周囲の需要が多すぎるということです。
  • 永久的な人々との永久的な人々と比較して、実際に観察されたオブジェクトと現象をいくつかの理想的なものと比較しています。
  • 「すべてまたは何もしない」の原則に関する人生。
看板

プラスとパーフェクト主義のマイナス

もちろん、完璧主義は常に病気や精神障害ではありません。

それが病理学的範囲で明らかにされていない場合、彼は多くの陽性の形質を持っています :

  • 完璧主義者は彼らの行動を担当する人です。彼は彼の助けやサービスを必要とする人を満足させようとしています。
  • 健康的な完璧主義は、望みの途中のすべての問題が解決されるべきであることを意味します。その結果、そのような完全主義者は能動的な寿命位置および最適性によって特徴付けられる。
  • 「健康な」完全主義者が新しい条件に素早く適応され、新しい環境で「ITS」になる。
  • 「健康的な」完璧主義の所有者は、現実の視点を持つ独立した人であり、他の人々の影響に適していません。

しかし、完璧主義は「不健康」です。

そのような財産の短所は、「健康な」完全主義の利点の反対側に多くの点です。 :

  • それは人生との低い自尊心と不満によって特徴付けられます。
  • そのような完璧主義者は、彼がその「理想的なもの」を考慮している特定の人々の世論または要望に対処されている。
  • 他の完璧主義者に克服することは、完全に長くなることがよくあります。
  • 「病理学的」完全主義者は実際には現実の生活のために準備されていないので、それほど多くのことを知らず、それらを考慮に入れたくない(物理学の基本法でさえ含む)。彼は幻想的な世界でのみ生きることができます。

男と女性とのコミュニケーション方法 - 完璧主義者

完璧主義者である女性や男性を満たすとき、そのような人々に固有の「理想」に固有のものを考慮に入れる必要があります。彼または彼が彼女を好きな人、すぐに完璧なシステム「理想」になります。完璧主義者は、完璧な夫、パートナー、友人についてのそのすべてのアイデアを広めます。そして、パートナーがこの発明のすべての「理想の兆候」に対応していないことが判明したとき、スキャンダルと無秩序によってイライラされました。

したがって、完璧主義者との正常な関係を維持するためには、あなたが「理想」ではないことをすぐに説明する必要があります。パートナー - 完全主義者が魂の中でそのような「アラインメント」であるならば、あなたは長くそして正の関係を頼りにすることができます。そうでない場合は、密接な通信をすぐに停止するのが良いです。

病気は危険です

「健康的な」完璧主義 - 州は危険ではないだけでなく、ある意味で人にとって「完璧」です。そのような完全主義者は、特に、現在の時間 - 応力抵抗にとって貴重な品質を有する。完璧主義が精神障害の形をしている場合、それは間違いなく「患者」自体と彼の周りの人々のために有害です。

病気は危険です

完璧主義を克服するためのヒント

もちろん、私たちは「悪い」完璧主義について話しています。 :

  • まず第一に世界を勉強する必要があります 。本、映画、その他のファンタジーだけでなく、直接現実の中でも。それ自体の理論、仮説、および指示は、それ自体が特に対応していないという理性のあるモデルだけであることを明確に理解されたいです。
  • 彼の理想を拒否してはいけませんが、それらのために努力する必要はありません 。ガイドラインとして「使用する」という理想的な必要性があり、1つ以下ではありません。それで、あなたがIngvi Malmstinのようなギターをプレイしたいのなら、あなたが人生では決して生命に決してある可能性が最も高いです。同じ会場で演奏する指と機会。だから、あなたの音楽の音はあなたのアイドルのようなものではありません - それはそれが多かれ少なかれ近くになるでしょう。

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